Manuální lymfodrenáž na nohy a obličej

Manuální lymfodrenáž je masážní technikou, která není mezi nejznámějšími, ale určitě jednou z nejužitečnějších. Důvěřuj mi, možná to není popsáno jako jedna z nejvíce fascinujících, scénických a relaxačních, ale dělá velmi cennou akci pro naše zdraví. Může se provádět pouze na obličeji, včetně části pokožky hlavy, a na těle, zejména na nohou, v jedné z oblastí, na které je nejvíce požadována. Pojďme spolu, abychom zjistili, co je manuální lymfatická drenáž, a jaké výhody lze z ní vyvodit, a pak se můžete uvolnit a vyzkoušet si zasedání. Náklady nejsou přehnané a jsou investicí do našeho zdraví.

Manuální lymfodrenáž

Když hovoříme o manuální lymfodrenáži, máme v úmyslu uvést specifickou masážní techniku, která byla speciálně vyvinutá pro odvodnění lymfatické přítomnosti v lymfatickém oběhu organismu. Co je to?

Není to alternativní způsob, jak volat krev, je to něco jiného, ​​ale spojitost s krví. Lymfatická tekutina je tekutina, která pochází z ultrafiltratu plazmatu, její cirkulace v organizmu probíhá přes lymfatické cévy, stejně jako krvácení, které se děje přes krevní cévy, postižené cévy se neshodují, ale můžeme bezpečně říci, že krevní a lymfatický oběh jsou přísně propojeny.

Krev nese výživné vlastnosti a kyslík v arteriální cirkulaci, čímž se dostanou do tkáňových buněk. V těchto buňkách dochází k metabolickým procesům, které se uvolňují do žilního oběhu odpadních prvků. Můžeme odhadnout, že zhruba 10% těchto odpadů přichází do intersticiální kapaliny, což by pak bylo mýdlem, o kterém jsme mluvili doposud. V něm nalezneme tyto zbytky spolu s bílkovinami a nutričními prvky a lymfatickým systémem je úkol vrátit tyto prvky zpět do žilního kruhu a odstranit to, co není metabolizováno v buňkách tkání.

Mechanismus není tak zřejmý, aby pochopil, pokud nejste lékař, ale věc, kterou si vzpomenout, je, že správné lymfatické oběhu je stejně důležité jako správná žilní oběh. Takže lymfatická drenáž není masáž jen pro radost, ale má důležitou roli v celkovém blahu.

Lymfatická drenáž: masáže

Existuje několik metod lymfodrenáže, mnoho způsobů, jak tuto masáž provádět, zaměřujeme se na nejslavnější, co je pojmenováno po Dr. Dr. Vodderovi, doktorovi, který spolu s manželkou nyní před několika lety vyvinul léčebný protokol, V tomto dokumentu se tedy nacházejí velmi přesné pokyny, specifické pokyny pro účinné vypouštění lymfy v různých částech těla.

V případě této metody manuální lymfodrenáže, která se řídí protokolem vypracovaným společností Vodder, považovaným za originální, pro usnadnění cirkulace lymfy je nutné lehce dotknout pokožky. Musí být vyrobeny v centrielním směru, od okraje směrem ke středu kmene, a to z určitého důvodu, aby pomohl mýdlem ve své cestě. Lymfatická drenáž u Voddera musí být doplněna řadou čerpání a vyprázdnění na místech, kde je shromážděna lymfa.

Lymfatická drenáž v nohách

Existuje několik efektů, které lze pozorovat při masáži nohou tohoto typu, následky jsou pozorovatelné jak na lékařské úrovni, tak i na estetické úrovni. Je velmi důležité, aby se to stalo, že k provedení masáže je vyškolený a certifikovaný operátor, nemůžete tuto techniku ​​improvizovat.

Hlavní účinky manuální lymfatické drenáže v nohách jsou četné, vidíme hlavní. Má antiedematózní účinek, tj. Působí na otoky, stagnaci a celulitidu. Kromě toho je tato masáž ideální pro léčbu poruch revmatického kloubu a extraartikulárního původu. Vedle léčebného účinku zlepšuje lymfatická drenáž mikrocirkulace, podporuje větší okysličení tkání a zřetelně zlepšuje tón a celkový vzhled pokožky.

Nezanedbáváme relaxační účinek této masáže, která je technikou, která předepisuje rytmické a světelné pohyby. Je samozřejmé, že mnoho lidí považuje lymfatickou drenáž za regenerační praxi a může být také aplikováno jako léčba kožních onemocnění.

Lymfodrenáž: náklady

Záleží velmi na oblasti těla, oblasti, kde žijete a na kvalitě specialisty, kterého se chystáte zapojit, na kterou bych nezachránil, ale manuální oddělení lymfodrenáže může stát od 50 EUR za každou relaci. Pak jsou často nabízeny k vyzkoušení nebo možná některé balíčky sedadel, které mohou být příležitostmi pro úspory. Obvykle má lymfodrenáž v nohách a tváři mírně odlišné náklady.

