Palming pro oči

Palming, technika, která vás přiměje trpět dlaněmi nebo dlaněmi rukou, ale to se skutečně obrací k našim očím a jejich blahu. Jsou to lidé, kteří k ní přistupují, protože cvičí jógu a ti, kteří místo toho potřebují uvolnit svůj pohled a získat tuto indikaci. Palming se používá k uvolnění únavného zraku v žádném okamžiku . Může být aplikován v praxi, kdykoli budete cítit potřebu rehydrataci očí a uvolnění vyčerpaného pohledu, není to obtížné a nevyžaduje nějaké pohyby nebo příslušenství, takže i v kanceláři můžeme získat "moment palmy".

Palming: význam

Význam tohoto pojmu, jestliže to považujeme za sloveso "dlaní" v angličtině, je skrýt něco v ruce nebo ho chytit, aby ho vložil do kapsy. V kontextu, v němž jsme zjevně odůvodněni, není ani jedna ani druhá věc, nýbrž jen chvíle pro sebe a uvolnění očí. Ve skutečnosti, nejen oči, ale i pozůstatky těla a ducha.

Ve skutečnosti nám nikdo nedovoluje dát prostor, prostřednictvím vizualizace, na naše sny nebo touhy, během palmování vizualizací toho, co chceme stát. Můžeme již žít část pocitu spokojenosti, kterou pocítíme, když se všechno splní.

Palming: jóga

Často se tato technika kombinuje s praxí jógy . Pak jej položíte na místo, kde sedíte s křížovými nohami nebo na židli, před stolem, kde můžete odpočívat v loktech. Pečou si dlaně dostatečně energicky, až se zahřejí, jemně je opírají oči, drží si záda a hlavu rovně, ale uvolňují ramena a krk. Musíte držet pozici, dokud nebude teplo rukou absorbováno očima, a pak se můžete zastavit.

Pokud je palmování uvnitř sekvence jógy, může se opakovat od 1 do 3krát, zatímco pokud to děláte nezávisle a izolovaně, alespoň tři, lépe 5 nebo 6.

Palming pro oči

Tato praxe relaxace souvisí s meditací, nebo spíše ve skutečnosti vede k meditaci, i když teoreticky by se nemělo myslet a zastavovat. Protože je to téměř nemožné, je lepší meditovat, pomáhat nám se stabilním, hlubokým a uvolněným dechem a pozitivní nebo zábavnou myšlenkou evokovanou vzpomínkou na zvláštní okamžik pro nás. To může také pomoci vizualizaci v akci v situaci, která nás vidí vítězných hráčů.

Palming: metoda Bates

Představen v knize Asana-Pranayama-Mudra-Bandha, Swami Satyananda, palming byl pak přijat William Horatio Bates, oftalmolog, který v roce 1919 vynalezl metodu alternativní medicíny, Batesova metoda.

Původně se narodil k léčbě nedokonalosti zraku - jako je krátkozrakost, astigmatismus, hyperopie, presbyopie - poté, co se v tomto smyslu ukázal jako neúspěšný, se ukázalo být dobrým způsobem, jak relaxovat oči. Není-li léčba myopie nebo astigmatismu, tato metoda uvolňuje a revitalizuje oční svaly, zlepšuje mazání očí a uvolňuje mysl.

Palming: názory

Je obtížné říci, zda pracuje nebo nefunguje obecně, záleží na tom, jak ho cvičíte a na co očekáváte, a nakolik se naučíte spoléhat na techniky jógy. Samozřejmě, ti, kteří již cvičí jógu, budou pravděpodobněji cítit pohodlně s palmami.

Pro ty, kteří dosud nikdy neslyšeli o této metodě, je kniha " Vidět dobře bez brýlí . Jak využít Baťově metodu co nejvíce "od Amálie Gorni, je velmi užitečné přiblížit se k nim a pochopit, zda nám může pomoci zlepšit naši vizi a náš život. Je také v prodeji na Amazonu za 15 eur.

