Test Moribund: co to je a jak se to dělá

Zkouška umírající osoby: co to je a jak se to dělá? Dnes byl přítelem třetí osoba, která se mě za poslední dva měsíce zeptala, a tak jsem si myslel, že bych mohl napsat článek, který bych to vysvětlil! :-)

Dělat " mumlání test ", známý také jako " Fit People Test " a uvidíte, jestli ho můžete překonat, je poměrně jednoduchý: musíte cestovat na vzdálenost 10 km (nebo střídavý běh s krátkými procházkami) 60 minut.

Pokud to neuděláte, můžete se považovat za "umírající", to je v nejisté fyzické podobě ... přinejmenším podle vynálezce testu, který se stejně jako vždycky děje v takových případech, dostal také spousty kritiky, protože podle mnoha lidí selže test není nutně známkou toho, že je ve velmi špatné podobě.

Pro mnoho lidí se sedavým životním stylem může být cíl běh 10 km za méně než hodinu zřejmě dost náročný, ale ve skutečnosti, za kritikou a námitkami, které tento test získal, podle mého názoru je v průměru dobrý způsob, jak posoudit, zda subjekt dosáhl dobrého stavu.

Jsem si jist, že umírající může selhat i mnoho lidí, kteří pravidelně trénují v posilovně s váhy nebo jinými sportovci, kteří praktikují "sporty moci": chodím do tělocvičny už více než 30 let, viděl jsem tucty lidí (... Jsem si jistý, že se také stane, že se mnozí z vás setkávají s těmito tématy :-) nafoukat hrudník a biceps, ale téměř totálně ignorovat cvičení na noze s výsledkem poprsí av obecně horní část těla "nafouknutá" a "nepřiměřené nohy". ... a za estetickým faktorem je zřejmé, že i tito lidé jsou vystaveni rizikovému zranění, jakmile se pokusí vyzkoušet svou ruku ve sportu, kde je třeba spoléhat se na nohy, které nesou váhu horní části těla nepřiměřené ke svalům nohou,

Poradenství, které dávám přátelům, přesto přemýšlí jen o tom, že je dobré a hraje si sport, aby se bavilo bez "stresu" s testy nebo chronometrickou zpětnou vazbou!

Samozřejmě, sledování času také pomáhá realizovat dosažený pokrok a může to být další motivace, ale mít "fixní" ke zlepšení spasmodic způsobem za každou cenu podle mého názoru není produktivní!

Vrátit se k mormobundovému testu nicméně vědí, že věk není ospravedlňováním "selhání", přinejmenším do 65 let a možná i za hranicemi.

Byl jsem opravdu ohromen, když jsem četl záznamy sportovců "už ne příliš mladých", alespoň do matriky! Pan Max Raschke například drží 10 km světový rekord pro atlety, kteří promění 85 s časem 52 minut a 50 sekund ! Zkouška umírající osoby přesáhla 85 let ! :-)

... a ani "být žena" může být platnou výmluvou, protože paní Denise Leclercová ve věku 80 let hrála 10 km za 55 minut a 27 sekund !

Můžete si přečíst další neuvěřitelné záznamy starších sportovců nebo lepších "mistrů" v různých sportovních disciplínách na této stránce Wikipedie Možná byste tak mohli najít správnou motivaci k tomu, abyste svázali tenisky a začali běžet bez výmluv!

