Fenylalanin: co to je a pro co se používá

Fenylalanin, což je aminokyselina, která pravděpodobně nezní velmi dobře, ale často se setkáváme při jídle a občerstvení. Podívejme se, jestli nám to dělá dobře nebo špatně, jaké kontraindikace má, a především, kde "skrývá" tuto látku. Máte nějaký nápad? Zjistíme to.

Fenylalanin: co to je

Fenylalanin je aminokyselina, která je pro naše tělo nezbytná, tato "podstatná" chce naznačovat, že jsme schopni ji syntetizovat autonomně, abychom vyhověli našim metabolickým potřebám, musíme nutně přijmout s dobrou stravou, která obsahuje "správné", uvidíme, které z nich. Už můžeme odhalit, že tato aminokyselina se často nachází v bílkovinách, které by měly být v naší stravě dobře přítomné každý den za režimem, který jsme se rozhodli následovat.

Fenylalanin: je to bolet?

Tam jsou některé případy, ve kterých je lepší, aby to nepřehnul, ale nelze říci, že fenylalanin je obecně špatný. Ve skutečnosti lze říci, že je nezbytné pro naše tělo, protože slouží k syntéze hormonu tyrosinu, neurotransmiterů L-DOPA, epinefrinu a norepinefrinu a konečně melaninu. Je rozhodně zapojen do důležitých procesů pro naše zdraví a kvalitu našeho spánku.

Jednou z nemocí spojených s touto aminokyselinou je fenylketonurie, je to vzácné dědičné onemocnění, které spočívá v neschopnosti metabolizovat fenylalanin . Mezi příznaky existuje několik, které se týkají zdraví kůže a našeho neurologického systému. Toto onemocnění může mít vážné následky, pokud nezasáhnete včas, může dokonce vést k těžkým duševním a motorickým zpožděním, ale pokud se časem napravíme, můžeme zajistit, že škoda zůstane zachována. Nejvyšší je diagnostikovat onemocnění při narození.

Vzhledem k tomu, že fenylalanin se nachází v aspartamu, který se skládá z molekuly naší aminokyseliny a kyseliny asparagové, můžeme již doporučit těm, kteří vědí, že trpí fenylketonurií, aby se vyhnuli potravům sladěným aspartamem. Bohužel je zde několik, protože je módní vyhnout se cukru a upřednostňuje sladidlo, nebezpečí se týká především občerstvení a nápojů, lépe pak upřednostňuje recepty na občerstvení a přírodní nápoje, bez aspartamu a chemických sladidel.

Doplněk fenylalaninu

Zjistili jsme, že fenylalanin není škodlivý, pokud v některých případech neplatí, opravdu slouží a tam jsou ti, kteří používají doplňky, aby si ujistili, že přijmou správné množství. Obvykle se tyto doplňky doporučují léčit některé formy depigmentace pokožky, jako je vitiligo, ale někdy také zhubnout, protože dávají pocit sytosti.

Fenylalanin a deprese

Existují také případy, kdy se tyto doplňky používají k léčbě deprese. Co má deprese společného s aminokyselinou nalezenou v proteinech? To se soustředí, protože mezi vlastnostmi našeho fenylalaninu je také to, že podporuje syntézu epinefrinu a norepinefrinu, které jsou nezbytné pro normální nervové funkce.

Pokud chcete podávat fenylalanin dodatečně, můžete si koupit balíčky v lékárnách a lékárnách, nepotřebujete předpis, ale vždy je dobré se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda to je to, co pro nás dělá před použitím. Mezi vedlejšími účinky fenylalaninu patří mezi nejběžnější migréna, ale obecně je to látka dobře snášená při normálně doporučovaných dávkách.

Fenylalanin: potraviny

Již jsme shromáždili mnoho stop a nyní můžeme odhalit s jasnými slovy, kde je u stolu. Je to v potravinách bohatých na bílkoviny: maso, ryby, vejce, luštěniny, mandle, vlašské ořechy a celozrnné.

Fenylalanin: kontraindikace

Nebude to bolet, pokud se užíváte ve správných dávkách, ale existují kategorie lidí, kteří jsou dobře. Například ti, kteří trpí schizofrenií a užívají antidepresivní léky třídy inhibitorů monoaminooxidázy nebo antihypertenzivní léky . Zde je důvod, proč užívat fenylalanin prostřednictvím doplňků bez předchozí konzultace s lékařem.

