Smoothies zhubnout

Smoothies zhubnout : mnoho chutných receptů plně využít všech diuretických a purifikačních vlastností sezónního ovoce a zeleniny.

Smoothies jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí mít zdravou snídani; kromě toho, že poskytují důležité živiny, pomáhají očistit tělo a ztratit další kilo. Stačí se spoléhat na sezónní ovoce a zeleninu pro přípravu vynikajících detoxových smoothies.

Na této stránce vám ukážeme nejlepší hladké látky, které byste mohli zhubnout. v krátké době se tyto jednoduché recepty stane každodenním zvykem.

Smoothies zhubnout, recepty

Čištění milkshake

  • přísady

- 250 gramů chřestu - 250 gramů melounu - 250 gramů melounu - hrst celeru - 120 mililitrů částečně odstředěného mléka

  • příprava

1) Po důkladném promytí ingrediencí nalijte vše do mixéru a míchá se několik sekund, až se získá homogenní směs

2) Přidejte mléko a chuť okamžitě připraveno

Energický třes

  • přísady

- 250 gramů jablek - 250 gramů banánů - špetka práškového zázvoru

-120 ml částečně odstředěného mléka

  • příprava

1) Oloupejte ovoce, nakrájíme na malé kousky a vylijte vše do mixéru

2) Přidejte mléko a nalijte několik vteřin: doporučujeme přidat několik kostek ledu, abyste získali čerstvý nápoj.

Smoothie přeruší hlad

  • přísady

-250 gramů melounu - 250 gramů okurek - 150 gramů meruněk - 150 gramů černého rybízu - špetky skořice - 120 ml částečně odstředěného mléka

  • příprava

1) Nalijte přísady do míchačky a mlejte na několik vteřin

2) Přidejte mléko a některé kostky ledu

Exotický detoxikon

  • přísady

- 50 gramů manga - 50 gramů zralého drceného avokáda - 125 ml zralé mangové šťávy - 50 gramů vanilkového jogurtu s nízkým obsahem tuku - 15 ml citronové šťávy - Sáček stevie - Kocky ledu

  • příprava

1) Nalijte všechny ingredience do mixéru

2) Zkombinujte vše, dokud nebude dosaženo homogenní směsi

3) Přidejte citronovou šťávu a dobře promíchejte.

Přirozený proteinový třes

  • přísady

- Poloviční banán - 100 gramů arašídového másla - 120 gramů polotučného mléka - 1 polévková lžíce syrovátkové bílkoviny s příchutí čokolády - Několik ledových kostek

  • příprava

1) Nalijte všechny ingredience do mixéru

2) Přidejte několik sekund na směs, až se směs stává homogenní a konzistentní.

Může se zajímat článek "Smoothies s bílkovinami pro plnou energii"

Detoxikujte hladce proti zácpě a otokům břicha

  • přísady

-200 gramů ananasu - 120 ml šťávy maracuja - Jedna polévková lžíce pšeničných otrub

  • příprava

1) Nalijte ingredience do mixéru

2) Zkombinujte vše, dokud nebude získána homogenní směs

Detoxikujte proti hypertenzi

Smoothies mohou být dokončeny pro boj s dalšími onemocněními. Tento smoothie, kromě toho, že pomáhá zhubnout, pomáhá v boji proti hypertenzi.

  • přísady

- 200 gramů okurky - 200 gramů mrkve - 50 gramů rajčete - hrst petrželky

  • příprava

1) Nalijte vše do mixéru

2) Dobře promíchejte, dokud nedosáhnete homogenní směsi

Diuretický smoothie

  • přísady

-250 gramů přírodního ananasu - 120 ml kokosové vody - prášek z kurkuma - sáček stevie

  • příprava

1) Nalijte vše do mixéru

2) Směs až do dosažení homogenní směsi

Pečené jablko smoothie

Tento smoothie lze také považovat za horký krém, který slouží jako dezert,

  • přísady

-4 jablek vařený v troubě - jarní jarní jogurt - špetka skořice - citronová kůra - čajová lžička organického medu

  • příprava

1) Nalejte jablka, která jsou již hotová v mixeru: s kůrou, pokud chcete zvýšit dávky vlákniny a laxativum

2) Přidejte jogurt, trochu skořice a citronovou kůru, lépe, pokud nebudete ošetřeni

3) Zmíchněte vše a pak přidáme med a promícháme

Tipy, jak zhubnout

  • Snižte denní spotřebu celých mléčných výrobků
  • Nepoužívejte umělé sladidla.
  • Vyhněte se spotřebě produktů s přidanými cukry, barvivy a umělými konzervačními látkami.
  • Vyhněte se spotřebě konzervovaných potravin.

