Voda a citron: výhody

Výhody pitné vody a citronu ráno nebo večer. Vlastnosti hubnutí a kontraindikace.

Existují malé gesty, které mohou pomoci našemu tělu vypořádat se s břemenem našich každodenních činností. Ne všichni nás odrážejí, ale ... když se ráno vydáváme z postele a děláme jen jednu akci, všechno se děje v našem těle: optický nerv zasílá signály do mozku, svaly kontraktují a flexí, krevní tok roste, hladiny melatoninu a sekrece mnoha dalších signálních molekul. S tímto předpokladem se stává jasnějším pochopit, že přidání nějakého extra elektrolytu, ráno nebo večer, se může dělat jen dobře!

Voda a citron: výhody

Pitná voda v dopoledních hodinách je dobrá, pomůže vám jemně aktivovat činnost našich vnitřních orgánů, zejména gastrointestinálního systému, ledvin a močového měchýře. Bez mluvení o hydrataci: ti, kteří chtějí hydratovanou kůži, musí začít od sebe.

Přidání citronu je velmi doporučeno: citronová šťáva je silným alkalizačním činidlem, které může pomoci kompenzovat jakoukoli acidózu, typickou pro stravu bohatou na maso, mléko a deriváty nebo potraviny - nevyžádané produkty, pekařské výrobky, zpracované potraviny).

Ne každý ví, že citron, stejně jako jeho esence jsou velmi používány v tradiční indické medicíně (Ayurveda lékařství). Zejména citronová šťáva se používá ke zlepšení přirozené obranyschopnosti těla a jako antibakteriální.

V aromaterapii se citronový silice používá podobně jako při zlepšování obranyschopnosti imunitního systému, v boji proti chřipkovým stavům a zlepšení nálady, zdá se, že má pozitivní vliv na jeden z biochemických markerů pro kontrolu stresu a bolesti. To potvrzují, že to nejsou jen příznivci aromaterapie, ale také výzkum zveřejněný dne 3. března 2008 Ohio State University, studie byla publikována v časopise Psychoneuroendocrinology. Pro všechny další výhody esence citronu odkazuji na stránku " Esenciální olej z citronu, využití a výhody".

Citronová voda ráno

Poradou je vypít 2 sklenice vody a citronu ráno, abyste zahájili dlouhodobou léčbu, druh "detoxikační terapie", která bude mít své první blahodárné účinky na trávení.

Při přípravě se vyvarujte použití balené citronové šťávy, která, i když může být "přirozená", nikdy není srovnatelná s čerstvě lisovanou citrónovou šťávou.

Džuska představuje až 60% hmotnosti citronu a obsahuje 50-80 gramů / litr kyseliny citronové, která dává typickou kyselou chuť a několik dalších organických kyselin včetně kyseliny askorbové. Lemon poskytuje mikronutrienty jako draslík, železo, fosfor, mangan, měď a dobré množství vitamínů A, B1, B2, B3, C a P.

Připravte dvě sklenice vody a citronu pomocí vlažné vody nebo při pokojové teplotě. Vyberte čerstvé citróny a stiskněte polovinu na dvě sklenice vody. Je zřejmé, že tento nápoj nebudete muset oslabit.

Co dělat s kůrou a buničinou z poloviny již citovaného? Nehazujte to! Chcete-li zjistit jeho použití, je k dispozici stránka věnovaná alternativnímu použití citronu .

Voda a citron: způsobuje, že ztratíte váhu

Voda a citrón nemá chudé vlastnosti, ale celkově pomáhá při hubnutí, pokud sledujete nízkokalorickou dietní režim. Zlepšením metabolismu může voda a citron pomáhat zhubnout. Podle toho, co je čteno online, jsou chudé vlastnosti vody a citronu diktovány na pektin obsažený v citronu.

Je pravda, že pektin je sacharid, který nedochází k trávení (proto by to nakonec nafukovalo a dalo nám pocit sytosti), ale je také pravda, že se nachází v buněčných stěnách rostlinných tkání. Množství pektinu, které požíváme ráno o polovinu citronové šťávy, je zanedbatelné.

Absolutně nejbohatším zdrojem pektinu je bílá kůže (v botanickém "albedo"), která obklopuje citrusové plody, když jdeme odstranit kůži.

Voda a citron večer

Pít teplou vodu večer pomáhá kardiovaskulárnímu systému, a to i v tomto případě, doporučuje se citronová šťáva. Dokonce i večer má citronová šťáva důležitou antioxidační funkci, která pomáhá vylučovat toxiny z těla, bojuje proti zadržování vody a uklidňuje otoky břicha.

Velmi doporučené spojení vidí citrónovou šťávu obklopenou zázvorem. Další informace: zázvor a citrón .

Voda a citron: kontraindikace

Za normálních fyziologických podmínek nejsou žádné vedlejší účinky . Jediné pravdivé kontraindikace se týkají přítomnosti závažného selhání jater, chronické hyperaktivity žaludku a všech těch poruch, které mohou ohrozit schopnost našeho gastrointestinálního aparátu správně přeměnit kyselinu citronovou. Citovat pouze některé z těchto podmínek: rachity, nadměrná astenie a pokročilá chronická artritida. Nedoporučuje se ani v případě hemeroidů nebo zácpy.

