Test Moribund: co to je a jak se to dělá

Zkouška umírající osoby: co to je a jak se to dělá? Dnes byl přítelem třetí osoba, která se mě za poslední dva měsíce zeptala, a tak jsem si myslel, že bych mohl napsat článek, který bych to vysvětlil! :-)

Dělat " mumlání test ", známý také jako " Fit People Test " a uvidíte, jestli ho můžete překonat, je poměrně jednoduchý: musíte cestovat na vzdálenost 10 km (nebo střídavý běh s krátkými procházkami) 60 minut.

Pokud to neuděláte, můžete se považovat za "umírající", to je v nejisté fyzické podobě ... přinejmenším podle vynálezce testu, který se stejně jako vždycky děje v takových případech, dostal také spousty kritiky, protože podle mnoha lidí selže test není nutně známkou toho, že je ve velmi špatné podobě.

Pro mnoho lidí se sedavým životním stylem může být cíl běh 10 km za méně než hodinu zřejmě dost náročný, ale ve skutečnosti, za kritikou a námitkami, které tento test získal, podle mého názoru je v průměru dobrý způsob, jak posoudit, zda subjekt dosáhl dobrého stavu.

Jsem si jist, že umírající může selhat i mnoho lidí, kteří pravidelně trénují v posilovně s váhy nebo jinými sportovci, kteří praktikují "sporty moci": chodím do tělocvičny už více než 30 let, viděl jsem tucty lidí (... Jsem si jistý, že se také stane, že se mnozí z vás setkávají s těmito tématy :-) nafoukat hrudník a biceps, ale téměř totálně ignorovat cvičení na noze s výsledkem poprsí av obecně horní část těla "nafouknutá" a "nepřiměřené nohy". ... a za estetickým faktorem je zřejmé, že i tito lidé jsou vystaveni rizikovému zranění, jakmile se pokusí vyzkoušet svou ruku ve sportu, kde je třeba spoléhat se na nohy, které nesou váhu horní části těla nepřiměřené ke svalům nohou,

Poradenství, které dávám přátelům, přesto přemýšlí jen o tom, že je dobré a hraje si sport, aby se bavilo bez "stresu" s testy nebo chronometrickou zpětnou vazbou!

Samozřejmě, sledování času také pomáhá realizovat dosažený pokrok a může to být další motivace, ale mít "fixní" ke zlepšení spasmodic způsobem za každou cenu podle mého názoru není produktivní!

Vrátit se k mormobundovému testu nicméně vědí, že věk není ospravedlňováním "selhání", přinejmenším do 65 let a možná i za hranicemi.

Byl jsem opravdu ohromen, když jsem četl záznamy sportovců "už ne příliš mladých", alespoň do matriky! Pan Max Raschke například drží 10 km světový rekord pro atlety, kteří promění 85 s časem 52 minut a 50 sekund ! Zkouška umírající osoby přesáhla 85 let ! :-)

... a ani "být žena" může být platnou výmluvou, protože paní Denise Leclercová ve věku 80 let hrála 10 km za 55 minut a 27 sekund !

Můžete si přečíst další neuvěřitelné záznamy starších sportovců nebo lepších "mistrů" v různých sportovních disciplínách na této stránce Wikipedie Možná byste tak mohli najít správnou motivaci k tomu, abyste svázali tenisky a začali běžet bez výmluv!

Hodně štěstí pro váš mumlání test ! ;-)

Naše další související články, které vás mohou zajímat:

  • Jak vypočítat BMI
  • Jak vypočítat formu váhy
  • Výpočet tukové hmotnosti

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2019

<
Solární články v monokrystalickém křemíku
energie

Solární články v monokrystalickém křemíku

Porovnejme monokrystalické křemíkové solární články s dalšími fotovoltaickými technologiemi. Z fotovoltaických modulů s amorfním křemíkem na heterojunkci. Pokud jde o fotovoltaickou účinnost, efektivita se netýká "pouze" větší produkce elektřiny. Zlepšením efektivity je možné snížit náklady na práci s výjimkou struktur, kabelů, obsazeného povrchu, návrhu a instalace. Vítězství pro investora a sektor o
Číst Dál
Kamerové kamery WiFi
technologie

