Test Moribund: co to je a jak se to dělá

Zkouška umírající osoby: co to je a jak se to dělá? Dnes byl přítelem třetí osoba, která se mě za poslední dva měsíce zeptala, a tak jsem si myslel, že bych mohl napsat článek, který bych to vysvětlil! :-)

Dělat " mumlání test ", známý také jako " Fit People Test " a uvidíte, jestli ho můžete překonat, je poměrně jednoduchý: musíte cestovat na vzdálenost 10 km (nebo střídavý běh s krátkými procházkami) 60 minut.

Pokud to neuděláte, můžete se považovat za "umírající", to je v nejisté fyzické podobě ... přinejmenším podle vynálezce testu, který se stejně jako vždycky děje v takových případech, dostal také spousty kritiky, protože podle mnoha lidí selže test není nutně známkou toho, že je ve velmi špatné podobě.

Pro mnoho lidí se sedavým životním stylem může být cíl běh 10 km za méně než hodinu zřejmě dost náročný, ale ve skutečnosti, za kritikou a námitkami, které tento test získal, podle mého názoru je v průměru dobrý způsob, jak posoudit, zda subjekt dosáhl dobrého stavu.

Jsem si jist, že umírající může selhat i mnoho lidí, kteří pravidelně trénují v posilovně s váhy nebo jinými sportovci, kteří praktikují "sporty moci": chodím do tělocvičny už více než 30 let, viděl jsem tucty lidí (... Jsem si jistý, že se také stane, že se mnozí z vás setkávají s těmito tématy :-) nafoukat hrudník a biceps, ale téměř totálně ignorovat cvičení na noze s výsledkem poprsí av obecně horní část těla "nafouknutá" a "nepřiměřené nohy". ... a za estetickým faktorem je zřejmé, že i tito lidé jsou vystaveni rizikovému zranění, jakmile se pokusí vyzkoušet svou ruku ve sportu, kde je třeba spoléhat se na nohy, které nesou váhu horní části těla nepřiměřené ke svalům nohou,

Poradenství, které dávám přátelům, přesto přemýšlí jen o tom, že je dobré a hraje si sport, aby se bavilo bez "stresu" s testy nebo chronometrickou zpětnou vazbou!

Samozřejmě, sledování času také pomáhá realizovat dosažený pokrok a může to být další motivace, ale mít "fixní" ke zlepšení spasmodic způsobem za každou cenu podle mého názoru není produktivní!

Vrátit se k mormobundovému testu nicméně vědí, že věk není ospravedlňováním "selhání", přinejmenším do 65 let a možná i za hranicemi.

Byl jsem opravdu ohromen, když jsem četl záznamy sportovců "už ne příliš mladých", alespoň do matriky! Pan Max Raschke například drží 10 km světový rekord pro atlety, kteří promění 85 s časem 52 minut a 50 sekund ! Zkouška umírající osoby přesáhla 85 let ! :-)

... a ani "být žena" může být platnou výmluvou, protože paní Denise Leclercová ve věku 80 let hrála 10 km za 55 minut a 27 sekund !

Můžete si přečíst další neuvěřitelné záznamy starších sportovců nebo lepších "mistrů" v různých sportovních disciplínách na této stránce Wikipedie Možná byste tak mohli najít správnou motivaci k tomu, abyste svázali tenisky a začali běžet bez výmluv!

Hodně štěstí pro váš mumlání test ! ;-)

Naše další související články, které vás mohou zajímat:

  • Jak vypočítat BMI
  • Jak vypočítat formu váhy
  • Výpočet tukové hmotnosti

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Spojování psů: pravidla a trvání
zvěř

Spojování psů: pravidla a trvání

Spojení mezi psy, proces, který se odehrává v několika etapách, není vždy všem znám, dokud se nenacházejí s asistencí nebo dokonce pomáhají. To se může stát i začínajícím psům, ale je lepší, aby majitel psa věděl, jak se páření provádí mezi psy. Jak je připravit na jezdectví, kde je učinit kamarádem, trvání. Obecně platí, že pro psa může začít
Číst Dál
Domácí mascarpone
dodávka

Domácí mascarpone

Domácí mascarpone: jak vyrobit mascarpone pro tiramisu a jiné dezerty. Tradiční recept a varianty, jako je veganský mascarpone . Mascarpone je mléčný výrobek získaný zpracováním smetany a kyseliny citronové . Jedná se o typický produkt italské tradice jídla a vína a jeho recept má své kořeny v oblasti Lombard. Není náhodou, že jmén
Číst Dál
Recepty s amarantou, to nejlepší
dodávka

Recepty s amarantou, to nejlepší

Recepty s amarantou : chutné recepty připravované s amarantou , falešná obilovina s pozoruhodným nutričním přínosem. Amaranth je potravina srovnatelná s obilovinami, i když to není obilovina, neboť to není quinoa, ságo a maniok. Amaranth , bez lepku, je vhodný pro koeliaky; Je bohatý na bílkoviny s vysokou biologickou hodnotou, poskytuje dobrý obsah vápníku, fosforu, hořčíku a železa a díky vysokému obsahu vlákniny má pozitivní vliv na trávení. Pro veškeré informace o vlastno
Číst Dál
Jak recyklovat sáčky silikagelu
žít

Jak recyklovat sáčky silikagelu

Jak recyklovat sáčky silikagelu : doma, v autě, zde je několik způsobů, jak znovu použít zdánlivě zbytečný výrobek. Možná, že jeho jméno nezná příliš dobře, ale silikagel nebo silikagel jsou v domě velmi přítomny. Například jej najdeme v krabicích na boty nebo si jen koupíme tašky. Někteří lidé neznají účel to
Číst Dál
Canola olej, všechny informace
dodávka

Canola olej, všechny informace

Řepkový olej : vlastnosti, kosmetické a potravinářské použití řepkového oleje nebo řepkového oleje. Kde jej koupit a jak ji používat. Použití jako biopaliva. Repkový olej, Brassica napus Canola olej se získává ze semen řepky , rostliny známé jako Brassica napus nebo rassica rapa . Pro výrobu ropy dnes
Číst Dál
3D tisk pro výrobu skla
energie

3D tisk pro výrobu skla

Technologie 3D tisku by mohla přetvořit fotovoltaické odvětví, ale prozatím je to sluneční energie, která pomáhá 3D tisku s inovacemi s malým dopadem na životní prostředí. Byla vyvinuta 3D tiskárna poháněná slunečním zářením, účel této aplikace? Pustý písek otočte do skla. Existuje mnoho projektů 3D ti
Číst Dál
Kokosová rýže: vlastnosti a vlastnosti
dodávka

Kokosová rýže: vlastnosti a vlastnosti

Kokosová rýže, velmi letní jídlo, které chutná exotické, ale také chutné a bohaté na důležité vlastnosti. Nenechte se vystrašit názvem, který vypráví o gastronomických tradicích, které jsou daleko od našeho, možná proto, že se nejedná o obtížný pokrm připravit kokosovou rýži. Samozřejmě, že je snadnější jís
Číst Dál
Nemoci živého plotu
žít

Nemoci živého plotu

Nemoci živého plotu : od houbových chorob až po výživové nedostatky, aniž by se zapomínalo na škodlivé škůdce a hmyz. Zde je návod, jak léčit různé nemoci živého plotu . Boxwood, vavřín, vavřín, fontina, pittosporo ... jsou všichni velmi obyčejné hedge rostliny v Itálii. Mohou tolerovat těžké a opakované prořezávání . Jsou vhodné pro více či méně geome
Číst Dál