Shiatsu masáž: co to je a výhody

To se nazývá shiatsu (指 圧) a je japonská technika, která má své kořeny v orientální čínské medicíně. Původní praxe se nazývá "tui na" a přišla v Japonsku v době Naru (710-793). Je zřejmé, že masáž Shiatsu počítá se staletí praxe, i když první skutečné Shiatsu centrum bylo narozeno v 40. letech Tokukiro Namikoshi, považovaný za otec moderní masáže Shiatsu .

Trochu zvědavost: v Japonsku byla masáž Shiatsu praktikována výhradně slepými, kteří na úkor zraku dokázali zlepšit hmatové schopnosti. Dokonce i dnes, japonská slepá komunita nadále pracuje jako praktikant shiatsu masáže .

Shiatsu masáž: co to je?

Písemně špatně shatsu nebo shatzu, slovo Shiatsu je japonský a doslovně znamená "tlak prstu". Používání mechanických strojů nebo nástrojů není povoleno.

Shiatsu masáž je praktikována tlakem nejen s prsty, ale také s nohama, s palmami rukou a palce. Jedná se o manipulaci a mobilizaci zaměřenou na nápravu svalových nebo strukturálních problémů nebo na podporu dobrého muskuloskeletálního zdraví.

Díky svým vlastnostem může shiatsu zahrnovat techniky protahování. Diagnostiku provádí odborník s cílovými palpacemi a někdy zápěstím.

Shiatsu masáž: nosíš oblečení?

Zasedání se může konat:

  • lehnout si na rohoži nebo na futon
  • ležel na posteli
  • sedící

Během zasedání se odborník může zeptat, abyste několikrát změnil své pozice, v závislosti na oblastech zásahu a na symptomech, které se mají léčit.

Na rozdíl od jiných masáží může uživatel podstoupit shiatsu masáž, aniž by se musel svléknout, pak oblečený.

Shiatsu masíruje?

Odpověď je velmi seggettiva, závisí hodně na situaci odchodu uživatele, který podstoupí masáž. Máte-li pochybnosti o tom, že masáž shiatsu může být bolestivá, požádejte o zasáhnutí s jemnějším, pomalým a opakovaným tlakem. Takto podávané shiatsuové masáže napomáhají svalové relaxaci a současně zlepšují kloubní, lymfatickou a oběhovou situaci.

Jak dlouho je relace?

Délka trvání a náklady jsou dohodnuty s odborníkem před zahájením zasedání. Celková návštěva trvá celkem 40 až 60 minut.

Výhody shiatsu

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by mohly přinést výhody shiatsu jako zvláštní léčbu. Nicméně, technika Shiatsu je schválena japonským ministerstvem zdravotnictví.

V roce 2015 australské ministerstvo zdravotnictví publikovalo výzkum, který zkoumal možné přínosy různých alternativních způsobů léčby . Shiatsu masáž byla zařazena mezi 17 terapií, které neprokázaly prokázanou účinnost.

Upozorňujeme, že lékařský výzkum se zaměřuje na léčbu nebo prevenci určitých onemocnění, nikoli na zmírnění příznaků. Ve skutečnosti by shiatsuová masáž neměla být považována za nástroj k "léčení" onemocnění, nýbrž jako techniky zmírnění určitých příznaků .

Pokud shiatsu nevyléčí žádnou chorobu, může být užitečné při léčbě mnoha příznaků, jako jsou:

  • Stresové kontrakce a nervozita
  • Smlouvy ze sedavého života nebo špatné držení těla
  • K uvolnění svalů a bolestivých kloubů
  • Zbavte svalové napětí a uvolněte svaly
  • Pro zmírnění bolesti v oblasti krčku
  • K uvolnění bolesti hlavy, zvláště pokud jsou vyvolány svalovým napětím nebo nervovým původem
  • Podpora relaxace a potírání problémů s nespavostí
  • Trávicí potíže spojené s emoční koulí (nervová gastritida, pomalé trávení, otoky břicha ...)
  • Pro zmírnění úzkosti

Pokud jsou výhody masáže shiatsu četné, seznam kontraindikací a vedlejších účinků je mnohem méně hustý.

Shiatsu masáž: kontraindikace

Vzhledem k tomu, že masáž shiatsu je prováděna odbornou prací, nesmí existovat žádné kontraindikace .

Jediné případy, kdy existují kontraindikace, jsou: v případě nedávných zlomenin, během pooperační hospitalizace, v případě zánětu nebo akutní herní disky, v případě potíží s dýcháním nebo vážných jaterních problémů.

Kde dělat shiatsu masáže?

V Itálii existuje mnoho center a soukromí profesionálové, kteří nabízejí shiatsu masáže . Aby vás chránili před neoprávněnými operátory, zveřejnila italská federace učitelů a provozovatelů Shiatsu seznam registrovaných odborníků. Konzultovat seznam a identifikovat akreditované profesionály viz Italský registr operátorů Shiatsu .

