Test Moribund: co to je a jak se to dělá

Zkouška umírající osoby: co to je a jak se to dělá? Dnes byl přítelem třetí osoba, která se mě za poslední dva měsíce zeptala, a tak jsem si myslel, že bych mohl napsat článek, který bych to vysvětlil! :-)

Dělat " mumlání test ", známý také jako " Fit People Test " a uvidíte, jestli ho můžete překonat, je poměrně jednoduchý: musíte cestovat na vzdálenost 10 km (nebo střídavý běh s krátkými procházkami) 60 minut.

Pokud to neuděláte, můžete se považovat za "umírající", to je v nejisté fyzické podobě ... přinejmenším podle vynálezce testu, který se stejně jako vždycky děje v takových případech, dostal také spousty kritiky, protože podle mnoha lidí selže test není nutně známkou toho, že je ve velmi špatné podobě.

Pro mnoho lidí se sedavým životním stylem může být cíl běh 10 km za méně než hodinu zřejmě dost náročný, ale ve skutečnosti, za kritikou a námitkami, které tento test získal, podle mého názoru je v průměru dobrý způsob, jak posoudit, zda subjekt dosáhl dobrého stavu.

Jsem si jist, že umírající může selhat i mnoho lidí, kteří pravidelně trénují v posilovně s váhy nebo jinými sportovci, kteří praktikují "sporty moci": chodím do tělocvičny už více než 30 let, viděl jsem tucty lidí (... Jsem si jistý, že se také stane, že se mnozí z vás setkávají s těmito tématy :-) nafoukat hrudník a biceps, ale téměř totálně ignorovat cvičení na noze s výsledkem poprsí av obecně horní část těla "nafouknutá" a "nepřiměřené nohy". ... a za estetickým faktorem je zřejmé, že i tito lidé jsou vystaveni rizikovému zranění, jakmile se pokusí vyzkoušet svou ruku ve sportu, kde je třeba spoléhat se na nohy, které nesou váhu horní části těla nepřiměřené ke svalům nohou,

Poradenství, které dávám přátelům, přesto přemýšlí jen o tom, že je dobré a hraje si sport, aby se bavilo bez "stresu" s testy nebo chronometrickou zpětnou vazbou!

Samozřejmě, sledování času také pomáhá realizovat dosažený pokrok a může to být další motivace, ale mít "fixní" ke zlepšení spasmodic způsobem za každou cenu podle mého názoru není produktivní!

Vrátit se k mormobundovému testu nicméně vědí, že věk není ospravedlňováním "selhání", přinejmenším do 65 let a možná i za hranicemi.

Byl jsem opravdu ohromen, když jsem četl záznamy sportovců "už ne příliš mladých", alespoň do matriky! Pan Max Raschke například drží 10 km světový rekord pro atlety, kteří promění 85 s časem 52 minut a 50 sekund ! Zkouška umírající osoby přesáhla 85 let ! :-)

... a ani "být žena" může být platnou výmluvou, protože paní Denise Leclercová ve věku 80 let hrála 10 km za 55 minut a 27 sekund !

Můžete si přečíst další neuvěřitelné záznamy starších sportovců nebo lepších "mistrů" v různých sportovních disciplínách na této stránce Wikipedie Možná byste tak mohli najít správnou motivaci k tomu, abyste svázali tenisky a začali běžet bez výmluv!

Hodně štěstí pro váš mumlání test ! ;-)

Naše další související články, které vás mohou zajímat:

  • Jak vypočítat BMI
  • Jak vypočítat formu váhy
  • Výpočet tukové hmotnosti

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Uložte do osvětlení
energie

Uložte do osvětlení

Věděli jste, že jednoduše nahradíte staré žárovky s účinnějšími osvětlovacími systémy (např. Kompaktní zářivky CFL), můžete ušetřit 75-80% elektrické energie okamžitě? A to vše, aniž byste se vzdali pohodlí a kvality osvětlení . Mluvíme o úsporách energie prostřednictvím účinnosti, v tomto případě osvětlení . Hmotná úspora energie v osvětlení je možná
Číst Dál
Výměna kotle, odečtení nákladů
energie

