Shiatsu masáž: co to je a výhody

To se nazývá shiatsu (指 圧) a je japonská technika, která má své kořeny v orientální čínské medicíně. Původní praxe se nazývá "tui na" a přišla v Japonsku v době Naru (710-793). Je zřejmé, že masáž Shiatsu počítá se staletí praxe, i když první skutečné Shiatsu centrum bylo narozeno v 40. letech Tokukiro Namikoshi, považovaný za otec moderní masáže Shiatsu .

Trochu zvědavost: v Japonsku byla masáž Shiatsu praktikována výhradně slepými, kteří na úkor zraku dokázali zlepšit hmatové schopnosti. Dokonce i dnes, japonská slepá komunita nadále pracuje jako praktikant shiatsu masáže .

Shiatsu masáž: co to je?

Písemně špatně shatsu nebo shatzu, slovo Shiatsu je japonský a doslovně znamená "tlak prstu". Používání mechanických strojů nebo nástrojů není povoleno.

Shiatsu masáž je praktikována tlakem nejen s prsty, ale také s nohama, s palmami rukou a palce. Jedná se o manipulaci a mobilizaci zaměřenou na nápravu svalových nebo strukturálních problémů nebo na podporu dobrého muskuloskeletálního zdraví.

Díky svým vlastnostem může shiatsu zahrnovat techniky protahování. Diagnostiku provádí odborník s cílovými palpacemi a někdy zápěstím.

Shiatsu masáž: nosíš oblečení?

Zasedání se může konat:

  • lehnout si na rohoži nebo na futon
  • ležel na posteli
  • sedící

Během zasedání se odborník může zeptat, abyste několikrát změnil své pozice, v závislosti na oblastech zásahu a na symptomech, které se mají léčit.

Na rozdíl od jiných masáží může uživatel podstoupit shiatsu masáž, aniž by se musel svléknout, pak oblečený.

Shiatsu masíruje?

Odpověď je velmi seggettiva, závisí hodně na situaci odchodu uživatele, který podstoupí masáž. Máte-li pochybnosti o tom, že masáž shiatsu může být bolestivá, požádejte o zasáhnutí s jemnějším, pomalým a opakovaným tlakem. Takto podávané shiatsuové masáže napomáhají svalové relaxaci a současně zlepšují kloubní, lymfatickou a oběhovou situaci.

Jak dlouho je relace?

Délka trvání a náklady jsou dohodnuty s odborníkem před zahájením zasedání. Celková návštěva trvá celkem 40 až 60 minut.

Výhody shiatsu

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by mohly přinést výhody shiatsu jako zvláštní léčbu. Nicméně, technika Shiatsu je schválena japonským ministerstvem zdravotnictví.

V roce 2015 australské ministerstvo zdravotnictví publikovalo výzkum, který zkoumal možné přínosy různých alternativních způsobů léčby . Shiatsu masáž byla zařazena mezi 17 terapií, které neprokázaly prokázanou účinnost.

Upozorňujeme, že lékařský výzkum se zaměřuje na léčbu nebo prevenci určitých onemocnění, nikoli na zmírnění příznaků. Ve skutečnosti by shiatsuová masáž neměla být považována za nástroj k "léčení" onemocnění, nýbrž jako techniky zmírnění určitých příznaků .

Pokud shiatsu nevyléčí žádnou chorobu, může být užitečné při léčbě mnoha příznaků, jako jsou:

  • Stresové kontrakce a nervozita
  • Smlouvy ze sedavého života nebo špatné držení těla
  • K uvolnění svalů a bolestivých kloubů
  • Zbavte svalové napětí a uvolněte svaly
  • Pro zmírnění bolesti v oblasti krčku
  • K uvolnění bolesti hlavy, zvláště pokud jsou vyvolány svalovým napětím nebo nervovým původem
  • Podpora relaxace a potírání problémů s nespavostí
  • Trávicí potíže spojené s emoční koulí (nervová gastritida, pomalé trávení, otoky břicha ...)
  • Pro zmírnění úzkosti

Pokud jsou výhody masáže shiatsu četné, seznam kontraindikací a vedlejších účinků je mnohem méně hustý.

Shiatsu masáž: kontraindikace

Vzhledem k tomu, že masáž shiatsu je prováděna odbornou prací, nesmí existovat žádné kontraindikace .

Jediné případy, kdy existují kontraindikace, jsou: v případě nedávných zlomenin, během pooperační hospitalizace, v případě zánětu nebo akutní herní disky, v případě potíží s dýcháním nebo vážných jaterních problémů.

Kde dělat shiatsu masáže?

V Itálii existuje mnoho center a soukromí profesionálové, kteří nabízejí shiatsu masáže . Aby vás chránili před neoprávněnými operátory, zveřejnila italská federace učitelů a provozovatelů Shiatsu seznam registrovaných odborníků. Konzultovat seznam a identifikovat akreditované profesionály viz Italský registr operátorů Shiatsu .

