Smoothies zhubnout

Smoothies zhubnout : mnoho chutných receptů plně využít všech diuretických a purifikačních vlastností sezónního ovoce a zeleniny.

Smoothies jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí mít zdravou snídani; kromě toho, že poskytují důležité živiny, pomáhají očistit tělo a ztratit další kilo. Stačí se spoléhat na sezónní ovoce a zeleninu pro přípravu vynikajících detoxových smoothies.

Na této stránce vám ukážeme nejlepší hladké látky, které byste mohli zhubnout. v krátké době se tyto jednoduché recepty stane každodenním zvykem.

Smoothies zhubnout, recepty

Čištění milkshake

  • přísady

- 250 gramů chřestu - 250 gramů melounu - 250 gramů melounu - hrst celeru - 120 mililitrů částečně odstředěného mléka

  • příprava

1) Po důkladném promytí ingrediencí nalijte vše do mixéru a míchá se několik sekund, až se získá homogenní směs

2) Přidejte mléko a chuť okamžitě připraveno

Energický třes

  • přísady

- 250 gramů jablek - 250 gramů banánů - špetka práškového zázvoru

-120 ml částečně odstředěného mléka

  • příprava

1) Oloupejte ovoce, nakrájíme na malé kousky a vylijte vše do mixéru

2) Přidejte mléko a nalijte několik vteřin: doporučujeme přidat několik kostek ledu, abyste získali čerstvý nápoj.

Smoothie přeruší hlad

  • přísady

-250 gramů melounu - 250 gramů okurek - 150 gramů meruněk - 150 gramů černého rybízu - špetky skořice - 120 ml částečně odstředěného mléka

  • příprava

1) Nalijte přísady do míchačky a mlejte na několik vteřin

2) Přidejte mléko a některé kostky ledu

Exotický detoxikon

  • přísady

- 50 gramů manga - 50 gramů zralého drceného avokáda - 125 ml zralé mangové šťávy - 50 gramů vanilkového jogurtu s nízkým obsahem tuku - 15 ml citronové šťávy - Sáček stevie - Kocky ledu

  • příprava

1) Nalijte všechny ingredience do mixéru

2) Zkombinujte vše, dokud nebude dosaženo homogenní směsi

3) Přidejte citronovou šťávu a dobře promíchejte.

Přirozený proteinový třes

  • přísady

- Poloviční banán - 100 gramů arašídového másla - 120 gramů polotučného mléka - 1 polévková lžíce syrovátkové bílkoviny s příchutí čokolády - Několik ledových kostek

  • příprava

1) Nalijte všechny ingredience do mixéru

2) Přidejte několik sekund na směs, až se směs stává homogenní a konzistentní.

Může se zajímat článek "Smoothies s bílkovinami pro plnou energii"

Detoxikujte hladce proti zácpě a otokům břicha

  • přísady

-200 gramů ananasu - 120 ml šťávy maracuja - Jedna polévková lžíce pšeničných otrub

  • příprava

1) Nalijte ingredience do mixéru

2) Zkombinujte vše, dokud nebude získána homogenní směs

Detoxikujte proti hypertenzi

Smoothies mohou být dokončeny pro boj s dalšími onemocněními. Tento smoothie, kromě toho, že pomáhá zhubnout, pomáhá v boji proti hypertenzi.

  • přísady

- 200 gramů okurky - 200 gramů mrkve - 50 gramů rajčete - hrst petrželky

  • příprava

1) Nalijte vše do mixéru

2) Dobře promíchejte, dokud nedosáhnete homogenní směsi

Diuretický smoothie

  • přísady

-250 gramů přírodního ananasu - 120 ml kokosové vody - prášek z kurkuma - sáček stevie

  • příprava

1) Nalijte vše do mixéru

2) Směs až do dosažení homogenní směsi

Pečené jablko smoothie

Tento smoothie lze také považovat za horký krém, který slouží jako dezert,

  • přísady

-4 jablek vařený v troubě - jarní jarní jogurt - špetka skořice - citronová kůra - čajová lžička organického medu

  • příprava

1) Nalejte jablka, která jsou již hotová v mixeru: s kůrou, pokud chcete zvýšit dávky vlákniny a laxativum

2) Přidejte jogurt, trochu skořice a citronovou kůru, lépe, pokud nebudete ošetřeni

3) Zmíchněte vše a pak přidáme med a promícháme

Tipy, jak zhubnout

  • Snižte denní spotřebu celých mléčných výrobků
  • Nepoužívejte umělé sladidla.
  • Vyhněte se spotřebě produktů s přidanými cukry, barvivy a umělými konzervačními látkami.
  • Vyhněte se spotřebě konzervovaných potravin.

