Posturologie: o čem to jde a co ošetřuje posturologista

Posturologie je disciplína zaměřená na identifikaci problémů, anomálií a nesouladů týkajících se našeho držení těla a zavedení řady opatření pro dosažení optimálního držení těla, schopného vyřešit dlouhý seznam potenciálně souvisejících poruch.

Posturologie: co léčit

Posturologie může pomoci při léčbě mnoha onemocnění, které snižují kvalitu našeho života a snižují účinnost naší mobility jak v každodenním životě, tak z hlediska výkonu a optimalizace výkonu ve sportu.

Níže uvádíme některé poruchy, které mohou být zmírněny nebo zcela vyléčeny přesunem postojů:

  • krční
  • Tuhost a svalové bolesti
  • Bolesti hlavy
  • závrať
  • Epicondylitis (tenisový loket)
  • Zpětná pošta
  • zánět šlach
  • Záněty a bolesti v ramenou (periarthritida a kalcifikace)
  • Artroza (kyčle, kolena, kotník)
  • Hallux valgus
  • Bolesti v plantární fascii a na patě
  • Respirační deficity (dušnost a únava)

Špatné držení těla: příklady

Příklady, které vedou k nesprávné držení těla, jsou četné, zde jsou některé, na které se mnozí z vás jistě setkávají:

  • Ramena se uklonila dopředu
  • Uzavření hrudníku a žebra
  • Hlava je nevyvážená nebo ohnutá dopředu
  • Nesprávná podpora nohou
  • Sklon panvy s následnou různou výškou nohou
  • Nesprávný poměr mezi kyfózou (obratlová křivka krku) a lordózou (bederní obratle)

V mém případě analýza držení těla určila tendenci ohýbat ramena dopředu a zavřít hrudník.

Třetí problém, který se týká mého postoje během závodu (který následuje a přečte mě na IdeeGreen a na mých sociálních sítích již ví, že jsem horlivý běžec) se týká tendence ohýbat hlavu dopředu.

Jak zjistit kvalifikovaného posturologa

Na internetu najdete desítky posturologických specialistů, ale pokud jde o důležitá témata, která se týkají mého zdraví, vždycky preferuji shromažďování přesných informací prostřednictvím svých "důvěryhodných kontaktů" a především se snažím shromažďovat zprávy a zpětnou vazbu od lidí, kteří si zvolili konkrétní specialista a kteří zkoušeli terapii.

V mém případě byla volba zaměřena na bodt. Luca Corvi, vedoucí oddělení fyzioterapie na Biomedic Clinic & Research .

Jeho odkaz se mi dostavil skrze kamaráda, který pracuje ve sportovním obchodě pro běžce, nazvaný La42 Runstation, ve Viale Suzzani 283, v Miláně.

Na La42 bodt. Corvi také uspořádal seminář, který můžete také vidět na stránce "videosekvence" na Facebooku, na této stránce: //www.facebook.com/la42run/videos/2088522734739545/

V semináři můžete slyšet a vidět techniky Lucy s pocity a připomínkami dvou "běžců", kteří vysvětlili své obtíže a nabízeli testovat svoji pozici a "první chuť" techniky navržené dr. Zbavuje se několika cvičeními pomocí nástroje SpiroTiger (oficiální web: //spirotiger.it/), nástroj určený speciálně pro trénink dýchacích svalů bez přetížení kardiovaskulárního systému a pohybového aparátu.

SpiroTiger poskytuje odolnost při vniknutí do vzduchu a bez něj, způsobuje hyperventilaci, trénuje respirační svaly, zvyšuje kapacitu plic a výrazně snižuje únavu při každodenních aktivitách a sportovním výkonu.

SpiroTiger nástroj určený k cvičení dýchacích svalů

Technika dr. Corvi pak kombinuje posturální gymnastiku (s pohybem páteře ve flexi, prodloužení a zkroucení) na odpor v dýchání (díky pomoci SpiroTigeru).

Výsledkem je cvičení, které vrací elasticitu k páteři, obnovuje správné a ideální křivky, čímž otevírá ramena a hrudník, uvolňuje tlak na cervikální a zvyšuje kapacitu plic.

Volné posturální hodnocení

Chcete-li si u dr. Corvi můžete kontaktovat Biomedic Clinic & Research telefonicky číslem 031 - 928764, který vysvětluje, že jste si tento článek přečetli na IdeeGreen.it.

Pokud dáváte přednost, můžete také poslat e-mail na adresu [chráněný e-mailem] nebo napsat naši redakci na adrese [email protected]

Budete tak moci využívat bezplatného posturálního hodnocení a demonstračního zasedání posturální / respirační gymnastiky se SpiroTigerem, který bude také moci osobně hodnotit dobrotu této techniky.

Kromě toho, pokud po vyhodnocení a volném zasedání budete spokojeni a chcete pokračovat, nahlásením propagačního kódu ZU12RQ získáte 15% slevu z ceny první placené relace.

