Fenylalanin: co to je a pro co se používá

Fenylalanin, což je aminokyselina, která pravděpodobně nezní velmi dobře, ale často se setkáváme při jídle a občerstvení. Podívejme se, jestli nám to dělá dobře nebo špatně, jaké kontraindikace má, a především, kde "skrývá" tuto látku. Máte nějaký nápad? Zjistíme to.

Fenylalanin: co to je

Fenylalanin je aminokyselina, která je pro naše tělo nezbytná, tato "podstatná" chce naznačovat, že jsme schopni ji syntetizovat autonomně, abychom vyhověli našim metabolickým potřebám, musíme nutně přijmout s dobrou stravou, která obsahuje "správné", uvidíme, které z nich. Už můžeme odhalit, že tato aminokyselina se často nachází v bílkovinách, které by měly být v naší stravě dobře přítomné každý den za režimem, který jsme se rozhodli následovat.

Fenylalanin: je to bolet?

Tam jsou některé případy, ve kterých je lepší, aby to nepřehnul, ale nelze říci, že fenylalanin je obecně špatný. Ve skutečnosti lze říci, že je nezbytné pro naše tělo, protože slouží k syntéze hormonu tyrosinu, neurotransmiterů L-DOPA, epinefrinu a norepinefrinu a konečně melaninu. Je rozhodně zapojen do důležitých procesů pro naše zdraví a kvalitu našeho spánku.

Jednou z nemocí spojených s touto aminokyselinou je fenylketonurie, je to vzácné dědičné onemocnění, které spočívá v neschopnosti metabolizovat fenylalanin . Mezi příznaky existuje několik, které se týkají zdraví kůže a našeho neurologického systému. Toto onemocnění může mít vážné následky, pokud nezasáhnete včas, může dokonce vést k těžkým duševním a motorickým zpožděním, ale pokud se časem napravíme, můžeme zajistit, že škoda zůstane zachována. Nejvyšší je diagnostikovat onemocnění při narození.

Vzhledem k tomu, že fenylalanin se nachází v aspartamu, který se skládá z molekuly naší aminokyseliny a kyseliny asparagové, můžeme již doporučit těm, kteří vědí, že trpí fenylketonurií, aby se vyhnuli potravům sladěným aspartamem. Bohužel je zde několik, protože je módní vyhnout se cukru a upřednostňuje sladidlo, nebezpečí se týká především občerstvení a nápojů, lépe pak upřednostňuje recepty na občerstvení a přírodní nápoje, bez aspartamu a chemických sladidel.

Doplněk fenylalaninu

Zjistili jsme, že fenylalanin není škodlivý, pokud v některých případech neplatí, opravdu slouží a tam jsou ti, kteří používají doplňky, aby si ujistili, že přijmou správné množství. Obvykle se tyto doplňky doporučují léčit některé formy depigmentace pokožky, jako je vitiligo, ale někdy také zhubnout, protože dávají pocit sytosti.

Fenylalanin a deprese

Existují také případy, kdy se tyto doplňky používají k léčbě deprese. Co má deprese společného s aminokyselinou nalezenou v proteinech? To se soustředí, protože mezi vlastnostmi našeho fenylalaninu je také to, že podporuje syntézu epinefrinu a norepinefrinu, které jsou nezbytné pro normální nervové funkce.

Pokud chcete podávat fenylalanin dodatečně, můžete si koupit balíčky v lékárnách a lékárnách, nepotřebujete předpis, ale vždy je dobré se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda to je to, co pro nás dělá před použitím. Mezi vedlejšími účinky fenylalaninu patří mezi nejběžnější migréna, ale obecně je to látka dobře snášená při normálně doporučovaných dávkách.

Fenylalanin: potraviny

Již jsme shromáždili mnoho stop a nyní můžeme odhalit s jasnými slovy, kde je u stolu. Je to v potravinách bohatých na bílkoviny: maso, ryby, vejce, luštěniny, mandle, vlašské ořechy a celozrnné.

Fenylalanin: kontraindikace

Nebude to bolet, pokud se užíváte ve správných dávkách, ale existují kategorie lidí, kteří jsou dobře. Například ti, kteří trpí schizofrenií a užívají antidepresivní léky třídy inhibitorů monoaminooxidázy nebo antihypertenzivní léky . Zde je důvod, proč užívat fenylalanin prostřednictvím doplňků bez předchozí konzultace s lékařem.