Kamerové kamery WiFi

Kamerové kamery wifi se používají jak v profesionální, tak i v domácnosti, zejména pro zajištění monitorování a tím i pro větší bezpečnost otevřených prostor, kanceláří nebo soukromých domů. V tomto článku představím vlastnosti videokamery wifi vhodné k monitorování jednoho nebo více pokojů kanceláře nebo soukromého domu. Moje recenze, jako vždy, jsou založ
Číst Dál
Jak čistit měď z nádobí a různých předmětů
žít

Jak čistit měď z nádobí a různých předmětů

Chcete-li vyčistit měděné nádoby a předměty, můžete snadno použít mycí prostředek. Snadno se připravte, nicméně si uvědomte, že existuje několik "receptů" saponátu na čištění mědi, které se liší v závislosti na typu objektu, který má být vyčištěn: hrnce, šperky, basreliéfy apod. Všechny recepty, které najdete níže,
Číst Dál
Sejení trávníku na jaře, průvodce
žít

Sejení trávníku na jaře, průvodce

Pokyny pro výsev trávníku na jaře . Praktické rady o tom, jak připravit půdu a jak postupovat při setí. Z analýzy půdy na směsi semen trávníku si můžete vybrat. Kdy zasít trávník Jaro je ideální čas pro zahradnictví. V tomto období se provádí řada údržbářských prací, a to jak v oblasti péče o trávník, tak i když se jedná o zeleninovou zahradu. Také na jaře nalezneme optimální podm
Číst Dál
Rosemary, kosmetické a léčebné vlastnosti
blaho

Rosemary, kosmetické a léčebné vlastnosti

Rosemary, kosmetické a léčebné vlastnosti. Od esenciálního oleje po infuzi pro vnitřní použití. Jak využít výhody rozmarýnu. Rosemary, rostlina Rosemary je snadno rostoucí keř se zajímavými kosmetickými a léčebnými vlastnostmi . To patří do rodiny Lamiaceae, jeho botanické jméno je Rosmarinus officinalis, ale je to lépe známé v Itálii s vulgárními jmény Ramerino nebo Ramerrino . Jméno rozmarýnu pochází z latin
Číst Dál
DIY lampa s lahví nebo nádobou
žít

DIY lampa s lahví nebo nádobou

Kreativní recyklace : jak vyrobit DIY lampu s lahví nebo skleněnou nádobou . Návod krok za krokem k recyklaci plechovek a skleněných lahví s cílem vytvořit krásné DIY lampy. Ti, kteří jsou obeznámeni s řezáním skla, mohou používat skleněné nádoby o hmotnosti 500 gramů nebo jeden kilogram. Uvidíme okamžitě, jak
Číst Dál
Červené víno: výhody a škody
dodávka

Červené víno: výhody a škody

Červené víno: výhody a škody způsobené přítomností etanolu a dalších složek. Výhody a nevýhody spotřeby červeného vína , doporučené denní množství a věcí, které je třeba vědět. Předtím, než hovoříme konkrétně o červeném víně , je nutné učinit předpoklad o škodě související s konzumací alkoholu. Červené víno je alkoholický nápoj a jeho spotře
Číst Dál
Jak se má vařit
dodávka

Jak se má vařit

Perch (Perca fluviatilis) je sladkovodní ryba : jeho území je dáno jezery, řekami a rybníky, někdy se může přizpůsobit brakické vodě, ale nikdy mořské vodě. Patří do rodiny Percidae. Měří asi 25 cm, ale maximální pozorované rozměry jsou delší než 51 cm pro 4 750 kg! Ostružina, kterou najdeme na trhu, je obecně ryba o hmotnosti 400 gramů, ale existují příklady, které přesahují 1, 5 kg. Okouník je velmi přítomný po celé E
Číst Dál