Doba trvání léčby posturální gymnastiky a posturálních cvičení

Trvání terapeutického průběhu posturální asistované gymnastiky se liší od člověka k osobě ve vztahu k zjištěným poruchám a posturálním defektům, věku a dalším faktorům, ale celkem 5 až 8 zasedání postačuje k dokončení posturální přeměny .

Během a po terapii může pacient získat další výhody tím, že provede doma, nezávisle a bez pomoci nástrojů, řadu cvičení, které vysvětlí dr. Střetávají se vždy s cílem optimalizovat jejich držení těla.

Ortopedická stélka

Jakmile se dosáhne posturálního přizpůsobení, bude poukázáno použití personalizované ortopedické vložky, ideální pro udržení výhod v každodenním životě a maximalizaci sportovního výkonu v závodě pro zájemce. Ale z tohoto tématu brzy budu psát ve vyhrazeném článku!

Může vás také zajímat

  • kineziologie
  • Jak sedíte a co to znamená

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Údolná sůl, majetek
dodávka

Údolná sůl, majetek

Údolní sůl, vlastnosti a jak ji připravit. Použití v kuchyni, kde koupit uzenou sůl a rysy. Stejně jako červená sůl na Havaji, uzená sůl je také námořní. Pokud se se solí Havaje uskuteční krystalizační proces v úzkém kontaktu s přírodními jíly, vznikne uklidněná sůl tím, že se do kouře spalování různých druhů dřeva umístí mořská sůl (již vykrystalizovaná). V závislosti na použitém dřevě lze získat růz
Číst Dál
Typy terénu
dodávka

Typy terénu

Klasifikace typů půd: hlína, hniloba, písčitá, štěrkovitá ... Všechny užitečné informace o půdních vlastnostech a plodnosti. Všichni víme, že půda je složena z organické a anorganické části. Úrodnost půdy závisí přesně na kvalitě těchto dvou složek. První klasifikace pozemku ve skutečnosti můžeme udělat na základě množství a kvality organické a minerální části. Charakteristika půdy Na základě anorganické č
Číst Dál
Energetická certifikace budov APE
energie

Energetická certifikace budov APE

Energetická certifikace budov APE: co se změní s novým certifikátem energetické náročnosti, kde si můžete stáhnout software a zprávy. EPA , Certifikát energetické účinnosti , před zavedením změn vyhlášky 63/2013, byl nazván ACE ( certifikát energetické certifikace) . Podstata je stejná, ale dnes je EPA konečně v souladu s pravidly EU s jednotnými, národními a regionálními kritérii. APE (certifikace jednou nazvaná
Číst Dál
Ohřívače krvácí
energie

Ohřívače krvácí

Chlazení radiátorů , nutná operace, když se začne zchladnout: každému se stane, že když teplo našeho domu závisí na vytápění, nefunguje tak, jak by mělo. To se často stává, protože některé radiátory se nevyhřívají jednotně a to znamená nižší výtěžnost nebo vyšší náklady. Nebo obojí! Bleeding radiátory jsou j
Číst Dál
Den Země Itálie, milánský koncert
informace

Den Země Itálie, milánský koncert

V pondělí bude více než miliarda lidí na celém světě oslavit 43. výročí Dne Země . Den Země se zaměřuje na zvyšování povědomí obyvatel o otázkách životního prostředí, zejména na zvýšení informovanosti veřejnosti o ničivých dopadech změny klimatu . Pro tento rok bude koncert Dne Země společně s FAO organizovat Earth Day Italia a bude se konat 22. dubna v Miláně na jevišti divadla T
Číst Dál
Zubní pasta, alternativní použití
žít

Zubní pasta, alternativní použití

Všichni zvyklíme na zubní pastu jako výrobek pro ústní hygienu, ale jeho použití může jít daleko za čištění zubů! Alternativní použití zubní pasty, osobní péče Proti pimples Vložte zubní pastu na pupeny a nechte celou noc. Oplachujte teplým ráno vlažnou vodou Žluté a špinavé nehty Nechte zubní pastu na nehty pomocí staré zubní kartáčky a poté opláchněte. Špatně voní Proti zápachu cibule, česne
Číst Dál
Mléko pro štěňata
zvěř

Mléko pro štěňata

Mléko pro štěňata , to není vždy dobré a ne všechny druhy. Je to téma, na kterém existuje nebezpečí zobecnění, "protože mléko je vždy dobré: je to mléko!". A místo toho je mléko a mléko a je důležité vědět, jak se chovat, protože někteří psi mohou také mít nepříjemné poruchy, když požívají např. Kravské mléko. Dokonce i práškové mléko
Číst Dál
Společnost IdeeGreen B Corporation je certifikována!
informace

Společnost IdeeGreen B Corporation je certifikována!

IdeeGreen je certifikovaná společnost B Corporation! S velkým potěšením a uspokojením jsme úspěšně uzavřeli proces certifikace jako společnost B Corporation , což je úspěch, který potvrzuje prioritu společnosti IdeeGreen Srl při působení na všech úrovních společnosti jako společnosti založené na osvědčených kritériích etického řízení a konkrétních cílů v kontextu činnosti se sociální hodnotou zaměřené na ochranu životního prostředí. Z celkového počtu více než 5 milionů společností
Číst Dál