Hodně štěstí pro váš mumlání test ! ;-)

Naše další související články, které vás mohou zajímat:

  • Jak vypočítat BMI
  • Jak vypočítat formu váhy
  • Výpočet tukové hmotnosti

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2021

<
Mopur domácí
dodávka

Mopur domácí

Mopur domácí . Co je mopur, jaké jsou jeho vlastnosti a především, jak ho připravujete doma? Zde je recept a všechny užitečné informace. Mopur, co to je? Okamžitě objasníme, že Mopur je registrovaná ochranná známka stejně jako Nutella. Jako registrovaná ochranná známka je její původní recept kryta tajemstvím, ale ... stejně, jak jsme vysvě
Číst Dál
Chléb bez kvasnic
dodávka

Chléb bez kvasnic

Domácí chléb bez droždí: vlastnost a recept chlebového těsta bez kvasnic, aby se pečili v troubě nebo v pánvi. Ručně vyrobené těsto nebo recept, aby se udělal s bimby nebo kuchyňským robotem. Kvasinky jsou mikroorganismy, které jsou odpovědné za fermentaci cukrů , což je proces, který přeměňuje cukry na alkohol a oxid uhličitý: to je důvod, proč se kvašený chléb otevírá a představuje mnoho vzduchových bublin! Těsto z chleba bez kvasnic se zdá b
Číst Dál
Somatické rysy: etnický původ a význam
informace

Somatické rysy: etnický původ a význam

Somatické rysy, které se liší od člověka k člověku, ano, ale také z etnického původu, čímž se náš provenience částečně rozeznala. Někdy dělají úskalí, obzvláště dnes, že etnické skupiny se více než kdy jindy míchají a mnoho lidí se narodilo, kteří ve své DNA obejmou geny z celého světa. Somatické rysy říkají, kdo jsme , někd
Číst Dál
Kostarika se stane první neutrální uhlíkovou republikou
energie

Kostarika se stane první neutrální uhlíkovou republikou

Do roku 2021 se Costa Rica stane neutrální zemí. Chce to dělat tak, že zvýší počet obnovitelných zdrojů a přijme politiku zúžení zelených ploch. Ambiciózní projekt předpokládá nárůst počtu stromů tak, aby se vyrovnaly škodlivé emise a snížila kompenzace změny klimatu . První krok k dosažení nulových emisí bude dosažen do roku 2014. V příštím roce plánuje Republika K
Číst Dál
Vodíkové baterie: nově příchozí
technologie

Vodíkové baterie: nově příchozí

Vodíkové baterie , přijdou nebo jsou pro všechny uživatele smartphonů, kteří se v polovině dne nebo předtím objevili s nábojem a náladou pod nohama. Zdá se, že přicházejí a spolu s nimi řeší úzkost z baterie. Kdo neznají pocit úzkosti, když vidí "signál" a "procento" nabíjení klesá minutu po minutě a volá po volání. Vodíkové baterie by se staly obl
Číst Dál
Tipy a triky na vejcích
dodávka

Tipy a triky na vejcích

Vejce jsou potraviny s velmi vysokou nutriční hodnotou, zejména na úrovni bílkovin: dvě vejce odpovídají přibližně 100 g masa nebo ryb. Jeho ctnosti jsou nesporné; jediné pochybnosti mohou vzniknout při hodnocení její čerstvosti nebo provenience. Zde je několik tipů a triků pro lepší využití vajíček. Jak zjistit, zda jsou va
Číst Dál
Polytechnic a UniMI: udržitelné kampusové testy
informace

Polytechnic a UniMI: udržitelné kampusové testy

Výsadby esencí v městské zeleninové zahradě , řízení elektrického vozu , zkoumání podzemí Milána : to vše je možné během dvou dní věnovaných udržitelnosti pořádaných Polytechnikou a Milánskou univerzitou pod záštitou města Milána . Je málo času organizovat, všechno se odehrává mezi dnešním dnem, pátkem 12. října a zítra 13.prosincem. Tyto dva
Číst Dál
10 přírodních doplňků nezbytných pro zdraví
informace

10 přírodních doplňků nezbytných pro zdraví

Zde jsou některé přírodní doplňky, které jsou velmi užitečné pro zlepšení pohody těla. Který doplněk lze použít v případě potřeby: od doplňků pro sportovce až po ty, které zlepšují růst vlasů a nehtů. Doplňky pro seniory a doplňky ke zlepšení plodnosti žen nebo mužů. U všech uvedených přírodních doplňk
Číst Dál