Dopřejte si s vodou a citronem

Jak je uvedeno, v indické medicíně (Ayurveda), citrón a jeho přípravky jsou používány jako skutečná léčba různých onemocnění. Ty, které jsou uvedeny v tomto článku, jsou jen nejoblíbenějšími přínosy v souvislosti s používáním vody a citronu ráno a večer. Pro podrobnější přehled můžete využít označení knihy "Dopřejte se vodou a citronem" napsané Naturopathem Simonou Oberhammerem a navržené na Amazonu za cenu 5 eur.

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Bílá kukuřičná mouka, vlastnosti a použití
dodávka

Bílá kukuřičná mouka, vlastnosti a použití

Bílá kukuřičná mouka: nutriční vlastnosti, recepty, výroba, druhy kukuřičných mouk a použití. Bílá kukuřičná mouka se získává z panic s velkými perlově bílými zrny. Mletí bílých kukuřičných jader lze provádět podle tradice, tj. Pomocí kamene nebo mechanického broušení, s průmyslovými stroji nebo domácími brusky. Kamenné mletí má tendenci zvyšovat orga
Číst Dál
Účtování tepla pro byty
energie

Účtování tepla pro byty

Tepelné účetnictví : směrnice 27 a prováděcí nařízení n. 102 mluvíme o měření a účtování jednotlivých tepla tak, aby přijaly nové závazky, které mají splňovat kondominy. Povinnost instalovat termostatické ventily je stanovena legislativním dekretem 102/2014 jako měřicí přístroj pro měření tepla v bytech. Condominiums a manažeři budou mít
Číst Dál
Stožáry pro nabíjení elektrických vozidel
pohyblivost

Stožáry pro nabíjení elektrických vozidel

Najděte 10 sloupců, abyste si za několik sekund nabili elektrický vůz blíže k vám, a to zadáním adresy, ve které se nacházíte! Služba je nabízena ve spolupráci s Go Electric Station a nabízí cennou pomoc všem uživatelům elektrických automobilů poháněných bateriemi. Elektrické nabíjecí stanice jsou v naší zemi stále k dispozici v omezeném počtu, zvláště když odcházíme z velkých měst, a tak odradíme od nákupu elektrických automobilů . Jednou z hlavních slabostí elektrických auto
Číst Dál
Řetězová řetězová pila: ostření do sebe
žít

Řetězová řetězová pila: ostření do sebe

Ostření řetězové pily stojí kolem 7-8 eur, něco více nebo méně. A budete muset přivést řetězec do obchodu (prodejce, servisní středisko nebo servisní středisko, které je), které není vždy pod domem a nedělá plány, které se nám podobají (jako v neděli ráno). Levná a nepohodlná zkrátka, lépe to sami. Zvláště pokud používáte řetězovo
Číst Dál
Stevia, přírodní sladidlo
dodávka

Stevia, přírodní sladidlo

Stevia je přirozené nulové kalorické sladidlo, které je extrahováno z listů stejnorodé rostliny. Ve své přirozené formě má stevia sladící sílu 10/15krát vyšší než běžný stolní cukr, zatímco ve formě v bílém prášku se může stát 70 až 400krát sladší než rafinovaný cukr. Složení, které jí sladí, je způsobeno
Číst Dál
Jak připravit ptačí hnízdo
žít

Jak připravit ptačí hnízdo

Budování hnízda na jedno použití nabízí dvojí výhodu, pokud jde o úsporu peněz na nákup hnízda a na splnění hygienických požadavků, protože na konci vylíhnutí nebude hnízdo skladováno, ale vyhozeno. Na trhu existuje několik hnízd, které by měly být znovu použity pro líhnutí v líhnutí, je to nehygienický proces, který může najít životaschopnou alternativu s konstrukcí jednorázových papírových mist hnízd. Chcete-li připravit hnízdo pro ptáky, potře
Číst Dál
Jak pěstovat šalvěj
žít

Jak pěstovat šalvěj

Jak pěstovat šalvěj : pokyny pro pěstování šalvěje v hrnci nebo na zahradě. Sage officinale (k použití v kuchyni nebo jako přírodní prostředek) a okrasné šalvěj (být pěstován pro své krásné květiny). Sage je jednou z nejoblíbenějších aromatických rostlin na světě pro své léčebné vlastnosti, ale také pro použití v kuchyni. Ti, kteří začínají užívat šalvěj, ve
Číst Dál
Vlasy ošetřete sladkým mandlovým olejem
blaho

Vlasy ošetřete sladkým mandlovým olejem

Sladký mandlový olej má mnoho vlastností a mezi ně přináší vlasům mnoho přínosů . Může být použit na suché nebo mokré vlasy, pomáhá předcházet lupům, bojuje s frizovými vlasy a dobře se přizpůsobuje jak kudrnatým, tak přímým vlasům. Zjistěte dohromady, jaké jsou přínosy mandlového oleje na vlasy a jak aplikaci aplikovat. Pokud uvažujete o přirozeném ošetřen
Číst Dál