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku a Google+

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Živé laktické fermenty: co jsou a kdy je mají užívat
dodávka

Živé laktické fermenty: co jsou a kdy je mají užívat

Lattici Vivi Ferments, důležitá pomoc, aby zůstala dobře, fit, ne ve smyslu štíhlé a krásné, ale zdravé a živé. Bez toho, aby musel vydržet tolik velkých denních poruch, jako jsou ty ve střevech, ale nejenom. Lattici Vivi Ferments jsou protagonisty reklamy mnoha výrobků a podobných výrobků, ale co skutečně a kdy je třeba je vzít? Je lepší tyto nápady obj
Číst Dál
Lněné semínko, vlastnosti a použití
dodávka

Lněné semínko, vlastnosti a použití

Lněné semínko , vlastnosti a použití. Jak používat lněné semínko v kuchyni, jako kosmetický přípravek nebo v přírodní kosmetice, pro blaho pokožky a vlasů. Díky svým přínosným vlastnostem jsou lněné semena perlemi zdraví. Hlavní charakteristikou lněných semen je vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin : jsou nepostradatelným zdrojem omega-3 mastných kyselin, mezi nejlepší v rostlinné říši. Semena lnu, kalorie a nutriční hodnoty
Číst Dál
Růžový pepř, rostlina a info
dodávka

Růžový pepř, rostlina a info

Růžové pepřové, rostlinné a kultivační tipy. Všechny informace o rostlině falešného pepře a jeho použití v bylinné medicíně. Fake skutečné pepř a pepř Pepř se vyrábí z rostliny Piper nigrum z rodiny Piperaceae. Pepřová rostlina, Piper nigrum se pěstuje pro své ovoce, které se pak suší k použití jako koření. Stejné ovoce shromážděné z rostlin
Číst Dál
Dioskorea: vlastnosti a kontraindikace
blaho

Dioskorea: vlastnosti a kontraindikace

Dioscorea , velmi nápadná rostlina, ale která se také zajímavým způsobem používá v lidové medicíně a v homeopatii. Je však důležité, před použitím, prohloubit účinky, které může způsobit, a kontraindikací, která s nimi souvisejí. Dioscorea villosa Začínáme se seznámit s rostlinou. D. villosa , také známá jako di
Číst Dál
Milan Expo 2015 rozděluje Lotyšsko
informace

Milan Expo 2015 rozděluje Lotyšsko

Milan Expo 2015 je skvělou příležitostí pro italské průmyslové odvětví, ale také pro mezinárodní. Účast na výstavě Expo 2015 bude zatěžující, ale je to investice, která v nejhorším případě bude mít pro zúčastněné země velkou prestiž. Mezi oficiálními účastníky je Lotyšsko, ale průzkum zjistil, že 48% obyvatel Lotyšska, kteří jsou ekonomicky aktivní, nepodporuje účast této země na mezinárodní výstavě, která se bude konat v Miláně v roce 2015. Průzkum byl proveden výzkumnou společností TNS a televi
Číst Dál
Jak mít v kuchyni zahradní klíčky
dodávka

Jak mít v kuchyni zahradní klíčky

Minimální kultivace výhonků v obnoveném kontejneru Klíčky jsou vynikající potraviny bohaté na vitalitu a živiny . Některé semena jsou však zajímavější než jiné, protože mají výživnou hodnotu a snadnost, kterou klíčí. Zvláštní pozornost by měla být věnována kvalitě osiva , což je lepší, protože semena jsou čerstvá a pocházejí z ekologického zemědělství . Semena obilovin používaných k produkci klíček
Číst Dál
Jak růst zimní kvetoucí kamélie
žít

Jak růst zimní kvetoucí kamélie

Zimní kvetoucí kamélie jsou rostliny, které dodávají krásné voňavé květy, zatímco vzdorují chladu a mrazu; jejich nádherné květy porazí i sníh: dokáží tolerovat zmrazení až do -12 ° C. Níže vám poskytneme informace o tom, jak růst camellias v zimě . Zimní kvetoucí kamélie , druhyV zimním květu camellias je možné vyrobit zahradní keře, a tak rozveselit zelený prostor iv chladné sezoně. Mezi zimními kvetení camellias najdeme
Číst Dál
Opatření proti alergické rýmě
dodávka

Opatření proti alergické rýmě

Léčba proti alergické rýmě : od zázvoru až po kopřivu, zde jsou některé rychlé a účinné recepty na boj proti sezónním alergiím s přírodními ingrediencemi snadno dostupnými doma. Stále více lidí trpí alergickou rýmou, což je forma alergie způsobená nežádoucí reakcí imunitního systému při vystavení určitým látkám, nazývaným alergeny. Může být sezónní nebo chronická. Na této
Číst Dál