Neti Lota, návod k použití a poradenství

Neti lota : co to je, kde ji najdete a pokyny k použití. Všechny informace, které mají udělat nosní mytí, výhody a užitečné rady.

Jala Neti ( mytí nebo nazální zavlažování ) je jógovou technikou, která v krátké době eliminuje nečistoty, bakterie a bakterie, nahromaděné v dýchacím traktu. Nosní praní je popsáno jako užitečný prostředek k čištění dýchacích cest a také jako přirozená pomoc při potírání nachlazení, rinitidy, sinusitidy, neuralgie, bolesti hlavy, alergií a nazálních kongescí.

Neti Lota, co to je?

Praxe jala neti (která je součástí ShatKarny jógy kultury) spočívá v tom, že kapalina nechá projít do nosní dírky pomocí speciálního kontejneru, tato nádoba je známá jako lota nebo neti lota .

Při nazálním praní nebo zavlažování se do nosní dírky zavede hydrominerální roztok s použitím zvláštní nádoby nazývané neti lota ; když je nasávací zavlažování dobře provedeno, kapalina vstupuje z jedné nosní dírky a vystupuje současně z druhé generace kontinuálního toku vody, která jemně rozpouští tlamy a čistí dýchací cesty.

Nasální výplach nebo zavlažování, prospěje s hypertonickým nebo izotonickým fyziologickým roztokem

Nasávací zavlažování izotonickým solným roztokem může být prováděno denně: průchod kapaliny by odstranil hlen, kontaminující látky a inhalační alergeny z nosní dutiny. Je to praxe dobré denní hygieny, vynikající pro prevenci kongescí a alergií.

Pro hypotonické promývání můžete použít vodu, ve které trochu roztavíte mořskou sůl. Doporučujeme přidat 9 gramů soli na každý litr vody, a tak získáte 0, 9% fyziologický roztok, který je definován jako izotonický, protože má koncentraci soli, která odpovídá koncentraci soli a nemá žádný osmotický účinek.

Při nazálním praní lze použít i hypertonické roztoky . Hypertonický roztok fyziologického roztoku přirozeně způsobuje sekreci vody tím, že odvolává přebytečné tekutiny osmózou z nosní sliznice, tímto způsobem hypertonický roztok zředí viskózní hlen nahromaděný na sliznici; hlen se stává méně hustým, mnohem tekutějším a tak bude snadnější vyloučit. Navíc hypertonický fyziologický roztok normalizuje edematózní buňky.

Použití hypertonického fyziologického roztoku by mělo být věnováno omezenému časovému omezení: v případě nachlazení, bolesti v krku, kašel, přetíženého nosu ... Můžete umýt hypertonickými roztoky i za účelem prevence, ale v tomto případě byste měli lépe nepřekračovat během 10 dnů léčby.

Jak používat neti lota, návod k použití

První několikrát byste měli dbát na to, aby voda v nasálních nebo sluchových kanálech nezůstala stagnována nebo aby voda přestala proudit do plic. Použití přípravku Neti Lota se doporučuje pouze pro dospělé.

Po zavlažování bude nutné jemně vyfouknout nos. Při používání neti loty může být normální pocit trochu hoření kvůli slanosti roztoku.

Vždy požádejte svého lékaře o radu, pokud trpíte nějakou specifickou patologií otorinolaryngologie .

Jak používat Neti Lota

Lota by měla být naplněna horkým roztokem kolem 27 stupňů, ale poprvé je nejlépe zavlažovat mírně teplým solným roztokem.

Stojte vzpřímeně, vezměte kontejner pravou rukou a vložte hubici do pravé nosní dírky.

Pokračujte dýcháním pouze ústy, pomalu ohněte záda dopředu a otočte hlavu doleva. Nakloňte hlavu na strop.

Voda protéká pravou nosní dírkou, pronikající do nosních dutin, která postihuje pád a vyplňuje paranasální dutiny.

Po skončení prvního praní je hlava přenesena dopředu a nos je jemně vyfukován. Při vyfukování nosu je třeba dbát na to, aby se nosní dírky netahovaly, aby nedošlo k vypouštění vody směrem ke zvukovodům.

Nakonec proveďte totéž s opačnou nosní dírkou.

Neti Lota, kam to najde

Pokud se divíte, kde koupit neti lota, možnosti jsou různé. Najdete ji v jogických centrech, v nejvíce vybavených bylinkách nebo při online nákupu a prodeji. Na Amazonu, vynikající neti lota je cena kolem € 18 s dopravou zdarma.

Neti Lota pro nazální zavlažováníCena: 18.07 na Amazonu s bezplatnou dopravou.

