Test Moribund: co to je a jak se to dělá

Zkouška umírající osoby: co to je a jak se to dělá? Dnes byl přítelem třetí osoba, která se mě za poslední dva měsíce zeptala, a tak jsem si myslel, že bych mohl napsat článek, který bych to vysvětlil! :-)

Dělat " mumlání test ", známý také jako " Fit People Test " a uvidíte, jestli ho můžete překonat, je poměrně jednoduchý: musíte cestovat na vzdálenost 10 km (nebo střídavý běh s krátkými procházkami) 60 minut.

Pokud to neuděláte, můžete se považovat za "umírající", to je v nejisté fyzické podobě ... přinejmenším podle vynálezce testu, který se stejně jako vždycky děje v takových případech, dostal také spousty kritiky, protože podle mnoha lidí selže test není nutně známkou toho, že je ve velmi špatné podobě.

Pro mnoho lidí se sedavým životním stylem může být cíl běh 10 km za méně než hodinu zřejmě dost náročný, ale ve skutečnosti, za kritikou a námitkami, které tento test získal, podle mého názoru je v průměru dobrý způsob, jak posoudit, zda subjekt dosáhl dobrého stavu.

Jsem si jist, že umírající může selhat i mnoho lidí, kteří pravidelně trénují v posilovně s váhy nebo jinými sportovci, kteří praktikují "sporty moci": chodím do tělocvičny už více než 30 let, viděl jsem tucty lidí (... Jsem si jistý, že se také stane, že se mnozí z vás setkávají s těmito tématy :-) nafoukat hrudník a biceps, ale téměř totálně ignorovat cvičení na noze s výsledkem poprsí av obecně horní část těla "nafouknutá" a "nepřiměřené nohy". ... a za estetickým faktorem je zřejmé, že i tito lidé jsou vystaveni rizikovému zranění, jakmile se pokusí vyzkoušet svou ruku ve sportu, kde je třeba spoléhat se na nohy, které nesou váhu horní části těla nepřiměřené ke svalům nohou,

Poradenství, které dávám přátelům, přesto přemýšlí jen o tom, že je dobré a hraje si sport, aby se bavilo bez "stresu" s testy nebo chronometrickou zpětnou vazbou!

Samozřejmě, sledování času také pomáhá realizovat dosažený pokrok a může to být další motivace, ale mít "fixní" ke zlepšení spasmodic způsobem za každou cenu podle mého názoru není produktivní!

Vrátit se k mormobundovému testu nicméně vědí, že věk není ospravedlňováním "selhání", přinejmenším do 65 let a možná i za hranicemi.

Byl jsem opravdu ohromen, když jsem četl záznamy sportovců "už ne příliš mladých", alespoň do matriky! Pan Max Raschke například drží 10 km světový rekord pro atlety, kteří promění 85 s časem 52 minut a 50 sekund ! Zkouška umírající osoby přesáhla 85 let ! :-)

... a ani "být žena" může být platnou výmluvou, protože paní Denise Leclercová ve věku 80 let hrála 10 km za 55 minut a 27 sekund !

Můžete si přečíst další neuvěřitelné záznamy starších sportovců nebo lepších "mistrů" v různých sportovních disciplínách na této stránce Wikipedie Možná byste tak mohli najít správnou motivaci k tomu, abyste svázali tenisky a začali běžet bez výmluv!

Hodně štěstí pro váš mumlání test ! ;-)

Naše další související články, které vás mohou zajímat:

  • Jak vypočítat BMI
  • Jak vypočítat formu váhy
  • Výpočet tukové hmotnosti

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2019

<
Jak odstranit šváby trvale
informace

Jak odstranit šváby trvale

Jak odstranit šváby: přírodní repelenty a opravné prostředky k odstranění problému švábů doma. Od lapače DIY až po účinné přírodní insekticidy. Švábiči mají schopnost snadno vstoupit do domu, zničit naši existenci! Abychom odstranili nenáviděných švábů, nemusíme nutně využívat chemikálie, které jsou velmi škodlivé pro životní prostředí a lidské zdraví. Než se uchýlíte k používání insekticidů, je l
Číst Dál
Falešný cypřiš "Fireball"
žít

