Palming pro oči

Palming, technika, která vás přiměje trpět dlaněmi nebo dlaněmi rukou, ale to se skutečně obrací k našim očím a jejich blahu. Jsou to lidé, kteří k ní přistupují, protože cvičí jógu a ti, kteří místo toho potřebují uvolnit svůj pohled a získat tuto indikaci. Palming se používá k uvolnění únavného zraku v žádném okamžiku . Může být aplikován v praxi, kdykoli budete cítit potřebu rehydrataci očí a uvolnění vyčerpaného pohledu, není to obtížné a nevyžaduje nějaké pohyby nebo příslušenství, takže i v kanceláři můžeme získat "moment palmy".

Palming: význam

Význam tohoto pojmu, jestliže to považujeme za sloveso "dlaní" v angličtině, je skrýt něco v ruce nebo ho chytit, aby ho vložil do kapsy. V kontextu, v němž jsme zjevně odůvodněni, není ani jedna ani druhá věc, nýbrž jen chvíle pro sebe a uvolnění očí. Ve skutečnosti, nejen oči, ale i pozůstatky těla a ducha.

Ve skutečnosti nám nikdo nedovoluje dát prostor, prostřednictvím vizualizace, na naše sny nebo touhy, během palmování vizualizací toho, co chceme stát. Můžeme již žít část pocitu spokojenosti, kterou pocítíme, když se všechno splní.

Palming: jóga

Často se tato technika kombinuje s praxí jógy . Pak jej položíte na místo, kde sedíte s křížovými nohami nebo na židli, před stolem, kde můžete odpočívat v loktech. Pečou si dlaně dostatečně energicky, až se zahřejí, jemně je opírají oči, drží si záda a hlavu rovně, ale uvolňují ramena a krk. Musíte držet pozici, dokud nebude teplo rukou absorbováno očima, a pak se můžete zastavit.

Pokud je palmování uvnitř sekvence jógy, může se opakovat od 1 do 3krát, zatímco pokud to děláte nezávisle a izolovaně, alespoň tři, lépe 5 nebo 6.

Palming pro oči

Tato praxe relaxace souvisí s meditací, nebo spíše ve skutečnosti vede k meditaci, i když teoreticky by se nemělo myslet a zastavovat. Protože je to téměř nemožné, je lepší meditovat, pomáhat nám se stabilním, hlubokým a uvolněným dechem a pozitivní nebo zábavnou myšlenkou evokovanou vzpomínkou na zvláštní okamžik pro nás. To může také pomoci vizualizaci v akci v situaci, která nás vidí vítězných hráčů.

Palming: metoda Bates

Představen v knize Asana-Pranayama-Mudra-Bandha, Swami Satyananda, palming byl pak přijat William Horatio Bates, oftalmolog, který v roce 1919 vynalezl metodu alternativní medicíny, Batesova metoda.

Původně se narodil k léčbě nedokonalosti zraku - jako je krátkozrakost, astigmatismus, hyperopie, presbyopie - poté, co se v tomto smyslu ukázal jako neúspěšný, se ukázalo být dobrým způsobem, jak relaxovat oči. Není-li léčba myopie nebo astigmatismu, tato metoda uvolňuje a revitalizuje oční svaly, zlepšuje mazání očí a uvolňuje mysl.

Palming: názory

Je obtížné říci, zda pracuje nebo nefunguje obecně, záleží na tom, jak ho cvičíte a na co očekáváte, a nakolik se naučíte spoléhat na techniky jógy. Samozřejmě, ti, kteří již cvičí jógu, budou pravděpodobněji cítit pohodlně s palmami.

Pro ty, kteří dosud nikdy neslyšeli o této metodě, je kniha " Vidět dobře bez brýlí . Jak využít Baťově metodu co nejvíce "od Amálie Gorni, je velmi užitečné přiblížit se k nim a pochopit, zda nám může pomoci zlepšit naši vizi a náš život. Je také v prodeji na Amazonu za 15 eur.

