Voda a citron: výhody

Výhody pitné vody a citronu ráno nebo večer. Vlastnosti hubnutí a kontraindikace.

Existují malé gesty, které mohou pomoci našemu tělu vypořádat se s břemenem našich každodenních činností. Ne všichni nás odrážejí, ale ... když se ráno vydáváme z postele a děláme jen jednu akci, všechno se děje v našem těle: optický nerv zasílá signály do mozku, svaly kontraktují a flexí, krevní tok roste, hladiny melatoninu a sekrece mnoha dalších signálních molekul. S tímto předpokladem se stává jasnějším pochopit, že přidání nějakého extra elektrolytu, ráno nebo večer, se může dělat jen dobře!

Voda a citron: výhody

Pitná voda v dopoledních hodinách je dobrá, pomůže vám jemně aktivovat činnost našich vnitřních orgánů, zejména gastrointestinálního systému, ledvin a močového měchýře. Bez mluvení o hydrataci: ti, kteří chtějí hydratovanou kůži, musí začít od sebe.

Přidání citronu je velmi doporučeno: citronová šťáva je silným alkalizačním činidlem, které může pomoci kompenzovat jakoukoli acidózu, typickou pro stravu bohatou na maso, mléko a deriváty nebo potraviny - nevyžádané produkty, pekařské výrobky, zpracované potraviny).

Ne každý ví, že citron, stejně jako jeho esence jsou velmi používány v tradiční indické medicíně (Ayurveda lékařství). Zejména citronová šťáva se používá ke zlepšení přirozené obranyschopnosti těla a jako antibakteriální.

V aromaterapii se citronový silice používá podobně jako při zlepšování obranyschopnosti imunitního systému, v boji proti chřipkovým stavům a zlepšení nálady, zdá se, že má pozitivní vliv na jeden z biochemických markerů pro kontrolu stresu a bolesti. To potvrzují, že to nejsou jen příznivci aromaterapie, ale také výzkum zveřejněný dne 3. března 2008 Ohio State University, studie byla publikována v časopise Psychoneuroendocrinology. Pro všechny další výhody esence citronu odkazuji na stránku " Esenciální olej z citronu, využití a výhody".

Citronová voda ráno

Poradou je vypít 2 sklenice vody a citronu ráno, abyste zahájili dlouhodobou léčbu, druh "detoxikační terapie", která bude mít své první blahodárné účinky na trávení.

Při přípravě se vyvarujte použití balené citronové šťávy, která, i když může být "přirozená", nikdy není srovnatelná s čerstvě lisovanou citrónovou šťávou.

Džuska představuje až 60% hmotnosti citronu a obsahuje 50-80 gramů / litr kyseliny citronové, která dává typickou kyselou chuť a několik dalších organických kyselin včetně kyseliny askorbové. Lemon poskytuje mikronutrienty jako draslík, železo, fosfor, mangan, měď a dobré množství vitamínů A, B1, B2, B3, C a P.

Připravte dvě sklenice vody a citronu pomocí vlažné vody nebo při pokojové teplotě. Vyberte čerstvé citróny a stiskněte polovinu na dvě sklenice vody. Je zřejmé, že tento nápoj nebudete muset oslabit.

Co dělat s kůrou a buničinou z poloviny již citovaného? Nehazujte to! Chcete-li zjistit jeho použití, je k dispozici stránka věnovaná alternativnímu použití citronu .

Voda a citron: způsobuje, že ztratíte váhu

Voda a citrón nemá chudé vlastnosti, ale celkově pomáhá při hubnutí, pokud sledujete nízkokalorickou dietní režim. Zlepšením metabolismu může voda a citron pomáhat zhubnout. Podle toho, co je čteno online, jsou chudé vlastnosti vody a citronu diktovány na pektin obsažený v citronu.

Je pravda, že pektin je sacharid, který nedochází k trávení (proto by to nakonec nafukovalo a dalo nám pocit sytosti), ale je také pravda, že se nachází v buněčných stěnách rostlinných tkání. Množství pektinu, které požíváme ráno o polovinu citronové šťávy, je zanedbatelné.

Absolutně nejbohatším zdrojem pektinu je bílá kůže (v botanickém "albedo"), která obklopuje citrusové plody, když jdeme odstranit kůži.

Voda a citron večer

Pít teplou vodu večer pomáhá kardiovaskulárnímu systému, a to i v tomto případě, doporučuje se citronová šťáva. Dokonce i večer má citronová šťáva důležitou antioxidační funkci, která pomáhá vylučovat toxiny z těla, bojuje proti zadržování vody a uklidňuje otoky břicha.

Velmi doporučené spojení vidí citrónovou šťávu obklopenou zázvorem. Další informace: zázvor a citrón .

Voda a citron: kontraindikace

Za normálních fyziologických podmínek nejsou žádné vedlejší účinky . Jediné pravdivé kontraindikace se týkají přítomnosti závažného selhání jater, chronické hyperaktivity žaludku a všech těch poruch, které mohou ohrozit schopnost našeho gastrointestinálního aparátu správně přeměnit kyselinu citronovou. Citovat pouze některé z těchto podmínek: rachity, nadměrná astenie a pokročilá chronická artritida. Nedoporučuje se ani v případě hemeroidů nebo zácpy.