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2019

<
Nejlepší internetové klíče: jak si je vybrat
technologie

Nejlepší internetové klíče: jak si je vybrat

Pokud se nechcete vzdát připojení k síti ani v pohybu , mimo počítač, ideální řešení může pocházet z Internetu nebo z internetového klíče . Již dávno se rozšiřují, což jsou zařízení, která umožňují procházet internet za snížené náklady prostě díky malému USB modemu, který má být vložen do jednoho z příslušných portů PC. Je pravda, že dnes stejné smartphony - díky fu
Číst Dál
Fermentované potraviny a zdraví
dodávka

Fermentované potraviny a zdraví

Musíme říci, že některé fermentované potraviny nevypadají chutně, ale mohou překvapit patra a mít pozitivní vliv na zdraví . Mezi nejčastější fermentované potraviny patří kysané zelí , jsou chutné a zlepšují střevní funkce, které nám pomáhají trávit každý kousek. Fermentované potraviny mají pozitivní vliv na zdraví, protože jsou bohaté na "dobré bakterie", a proto jsou přezdívány jako funkční nebo probiotické potraviny . Probiotika jsou mikroorganismy, které pomáhaj
Číst Dál
Jak si vyrobit mandlové máslo doma
informace

Jak si vyrobit mandlové máslo doma

Jak vyrobit mandlové máslo doma : recept na přípravu vynikajícího mandlového másla . Nutriční vlastnosti a všechny užitečné informace. Mandlové máslo se získává mletím (ručně s pesto nebo mechanizované míchadlem, kuchyňským robotem nebo bimby) z mandlí . Mandlové máslo má hladší konzistenci než mandlovou pastu a lze jej roztírat. Mandle je těstovinou vyrobenou z
Číst Dál
Florigrafia: rozpoznat jazyk květin
žít

Florigrafia: rozpoznat jazyk květin

Je velký rozdíl mezi odměňováním partnera květinami a výběrem květinového uspořádání pro vašeho kolegu, který získal propagaci. S jakým kritériem můžeme tuto volbu udělat? S florigrafií . Každá květina a každá barva má svůj význam . Uvidíme je dohromady. Květinářství zpracovala význam pro každou květinu a barvu, čímž vytvořila jazyk květin, na který se odkazuje na nepřímou interakci. Například červené růže jsou nejvíce královským
Číst Dál
Pimpinella: rostlina a její vlastnosti
žít

Pimpinella: rostlina a její vlastnosti

Pimpinella , jméno, které vypadá jako dětský rým pro děti, není, ale opravdu jako děti a vsadím se, že málo vědí proč. Ihned to odhalím, tato rostlina, která je pak známá jako Anica , v zelené verzi je na základě milované chuti modré barvy zmrzliny : Smurf! Pimpinella a Smurf jsou proto příbuzní, ale tato rostlina je mnohem víc než chuť nebe-zbarvené zmrzliny, má mnoho vlastností, které osloví dospělé, kteří jako Smurf dávají přednost odrůdě Amarena, jako jsem já. Pimpinella Anisum: rostlina Skutečné jméno
Číst Dál
Kde sbírat houby: itineráře a tipy
pohyblivost

Kde sbírat houby: itineráře a tipy

Kde shromažďovat houby : všechny tipy, jak zjistit nejlepší místa pro houbaření. Regionální oblast podle regionu a další informace. Jak sbírat houby. V článku nazvaném " Všechny tipy pro houbaření" jsem vysvětlil, jak si vybrat ten nejvhodnější den pro lov hub a jaké jsou lesy, které dávají přednost tomu, aby si vybrali houby z hub. Na této stránce vám ukážem
Číst Dál
Brokolicová omletka, recept
dodávka

Brokolicová omletka, recept

Brokolicová omeleta je jednoduchá jídlo: můžete servírovat teplé jako kompletní jídlo, při pokojové teplotě nebo dokonce vychutnávat si zima následující den pro rychlý oběd nebo piknik je také chytrý způsob, jak jíst zeleninu na děti. Spolu s rostlinným místem se stane dokonalým, jedinečným a chutným pokrmem. Recepty zahrnují pečení; ta
Číst Dál
Větrná farma v Africe
energie

Větrná farma v Africe

V severní části Keni, v suché oblasti, bude největší větrná farma v Africe brzy stoupat. Projekt zahrnuje výstavbu asi 365 větrných turbín umístěných u jezera Turkana, největšího pouštního jezera na světě. Když mluvíme o Africe, obrazy, které přijdou na mysl, jsou celkem odlišné: Keňa je stát východní Afriky, Nairobi je její hlavní město. Obyvatelstvo je rozděleno na více
Číst Dál