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Centrifugy ovoce a zeleniny
dodávka

Centrifugy ovoce a zeleniny

Chutné, zdravé a osvěžující, odstředivky ovoce a zeleniny se zdají být velmi úspěšné; přinejmenším tímto způsobem dospělí, sportovci, studenti a děti, kteří vložili odstředěné do své stravy. Ve skutečnosti centrifugy nabízejí zdravý způsob, jak jíst ovoce a zeleninu, potraviny, které tělu dodávají vitaminy, stopové prvky a minerály nezbytné pro naše pohodlí. Ovocné a zeleninové odšťavovače, jak komb
Číst Dál
Bonusová kultura: co to je
informace

Bonusová kultura: co to je

Bonusová kultura , která bude vynaložena na informace a školení, včetně respektování životního prostředí a osvědčených postupů týkajících se energie, přírody, biopotravin a dobrého jídla. Objevuje se zelený svět a kulturní bonus může mladým pomáhat ekonomicky a jako počáteční vstup a pak se prohloubí v následujících letech. Bonusová kultura: co to je Kulturní b
Číst Dál
Větraná zelená jíl: vlastnosti a kontraindikace
informace

Větraná zelená jíl: vlastnosti a kontraindikace

Zelená vějířovitá hlína byla od starověku používána pro zdravotní a kosmetické účely: Egypťané používali společně s jinými látkami, jako je propolis , jíl pro estetické ošetření tváře a těla. Větraná zelená hlína má vysokou iontovou výměnnou kapacitu, takže může počítat s velkým počtem vlastností a může působit jako přírodní prostředek pro různé podmínky a poruchy. SLEDUJTE FOTOGRAFIE TYPŮ CLAY A MAJETKU Co znamená &q
Číst Dál
Repasované mobilní telefony: kde je bezpečně zakoupit
informace

Repasované mobilní telefony: kde je bezpečně zakoupit

Repasované mobilní telefony vynikající příležitost ke snížení odpadů na planetě a naše osobní iDevice výdaje, jako jsou smartphony, iPads a tak dále. A bez zřeknutí se účinnosti a kvality , estetiky a pohodlí. Samozřejmě je třeba mít důvěru a svěřit těm, kteří pracují v souladu s normami kvality a plně respektovat životní prostředí. Jsou to ti, kteří to dělají, je to r
Číst Dál
Esenciální olej Zagara
informace

Esenciální olej Zagara

Esenciální olej zagaru : vlastnosti, extrakční proces a veškeré informace o podstatě pomerančového květu získané z květů hořké oranžové. Esenciální olej Zagaru je jen jedním ze tří esenciálních olejů extrahovaných z Bitter Orange , botanicky známého jako Citrus aurantium subs. Amara. Esenciální olej z ho
Číst Dál
Energie vlny oproti jiným obnovitelným zdrojům
informace

Energie vlny oproti jiným obnovitelným zdrojům

Proč není vlna energie tak rozvinutá jako energie slunce nebo větru? A přesto, energie z vln, zdá se, že mají všechny pověření k uspokojení potřeb milionů rodin. Energie vln se neliší od větrné nebo fotovoltaické energie, princip je stejný: využívat obnovitelný zdroj pro výrobu elektřiny s různými mechanismy působení. Vlny jsou pohyb vody u hladi
Číst Dál
Co růst v listopadu
dodávka

Co růst v listopadu

Co růst v listopadu a v zimních měsících. Co seje v listopadu a co je zelenina, ovoce a zelenina v sezóně. Poradenství pro pěstování v nejchladnějších měsících roku. Pokyny ze severu na jih. Co seje v listopadu V jižních oblastech, jako je Puglia, Kalábrie, Sicílie a Kampánie, je možné zasít na otevřeném poli. Naopak, na severu by bylo
Číst Dál
Jak postavit zahradní jezírko
žít

Jak postavit zahradní jezírko

Jak postavit zahradní jezírko : pokyny pro výrobu umělého jezírka. Od výkopu nádrže k použitým materiálům. Už jste někdy snili o tom, že máte vlastní rybníček ? Možná můžete obrátit část vaší zahrady na malý ráj s nádherným množstvím vody. Zrcadlo vody bohaté na vegetaci, s kaprem, ryby, barevné nymfy ... skutečný sen! Nyní však jen sníte
Číst Dál