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Bílá kukuřičná mouka, vlastnosti a použití
dodávka

Bílá kukuřičná mouka, vlastnosti a použití

Bílá kukuřičná mouka: nutriční vlastnosti, recepty, výroba, druhy kukuřičných mouk a použití. Bílá kukuřičná mouka se získává z panic s velkými perlově bílými zrny. Mletí bílých kukuřičných jader lze provádět podle tradice, tj. Pomocí kamene nebo mechanického broušení, s průmyslovými stroji nebo domácími brusky. Kamenné mletí má tendenci zvyšovat orga
Číst Dál
Účtování tepla pro byty
energie

Účtování tepla pro byty

Tepelné účetnictví : směrnice 27 a prováděcí nařízení n. 102 mluvíme o měření a účtování jednotlivých tepla tak, aby přijaly nové závazky, které mají splňovat kondominy. Povinnost instalovat termostatické ventily je stanovena legislativním dekretem 102/2014 jako měřicí přístroj pro měření tepla v bytech. Condominiums a manažeři budou mít
Číst Dál
Stožáry pro nabíjení elektrických vozidel
pohyblivost

Stožáry pro nabíjení elektrických vozidel

Najděte 10 sloupců, abyste si za několik sekund nabili elektrický vůz blíže k vám, a to zadáním adresy, ve které se nacházíte! Služba je nabízena ve spolupráci s Go Electric Station a nabízí cennou pomoc všem uživatelům elektrických automobilů poháněných bateriemi. Elektrické nabíjecí stanice jsou v naší zemi stále k dispozici v omezeném počtu, zvláště když odcházíme z velkých měst, a tak odradíme od nákupu elektrických automobilů . Jednou z hlavních slabostí elektrických auto
Číst Dál
Řetězová řetězová pila: ostření do sebe
žít

Řetězová řetězová pila: ostření do sebe

Ostření řetězové pily stojí kolem 7-8 eur, něco více nebo méně. A budete muset přivést řetězec do obchodu (prodejce, servisní středisko nebo servisní středisko, které je), které není vždy pod domem a nedělá plány, které se nám podobají (jako v neděli ráno). Levná a nepohodlná zkrátka, lépe to sami. Zvláště pokud používáte řetězovo
Číst Dál
Stevia, přírodní sladidlo
dodávka

Stevia, přírodní sladidlo

Stevia je přirozené nulové kalorické sladidlo, které je extrahováno z listů stejnorodé rostliny. Ve své přirozené formě má stevia sladící sílu 10/15krát vyšší než běžný stolní cukr, zatímco ve formě v bílém prášku se může stát 70 až 400krát sladší než rafinovaný cukr. Složení, které jí sladí, je způsobeno
Číst Dál
Jak připravit ptačí hnízdo
žít

Jak připravit ptačí hnízdo

Budování hnízda na jedno použití nabízí dvojí výhodu, pokud jde o úsporu peněz na nákup hnízda a na splnění hygienických požadavků, protože na konci vylíhnutí nebude hnízdo skladováno, ale vyhozeno. Na trhu existuje několik hnízd, které by měly být znovu použity pro líhnutí v líhnutí, je to nehygienický proces, který může najít životaschopnou alternativu s konstrukcí jednorázových papírových mist hnízd. Chcete-li připravit hnízdo pro ptáky, potře
Číst Dál
Jak pěstovat šalvěj
žít

Jak pěstovat šalvěj

Jak pěstovat šalvěj : pokyny pro pěstování šalvěje v hrnci nebo na zahradě. Sage officinale (k použití v kuchyni nebo jako přírodní prostředek) a okrasné šalvěj (být pěstován pro své krásné květiny). Sage je jednou z nejoblíbenějších aromatických rostlin na světě pro své léčebné vlastnosti, ale také pro použití v kuchyni. Ti, kteří začínají užívat šalvěj, ve
Číst Dál
Vlasy ošetřete sladkým mandlovým olejem
blaho

Vlasy ošetřete sladkým mandlovým olejem

Sladký mandlový olej má mnoho vlastností a mezi ně přináší vlasům mnoho přínosů . Může být použit na suché nebo mokré vlasy, pomáhá předcházet lupům, bojuje s frizovými vlasy a dobře se přizpůsobuje jak kudrnatým, tak přímým vlasům. Zjistěte dohromady, jaké jsou přínosy mandlového oleje na vlasy a jak aplikaci aplikovat. Pokud uvažujete o přirozeném ošetřen
Číst Dál