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku a Google+

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2021

<
Lagerstroemie: rostlina, kvetení a prořezávání
žít

Lagerstroemie: rostlina, kvetení a prořezávání

Lagerstroemie , rostlina nebo strom velmi běžný v našich zahradách, často bez našeho vědomí s tímto jménem tak dlouho a téměř neproniknutelným. Vidět to je však tak jednoduché a rozkvétající, které je k dispozici pro rozveselávání ulic. Je to vlastně jedna z rostlin, která se také používá pro stromy lemované, protože nejenže trpí drsnými teplotami nebo silným sluncem, ale ani znečištěním. V zimě se stává úplně nahá a na jaře kv
Číst Dál
Energie přestavba domů
žít

Energie přestavba domů

Energie přestavby domu se může spoléhat na zařízení poskytovaná prostřednictvím daňových odpočtů nebo přímých ekonomických příspěvků. Přímé ekonomické příspěvky jsou přiděleny v rámci termického účtu, zatímco daňové odpočty byly zavedeny zákonem o stabilitě a jsou určeny těm, kteří mají v úmyslu investovat do renovace budov . Energie přestavba domu začíná třemi potřebami
Číst Dál
Jak zasadit živý plot
žít

Jak zasadit živý plot

Pokyny, jak zasadit živý plot v zahradě , od výkopu po počet rostlin, které je třeba zakoupit. Hnojiva, příprava půdy a užitečné tipy pro zaručení zakořenění! Při výsadbě živého plotu: nejlepší čas Při výsadbě je nejvhodnější doba k zasazení živého plotu: Září a říjen (od konce léta do začátku podzimu) Března a dubna (na jaře riziko pozdějších mrazů prochází) Pokud srpen je ideálním měsícem k produkci živých plotů stálezelených keřů, září (lépe ve středu) je období, kdy jsou ploty vysazeny na otevřeném terénu (to může být také na jaře od března do dubna), využívající výhody skutečnost, že země
Číst Dál
Evropská noc výzkumných pracovníků 2017
informace

Evropská noc výzkumných pracovníků 2017

UPDATE : přečtěte si náš nový článek o noci vědců z roku 2018! Evropská noc vědců v roce 2017 : bude se konat ve více než 300 italských městech s cílem přiblížit vědce a práci vědců k občanům, a to zejména mladým lidem a studentům. Noc evropských vědeckých pracovníků je podporována Evropskou komisí v rámci akcí Marie Skłodowska-Curie, programu EU s cílem podporovat kariéru výzkumných pracovníků v Evropě a přijímat nové výzkumné pracovníky. Každoročně se koná v celé Evropě v posledním pátečn
Číst Dál
Judas strom
žít

Judas strom

Pokud se divíte, co je ten strom, který kvete na kmeni ... to je on, strom Jidášů . Strom Giuda , botanicky známý jako Cercis siliquastrum , je ozdobným stromem málo známým italskými, ale zaslouží si prominentní místo pro jeho brzký a svěží kvetení. Strom Judas je ideální pro ty, kteří hledají okrasný strom, který má růst v zahradě: má velkou estetickou hodnotu zejména v plném rozkvětu a nevyžaduje žádnou zvláštní péči. Judasský strom má zvláštní kvetení nejen
Číst Dál
Spotřeba pračky: jak ji vypočítat
energie

Spotřeba pračky: jak ji vypočítat

Spotřebičová pračka, myšlenka, která se objevuje už při prvním mytí nebo při prvním vyúčtování, které jsme si zaplatili. Kolik spotřebiče pro domácnost často považuje za energivoro ? Jak je lépe spravovat a snižovat náklady, aniž byste se vzdali pohodlí automatického praní prádla? Odpovědi se neustále mění, k
Číst Dál
Jak pěstovat rajčata na terase
žít

Jak pěstovat rajčata na terase

Jak pěstovat rajčata na terase: všechny tipy pro pěstování rajčat v terase nebo balkony, od kultivačních technik v hrncích až po zavlažování. Tipy pro pěstování rajčat na terase nebo balkoně Mezi rostlinami, které mají být pěstovány na náměstí, se čtvercují rajčata nebo rostliny rajčat s rozhodným růstem. Ve skutečnosti mohou být odrůdy
Číst Dál
Jak odvlhčovat prostředí
žít

Jak odvlhčovat prostředí

Jak odvlhčovat životní prostředí : tipy pro odstranění vlhkosti z domu bez použití elektrického odvlhčovače. Nadbytečná vlhkost v domově může mít negativní důsledky na strukturu budovy a na zdraví těch, kteří tam žijí: respirační problémy, nazální kongesce, bolest v krku a dokonce i astmatické záchvaty. To je důvod, proč je důležité o
Číst Dál