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2019

<
Fráze o přátelství
informace

Fráze o přátelství

Fráze o přátelství je mnoho, možná je téma nejpopulárnějších, mezi oblíbené jsou ty dvě. "Antidota proti padesáti nepřátelům je přítelem", Aristotel a "Najděte čas být přítelem: je to cesta štěstí" Matky Terezy z Kalkaty . Podívejme se však na další, protože existuje mnoho způsobů, jak žít a pochopit přátelství, takže fráze o přátelství jsou nutné pro různé příležitosti. Fráze o skutečném přátelství Obtížné někdy pochop
Číst Dál
Jak zaplatit daň z automobilu
pohyblivost

Jak zaplatit daň z automobilu

Jak zaplatit daň z automobilu : platit daň z automobilu online nebo v obchodě s tabákovými výrobky. Od výpočtu až po platbu vypršené daň z automobilu. Takzvaná automatická známka je daň z držby, je to poplatek, který na rozdíl od pojištění budete muset zaplatit bez ohledu na používání vozidla, a to i v případě, že je auto pod správní zastávkou nebo je zavřeno v garáži navždy, daň z automobilu je splatná! Výše daně z vozidel, která má být zap
Číst Dál
Jak namontovat tepelně odrazné panely
energie

Jak namontovat tepelně odrazné panely

Tepelně odrážející panely musí být umístěny za radiátory a jsou charakterizovány tenkou strukturou z expandovaného polyethylenu, izolačním materiálem, tepelně odolným, nehořlavým a netoxickým. Expandovaný polyetylén je potažen hliníkovou fólií, která je díky svému stříbrnému povrchu schopna " ohřívat " teplo vyrobené výhřevností, čímž se zabraňuje rozptylu. Svorky radiátorů jsou umístěny v takovém
Číst Dál
DIY befana stocking
informace

DIY befana stocking

Befana stocking , starodávná tradice, kterou každoročně 6. ledna obnovuje kouzlo a žravost. Pro mnoho dětí, ale také pro mnoho dospělých, kteří milují sladkosti, a pro mnoho "befane", kteří doufají, s čokoládami a sladkostí, oslabit jejich charakter pro nový rok lepší než předchozí. Kromě toho, co je kladen
Číst Dál
Sada pro elektrickou úpravu
pohyblivost

Sada pro elektrickou úpravu

Co je elektrická souprava pro dodatečné vybavení ? Všechny komponenty jsou nezbytné pro " elektrifikaci " vozidla. Elektrická souprava pro dodatečné vybavení může přeměnit automobil s elektrickým motorem na auto, které se může spoléhat na elektrický motor . Ceny, které přeměňují tradiční auto na elektrické vozidlo, oscilují hodně; trh nabízí také soupravy pro elektrickou modernizaci koloběžek nebo jízdních kol. Elektrická modernizace vozidla , ko
Číst Dál
Slepice, všechny informace
zvěř

Slepice, všechny informace

Jak chovat nosnice , které plemene leželo více vajec a jak je představit ve své zahradě nebo zeleninové zahradě. Od výstavby slepičího k venkovnímu chovu. Proč chovat nosnice? Protože pár nosnic stačí na získání dobré produkce vajec. Potřebují jen málo místa a mohou být zvednuty venku. Potřeba je jasná, aby se
Číst Dál
Veganské, chutné a zdravé kuličky
dodávka

Veganské, chutné a zdravé kuličky

Veganské masové kuličky : jednoduché recepty na přípravu veganských sójových karbanátek, veganského květáku a zeleniny. Kdo se z etických a / nebo zdravotních důvodů rozhodl dodržovat veganskou dietu, bude velmi dobře vědět, jak někdy může být obtížné najít veganské recepty a vytvořit druhou misku. Pro první kurzy obiloviny a t
Číst Dál
Lékořice, terapeutické ctnosti
dodávka

Lékořice, terapeutické ctnosti

Dřevornice je bylinná rostlina známá od dávných dob pro své příznivé vlastnosti pro zdraví; její zdravé ctnosti pocházejí zhruba před 6 000 lety, domnívají se, že v hrobech egyptských faraonů existují i ​​stopy. Lékořice byla také zmíněna Hippocrates, který ji považoval za léčebnou látku kašle: obsahuje glycyrrhizin, aktivní složku, která z něj činí přírodní lék užitečný v případě suchého kašle a astmatu. Liquorice také obsahuje glukózu, škroby, vitamíny a j
Číst Dál