Existuje také masér, který je odborníkem na masáž shiatsu neakreditovanou referenčním referenčním orgánem, avšak v těchto případech vám doporučujeme informovat se o pověsti provozovatele a získaných certifikátech.

Pokud jste fascinováni alternativní medicínou a orientálními technikami, navrhuji, abyste si přečetli článek věnovaný akupunktuře.

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2021

<
Odkapávání tansy proti mšicím a vši
žít

Odkapávání tansy proti mšicím a vši

Odvar z tansy je dobrým přírodním parazitem pro rostliny. Spolu s macerátem z kopřivy a macerací přesličky by měla být odvar z tansy součástí organické lékárny pro zeleninovou zahradu, zahradu a pokojové rostliny. Zvláště když hrozby pocházejí z vošků a rostlinných vší, infekce, proti nimž dýchání dává na místo maximální účinnost. Tanya patří do rodiny kompozitů , je r
Číst Dál
Kancelářské rostliny, mnoho tipů
žít

Kancelářské rostliny, mnoho tipů

Kancelářské rostliny: od rostlin více odolných vůči těm vhodnějším pro kancelář s malým světlem. Poradenství o feng shui, o výběru vysokých rostlin nebo očištění kancelářského vzduchu. Rostliny vhodné pro kancelář V kanceláři musíme růst odolné okrasné rostliny, které vyžadují jen malou péči. Kancelářské rostliny musí být odolné,
Číst Dál
Jak čistit koberec
žít

Jak čistit koberec

V případě, že chcete, aby váš dům poskytl, člověk se ptá, zda dobrý koberec vypadá dobře . Otázka, která vzniká spontánně, bezprostředně níže, je, jak vyčistit koberec ? Existuje mnoho způsobů, jak to udělat, ale je nepopiratelné, že tento objekt přitahuje místa podle vaší vůle a pokud jej vyčistíte metodami, které nejsou příliš jemné, existuje vždy riziko, že by to zničilo. Samozřejmě, záleží také na koberci, o kte
Číst Dál
Balistoides conspicillum nebo triggerfish
zvěř

Balistoides conspicillum nebo triggerfish

Veškeré informace o Balistoides conspicillum , lépe známý jako klaun triggerfish . Od stravy až po výživu, co je třeba vědět předtím, než ji vložíte do nádrže. Cena a funkce. To je známé jako klaun triggerfish nebo bigus triggerfish , to je zajatecká ryba, která nedosáhne velkých rozměrů, i když to může vyrůst až do 50 cm ve volné přírodě. Má squat a oválné tělo, rozdrcené
Číst Dál
Fyziognomie tváře
informace

Fyziognomie tváře

Fyziognomika, termín odvozený z řečtiny, ze dvou řeckých slov: physis, což znamená přírodu a gnózu, což znamená znalost. Jedná se o starodávnou disciplínu , pokud ji slyšíte už od šestnáctého století, kdy byla také vyučována na univerzitách, považovala se za užitečnou a zajímavou, která se výrazně lišila od vzhledu, která je o něco mnohem obecnější. Fyziognomie tváře Jedná se o pseudosvě
Číst Dál
Letní salát: to není vždy lehké jídlo
dodávka

Letní salát: to není vždy lehké jídlo

Břicho se saláty? Není to vždycky takhle ... Více než letní jídlo, saláty jsou pre-letní jídlo, to je, když se připravujete na test kostýmu snažit se zefektivnit váš žaludek , boky a hýždě . Ale je špatné načíst tento jedinečný rozsah a variabilní kalorickou hodnotu hubnutí, které téměř vždy nemá, zvláště když se salát stává salátem a obsahuje trochu "vše, co je v lednici. Dalším rizikem salátů v poledne je nedosta
Číst Dál
Koleno spuštění, všechny informace
blaho

Koleno spuštění, všechny informace

Vario koleno : cvičení, strážci, korekční ortoptika, fyzioterapie pro chirurgii. Příčiny a léčba. Nástup kolena spouští sportovci. Rozdíly mezi valgus kolenem a varus kolenem Jeden mluví o valgismu (a tedy o valgus koleno), když mezi dvěma kostnatými segmenty je úhel dovnitř nebo směrem ke středové čáře těla. U kolen Valgus, když lidé
Číst Dál
Pěstujte masožravé rostliny
žít

Pěstujte masožravé rostliny

Pěstování masožravých rostlin : pečlivý průvodce, který vám poskytne pokyny pro pěstování masožravých rostlin ; od správné půdy až po péči o rostliny. Pěstování masožravých rostlin vyžaduje vlhké, špatně větrané a mírné klima. Pro tyto potřeby mohou být masožravé rostliny pěstovány doma tím, že se (pokud je to možné) vytvoří nejpříznivější lokalita. U některých masožravých rostlin je jedinou možnou
Číst Dál