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2021

<
Zahradní práce v říjnu
žít

Zahradní práce v říjnu

V říjnu je v zahradě spousta práce; teploty začínají klesat, takže budeme muset chránit naše rostliny před první zimou. Zahradní práce v říjnu Do poloviny měsíce přinášejí rostliny v květináčích mimo chlad, dbá na to, aby byly umístěny v prostředí, které není příliš horké as dobrým jasem Při poklesu teploty výrazně snižujete závlahy Nevyhazujte sušené listy z trávníku; mohou být použity jak pro domácí kompostování, tak pro mulčovací zařízení citlivější na chladu Obnovte zelený prostor novými okrasnými rostlinami Můžete si vzít odrůdy vynásobit rostliny: to je například příklad růží a hortenzie
Číst Dál
Greyhound pes
zvěř

Greyhound pes

Dog Greyhound , rychlý pes, jeden z nejrychlejších psů v cestě se svým průměrem 63 km / h a maximem 72 km / h na rovinkách. Pochází z Anglie, ve skutečnosti se také nazývá anglický krátkosrstý vlkodav . Je to určitě pěkný pes, pokud se vám líbí žánr "Greyhound" a je poslušný a sladký. Oficiálně je klasifikován ja
Číst Dál
Jak ukládat čerstvé oregano
informace

Jak ukládat čerstvé oregano

Jak ukládat čerstvé nebo sušené oregano , je zde praktická příručka o tom, jak zachovat oregano, aby se konzumovalo čerstvé nebo suché 365 dní v roce. Čerstvá oregano může být použita k přípravě klasické pizzaiola omáčky. V tomto přípravku se smažte dva česnekové hřebíčky nakrájené na tenké plátky a čerstvé loupané rajčata, bez semen a nakrájené na kusy; omáčka by měla být vařena na střední teplotu a ochucena se solí, pepřem a čerstvými oreganovými listy. Chcete-li si užít čerstvý příspěvek oregano po celý r
Číst Dál
Národní park Abruzzo: co vidět a jak dosáhnout
pohyblivost

Národní park Abruzzo: co vidět a jak dosáhnout

Národní park Abruzzo , celé jméno a oficiální " Národní park Abruzzo, Lazio a Molise " spolu s národním parkem Gran Paradiso je jedním z nejstarších parků v Itálii. V mezinárodním měřítku má také značnou pověst spojenou především se zachováním italských druhů fauny, které vzrušují imaginaci dospělých a dětí. Vlk, například, ale také kamzík Abru
Číst Dál
Sluneční buňky v gallia arsenu
energie

Sluneční buňky v gallia arsenu

Nová účinná hranice ve fotovoltaické energetické oblasti se skládá z konkrétních solárních článků vyvinutých s galliovým arzenem. Solární články v galliu arsenu přicházejí ze Švédska a představují nový rekord v účinnosti při fotovoltaickém výkonu. Inovace pochází ze Švédska, kde vývojový tým soukromé společnosti Sol Voltaics vyvinul výrobní proces nazvaný Aerotaxy , což je ekonomický způsob vytváření molekul ad hoc. Technika používaná při výrobě nových solárních člá
Číst Dál
Mořský ďábel, všechny informace
zvěř

Mořský ďábel, všechny informace

Mořský ďábel : velikost, vědecký název, rozdíly s manta , charakteristika a popis zvířete. Obecný název: mořský ďábel nebo ďábelská ryba Vědecký název: Mobula mobular Mořský ďábel je chrupavková ryba, která má vertikálně stlačené tělo, dvě velké prsní ploutve, které připomínají křídla a podlouhlý ocas. Oči jsou na zádech, zatímco ústa a žlábky
Číst Dál
Hloubkoměr: jak to funguje
blaho

Hloubkoměr: jak to funguje

Jak funguje hloubkoměr a jak vybrat ten nejlepší podle vašich potřeb. Od hodin s hloubkoměrem až po vyhrazené přístroje. Hloubkoměr: jak to funguje Hloubkoměr je nástroj používaný k měření hloubky , je široce používán těmi, kteří se ponoří a apnoe. Jak funguje hloubkoměr? Ve skutečnosti neexistuje u
Číst Dál
Jak připravit Ferrero Rocher doma
dodávka

Jak připravit Ferrero Rocher doma

Pokud jste zvědaví ... ano, můžete připravit Ferrero Rocher doma! Ferrero Rocher jsou lískové čokolády, které milují všichni, ti, kteří se je chtějí snažit udělat doma, mohou zvýšit dávky navržené v našem receptu: s pravou dárkovou krabičkou mohou čokolády ve stylu Ferrero Roche být perfektní pro velké množství příležitostech! Přísady pro přípravu Ferrero roche
Číst Dál