Falešný cypřiš "Fireball"

Falešná ohnivá cypřiška : rady o pěstování v květináčích nebo na zahradě. Od výsevu až po prořezávání. Veškeré užitečné informace pro zkrášlení zahrady s falešným červeným cypřišovým ohnivým koulí. Cypřišová koule je jedním z nejvíce neobvyklých typů falešných cypřišů rozptýlených v zahradních centrech. Říká se tomu ohnivá koule, protože její listy při
Číst Dál
Čokoládové karamelky
dodávka

Čokoládové karamelky

Čokoládové karamelky: původní recept na domácí karamelu a verze, která je vidí obohacená o chutnou čokoládu. Tipy, jak získat perfektní čokoládovou karamelu, dokonce lepší než ty, které si koupíte v supermarketu. V receptu čokoládových mouky , mezi přísadami, uvidíte zkondenzované mléko očíslované: klidné! Neboj se! Kondenzované mléko je
Číst Dál
Ferrari se stává Hybrid
pohyblivost

Ferrari se stává Hybrid

Budoucnost Ferrari je hybridní, italský výrobce automobilů oznámil, že další výroby budou vybaveny zelenými technologiemi, aniž by došlo k tragickým kompromisům ohledně uspořádání motoru. Cílem společnosti Ferrari je snížit emise CO2 a učinit tak model V12 . Hybridní model bude prvním z nové generace Ferrari V12 . Předpokládá se, že hybrid
Číst Dál
Jak navrhnout zahradu na terase
žít

Jak navrhnout zahradu na terase

Jednoduchá terasa se může stát živějším prostorem, ve kterém můžete strávit část našeho volného času i zahrádkářství. V tomto ohledu vám ukážeme, jak navrhnout zahradu na terase, a to podle některých pokynů. Vytvoření zahrady na terase je operace, kterou můžete udělat sami; je to jednoduché, stačí trpělivost. Jak navrhnout zahradu na terase ,
Číst Dál
Prasata ze země, jak je odstranit
zvěř

Prasata ze země, jak je odstranit

Prasata ze země, jak je odstranit : jak odstranit selata Sant'Antonio ze zahrady nebo z hrnců na balkoně. Poradenství, přírodní prostředky a DIY. V článku věnovaném selatům na zemi vám vysvětlil, jak užitečné mohou být tyto bytosti a proč je lepší je vyloučit. Prasata na zemi vykrmují půdu (obohacují ji humusem) a jsou schopni chránit rostliny před košeninami a dalšími škůdci. Z těchto důvodů vám doporučuji,
Číst Dál
Přírodní léky, pampeliška nebo pampeliška
dodávka

Přírodní léky, pampeliška nebo pampeliška

Pisciacane, piscialletto, soffione, pampeliška dostala mnoho jmen, z velké části souvisejících s diuretickými vlastnostmi této rostliny, ale nejpřesnější je pampeliška , zlatavě žlutá, se semeny, které mohou vyrazit do čtyř větrů. Nicméně, rádi vám to říká, pampeliška je vynikajícím přírodním prostředkem pro různé nemoci a také vynikajícím jídlem, které přinesete ke stolu. Pampeliška je bratranec čekanky a margher
Číst Dál
Toyota Auris Hybrid
pohyblivost

Toyota Auris Hybrid

Hybrid Toyota Auris je jediný prostorný hybrid, který stojí méně než 30 000 eur. Názory, které jsou přečteny na průmyslových fórech, jsou pozitivní a dokonce ani cena není špatná vzhledem k tomu, že Toyota Prius je stejná pro spotřebu, je menší a je dražší než 7 200 eur! Hybrid Toyota Auris se domů s cenou rovnou 24.350 eur s 1.8 HSD zážehovým
Číst Dál