Výměna kotle, odečtení nákladů

Výměna kotle s odečtením nákladů mobilními bonusy. Informace o přístupu k daňové úlevě při nákupu nového kotle. Náklady na výměnu kotle jsou odečitatelné až do výše 50% s maximální odečitatelností 10 000 eur. Přístup k daňovému odpočtu vzniká v okamžiku daňového přiznání u modelu Unico nebo 730. Náhrada kotle je odpočitatelný náklad,
Číst Dál
Znalost znečištění půdy
informace

Znalost znečištění půdy

Znečištění půdy je jedním z nejvážnějších problémů na Zemi. Mluvíme příliš málo o znečištění půdy a vždy se zaměřujeme na znečištění ovzduší a vody . Pro některé národy se znečištění půdy stalo státním tajemstvím, Čína o tom něco ví o nedávném vyšetřování znečištění podloží. Půdní znečištění je definováno jako znečištění půdy způso
Číst Dál
Casio Pro Trek PRW-6000: přehled a ceny
technologie

Casio Pro Trek PRW-6000: přehled a ceny

Nový projektor Casio Pro Trek PRW-6000, který byl poháněn solární energií, byl představen tisku a po testování dnes ráno píšu funkce a dojmy. Je zřejmé, že začínáme z hlediska "zelené" : Casio Pro Trek PRW-6000 je vybaven systémem Tough Solar , který vám umožní dobíjet hodinky iv podmínkách slabého osvětlení, nabízející životnost baterie asi 6 měsíců, aniž byste potřebovali vystavit hodinky slunečnímu záření! Nejnovější generace ekologicky šetrných bat
Číst Dál
Lávový kámen a mastek
energie

Lávový kámen a mastek

Lávový kámen a mastek : jak funguje vaření, jaké jsou rozdíly a jak vybrat to nejlepší. Vaření na přírodním kameni pro grilování a sporáky ad hoc. Ačkoli mnoho uživatelů je matoucí, lávový kámen a mastek jsou dva různé materiály. Metody vaření jsou podobné, takže vědět, jak vařit s lávovými kameny, vám umožní vařit s mastencem. V obou případech se jedná o přírodní k
Číst Dál
Tyrolean Stube pro vytápění dřevem
žít

Tyrolean Stube pro vytápění dřevem

Tyrolean Stube, vynikající pro zahřátí i při nepřítomnosti elektřiny. V chladné sezóně nikdo netouží za zatemnění, ale tento způsob vytápění má mnoho výhod. Není to jen kus lidového nábytku, ale věrohodná alternativa při několika příležitostech. Tyrolský Stube: co to je Tyrolean Stube je krátký a jasný název jednoho z nejznámějších systémů tepelného ukládání inerciálního tepla, ve skutečnosti jej také můžeme nazývat tyrolskou skladovací kamnu a představit ji v klasické verzi v majolice, i když to není jediný aspekt, který může trvat. S příchodem zimy se můžete setkat s Tyrolean Stube, pokud pro
Číst Dál
Iececiclo TUrecicli: událost ekodesignu
informace

Iececiclo TUrecicli: událost ekodesignu

Ekodesign nyní nalézá prostor v lesklých časopisech a shromažďuje stále větší podporu. Recykluje a recykluje pneumatiky, zotavuje se z průmyslových odpadů, podešví z obuvi, opakovaně používá karton, sklo, kola a mnoho materiálů ze stavebnictví. Nejlepší produkce mladých Italů je na výstavě " IOriciclo TUricicli " během Milánského týdne designu . Paola a Caterina z Misuracasama
Číst Dál
Přírodní antihistaminika
blaho

Přírodní antihistaminika

Přírodní antihistaminika: Zde jsou potraviny, které mají být zahrnuty ve vaší stravě, aby se příznaky alergie pod kontrolou. Abychom se vypořádali se sezónními alergiemi as nimi spojenými příznaky, není nutné se uchýlit k klasickým antihistaminiím přes pult; příroda nabízí zdravější alternativy, které zaručují stejné účinky. Proč jsou antihistaminiky? Antihist
Číst Dál