Dopřejte si s vodou a citronem

Jak je uvedeno, v indické medicíně (Ayurveda), citrón a jeho přípravky jsou používány jako skutečná léčba různých onemocnění. Ty, které jsou uvedeny v tomto článku, jsou jen nejoblíbenějšími přínosy v souvislosti s používáním vody a citronu ráno a večer. Pro podrobnější přehled můžete využít označení knihy "Dopřejte se vodou a citronem" napsané Naturopathem Simonou Oberhammerem a navržené na Amazonu za cenu 5 eur.

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2021

<
Jezte se
blaho

Jezte se

Jeďte si sami , povinností, volbou, znovu potvrdit svou nezávislost, protože nemáte někoho, kdo počítá kalorie toho, co požíváme. Jídlo samo o sobě může být také příjemné a děláte to častěji, než si myslíte. Často vidíme, že lidé ve filmech jedí sama a my ji nesoudíme, ale když je naším obratem k tomu osobně, může dojít k nějakému nepohodlí. Proč? A jak ho porazit? Jesť se: psycholo
Číst Dál
Technologický odpad a vzácné suroviny
žít

Technologický odpad a vzácné suroviny

Elektronické výrobky obsahují vzácné zeminy a drahé kovy Itálie, druhá největší výrobní země na kontinentu, využívá impozantní množství surovin používaných k tomu, aby své průmyslové odvětví pracovalo, především kovy a minerály , téměř všechny dovážené ze zahraničí. Vzhledem k tomu, že těžební průmysl v n
Číst Dál
Granátová šťáva, příprava a léčebné vlastnosti
dodávka

Granátová šťáva, příprava a léčebné vlastnosti

Granátová šťáva , považovaná za mocný přírodní prostředek proti mnoha chorobám díky vysokým terapeutickým vlastnostem, pochází z lisování ovoce za studena. Může být zakoupen v obchodech, které ošetřují přírodní produkty, ale mohou být také připraveny doma. Postup Pro tento postup stačí odstranit korunku nožem a poté odštěpit z jedné strany na druhou až na bílou plochu a dbát na to, aby nerezely, které se používají k vytvoření džusu. V tomto okamžiku se granátové jablko otevře počí
Číst Dál
3D tisk pro výrobu skla
energie

3D tisk pro výrobu skla

Technologie 3D tisku by mohla přetvořit fotovoltaické odvětví, ale prozatím je to sluneční energie, která pomáhá 3D tisku s inovacemi s malým dopadem na životní prostředí. Byla vyvinuta 3D tiskárna poháněná slunečním zářením, účel této aplikace? Pustý písek otočte do skla. Existuje mnoho projektů 3D ti
Číst Dál
Italská digitální agenda: kolik stojí za to?
technologie

Italská digitální agenda: kolik stojí za to?

Kolik stojí za to digitální agenda ? Podle odhadů Politecnico di Milano se celkové přínosy pro stát odhadují na 70 miliard EUR , rozdělené mezi přínosy pro státní rozpočet (35 miliard EUR), přínosy pro podniky (25 miliard EUR) a přínosy pro hospodářský systém (zbývající část), Ale co je digitální agenda? Nemyslete si, že je to jakýsi
Číst Dál
Shiatsu masáž: co to je a výhody
blaho

Shiatsu masáž: co to je a výhody

To se nazývá shiatsu (指 圧) a je japonská technika, která má své kořeny v orientální čínské medicíně. Původní praxe se nazývá "tui na" a přišla v Japonsku v době Naru (710-793). Je zřejmé, že masáž Shiatsu počítá se staletí praxe, i když první skutečné Shiatsu centrum bylo narozeno v 40. letech Tokukiro Namikoshi, považovan
Číst Dál
Nejkrásnější Eco Resort na světě
pohyblivost

Nejkrásnější Eco Resort na světě

Dokonce i čtyřhvězdičková relaxace může být ekologicky šetrná, jak ukazují eko resorty roztroušené po celém světě. V tomto ohledu uvádíme některé z nejkrásnějších ekoresortů na světě, které se vyznačují nejen luxusem, ale především nulovým dopadem na zemi. SLEDOVÁNÍ FOTOGRAFIÍ NEJVĚTŠÍHO ECO RESORTU NA SVĚTĚ Eco Resort ve Švýcarsku , WhitepodThe Ecopost res Whitepod se nachází ve Švýcarsku: luxusní apartmá s výhledem na nádherné nedotčené panorama Švýcarských Alp. Každá místnost je vytápěna dřevěnými kamny: dřevo, které
Číst Dál
Reprodukce králíka z masa
informace

Reprodukce králíka z masa

Náš úsek chovu králíků pokračuje. Dnes budeme mluvit o reprodukci masného králíka . Než začnete číst tuto stránku, doporučujeme vám podívat se na články, které jsou již v archivu našeho sloupce o chovu králíků . Chov králíků z masa , náš sloupec Jak začít s králíčí farmou Králík pro chov, který si chtěl vybrat? Králíci, nejlepší plemena pro produkci
Číst Dál