Existuje také masér, který je odborníkem na masáž shiatsu neakreditovanou referenčním referenčním orgánem, avšak v těchto případech vám doporučujeme informovat se o pověsti provozovatele a získaných certifikátech.

Pokud jste fascinováni alternativní medicínou a orientálními technikami, navrhuji, abyste si přečetli článek věnovaný akupunktuře.

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Jak hodnotíte účinnost topného systému?
energie

Jak hodnotíte účinnost topného systému?

Nejlepší způsob, jak zhodnotit účinnost topného systému, je srovnání s jinými systémy vytápění pomocí vhodného srovnávacího výrazu. Například ENEA využívá specifickou spotřebu tepla, tj. Celkovou spotřebu tepla na jednotku plochy a za rok. Vzorec je následující: kWh / m2 / rok. Pokud jde o specifickou spo
Číst Dál
Jak získat tuky
dodávka

Jak získat tuky

Extra kilogramy jsou přitěžujícím faktorem jak pro fyzické, tak pro psychologické pozdravy, diskurz se pro chybějící libry nelíbí. Pokud jste příliš tenká a tenká, určitě nebudete vypadat zdravě, krásně a dobře. V tomto ohledu navrhujeme průvodce " jak vykrmovat ", kde přírůstek hmotnosti nebude dán tukem, ale svalovou hmotou. Je důležité si uvědomit, ž
Číst Dál
Molekulární vodík
energie

Molekulární vodík

Molekulární vodík je hlavní forma, ve které je nalezen vodík, diatomická forma, H2: dvojice. Vodíkový prvek je lehčí a jednodušší, než existuje, se symbolem H. Jeho atom má jen jeden elektron a jeden proton je bezbarvý, bez zápachu a bez chuti. Může se zdát hloupá přítomnost, popsaná jako taková, a místo toho je vodík, obzvláště ve formě molekulárního vodíku , podstatnou složkou našeho současného kosmologického modelu, který dává vzniknout životu. Atomový vodík, vzácný typ Než mluvíme o pá
Číst Dál
Zlověstnost révy, opravné prostředky
dodávka

Zlověstnost révy, opravné prostředky

Vine vítězné, léky a rady pro rychlé ošetření. Od prevence k boji. Excoriaóza je houbové onemocnění, které postihuje hlavně révu . Je to způsobeno parazitární houbou Phomopsis viticola, která je destruktivní zejména v oblastech Itálie, kde se révy po vzkříšení často mokrají častými dešti. Klimatický trend posledních ně
Číst Dál
Scorpion ryba, alarm v Itálii
informace

Scorpion ryba, alarm v Itálii

Nebezpečná škorpiónová ryba byla spatřena v italských vodách, které spustily výstražný stav. Riziko, které do této ryby narážejí, je neškodné. Přes jeho elegantní vzhled, škorpión ryby je nic, ale neškodné. Je známá jmény škorpiónových ryb, lví ryb nebo lvíčkovitých ryb a jedná se o jednu z nejoblíbenějších tropických ryb pro svůj vzrušující vzhled, ale také pro jed popela a opět, že je jedním z nejinvazivnějších mořských druhů na světě. Scorpion ryba je cizí druh, který napadl několik moří a
Číst Dál
Lněné semena mají prospěšné a zdravé vlastnosti
dodávka

Lněné semena mají prospěšné a zdravé vlastnosti

Lněné semena mohou být považována za perly zdraví díky svým příznivým vlastnostem; mají vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin, které z nich činí jeden z nejvhodnějších rostlinných zdrojů omega 3: lžíce lněných semínek obsahuje asi 1, 7 gramu. Lněná semena jsou také bohatá na vzácné minerální soli, jako je mangan, fosfor, měď a hořčík. Obsahují také vitaminy B, bílkoviny, li
Číst Dál
Obnovitelná energie u Fieragricola
informace

Obnovitelná energie u Fieragricola

Obnovitelná energie z bioplynu nebo z rostlinné výroby je středem jedné z pěti tematických oblastí makroregionu Fieragricola , která se koná ve dnech 6.-7. Února v prostorách veletrhu ve Veroně. Dalšími cíli, které přitahují tisíce návštěvníků, jsou zemědělské stroje a zařízení, zemědělské potřeby pro zemědělství a genetiku rostlin, technologie a produkty pro hospodářská zvířata a služby pro zemědělství. Mezi novinkami v prostoru Fieragricola věnova
Číst Dál
Dovolená v New Yorku v hotelu Green
pohyblivost

Dovolená v New Yorku v hotelu Green

Je to sen každého, dlouhý pobyt v New Yorku , možná v blízkosti náměstí Times Square. Navštivte bujné srdce Velkého jablka, projděte se kolem přeplněných ulic, navštivte místní obchody, galerie a muzea. Na konci dne je ještě víc chuti vrátit se do hotelu, když je to zelené s množstvím certifikace LEED ! Toto ubytování je Element
Číst Dál