Face lymphatic drainage

Přínosy, které jsme pro nohy viděli, se vztahují také na obličej a v tomto případě se můžeme zabývat některými dalšími účinky lymfodrenáže, které mohou být více vhodné pro obličej. Při této masáži může být například zlepšena lokální imunita. Vezměme si jako příklad člověka trpícího akné: skutečně viděl velké kroky v léčbě této poruchy. Totéž platí pro malé rány nebo pooperační poranění, které nejsou v akutní fázi, nebo v případě otoků těhotenství, edémů v premenstruačním syndromu, pooperačních a traumatických edémů.

Jak na nohou, tak na lícní straně lymfodrenáž vede ke zlepšení mikrocirkulace a podporuje okysličení tkání, je samozřejmé, že se změní tón pleti k lepšímu a obecněji vzhledu kůže. Také se provádí v obličeji, rytmická a lehká masáž je nepochybně velmi uvolňující a regenerační, jsem si jist, že nikdo nebude proti tomu. Další technikou, která může být zajímavá pro léčbu obličeje, je masáž

Lymfodrenáž: kontraindikace

Viděli jsme přínosy, ale nesmíme zapomínat, že existují případy, kdy manuální lymfatická drenáž není řešením, ale může způsobit problémy pro ty, kteří se s ním setkávají. Podívejme se, jaké subjekty se odrážejí. Pro osoby, které trpí akutními infekcemi, například ekzémy a kožní skvrny, nebo těmi, kteří mají maligní onemocnění, srdeční selhání, renální selhání, hypertyreóza, bronchiální astma a akutní bronchitida, flebitida a tromboflebitida, hypotenze. Naopak, důrazně doporučujeme těm, kteří trpí chronickou zácpou, ale pokud máte menstruační poruchy lépe se vyhnout.

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2021

<
Jak vodit rajčata, důležitá pravidla
žít

Jak vodit rajčata, důležitá pravidla

Jak se voda rajčat : kolik vody dává a jak často. Jak zabránit onemocnění s řádným zavlažováním. Agronomické techniky a poradenství. Rajčata se žlutými listy, praskliny na kousky rajčat a apikální hniloba. Zde jsou choroby související s nesprávným zavlažováním. Potřeba vody z rajčat Obecně platí, že rostliny rajčat potřebují asi 2, 5 cm3 deště týdně, ale je obtížné mluvit o konstantní potřebě vody. Například údaj, který jsme naznačili (2, 5 c
Číst Dál
Jak růst rybízu
dodávka

Jak růst rybízu

Jak růst rybízu : průvodce kultivací červeného, ​​černého a bílého rybízu . Od výsadby až po prořezávání, tipy pro pěstování v květináčích nebo na otevřených polích. Pokud máte zahradu nebo terasu, můžete se věnovat kultivaci čerstvého ovoce a zeleniny: ušetříte peníze a na dosah ruky budete mít čerstvé ovoce a zeleninu! Je to ovoce s různými nutričními vlastnost
Číst Dál
Mezi člověkem a přírodou, Nová aliance, díky umění
informace

Mezi člověkem a přírodou, Nová aliance, díky umění

Nová aliance mezi muži a rostlinami, která dovoluje sjednocení obou zemí posílit a ochránit obě: zde je NEW ALLIANCE , cesta, která spojuje nejistou podmínku, která spojuje ohrožené druhy rostlin a prostory zeleně a společensky také jsou ohroženi. Aby to bylo realizováno v Itálii, z ideje amerického kolektivu, PAV (Parco Arte Vivente) v Turíně: Orietta Brombinová, zodpovědná za vzdělávací a vzdělávací činnost PAV, vypráví workshopy a výsadbu 100 stromů, aby signalizovala, co globální nejistotě. 1) Co jsou nové aliance? Proč se to ř
Číst Dál
Grafen v solární elektrárně
energie

Grafen v solární elektrárně

Co je grafen? Určitě jste slyšeli grafit, abyste byli jasní, co je v centru tužek a umožňuje nám psát. Tento materiál je vzdálený příbuzný a je široce používán ve fotovoltaickém sektoru. Co je grafen? Dva vědci, André Geim a Kostya Novoselov, Nobelova cena za fyziku v roce 2010, slepením bloku grafitu na normální lepící pásku, vytvořili nejtenčí list na světě: grafen. Z technického hlediska se graph
Číst Dál
Obecní uhlíková stopa společnosti Bastia Umbra
energie

Obecní uhlíková stopa společnosti Bastia Umbra

Občané jsou informováni, že dotazník o projektu uhlíkové stopy je online ... co je online? Myslím, že vidím občany Bastia Umbry, kteří se hackají, aby zadali údaje o své činnosti, domů a budovách s přiloženou garáží, aby město mohlo vypočítat uhlíkovou stopu země. Chvála jim, protože se seznámí s určitými koncepty, není snadná a další, protože jsou mezi prvními v Itálii. O čem to mluvíme? Z toho: obec Bastia Um
Číst Dál
Pěstování růžičkového kapusty
dodávka

Pěstování růžičkového kapusty

Jak růst růžičkové kapusty : pokyny pro pěstování růžičkových klíčků v květináčích nebo na zahradě. Od výsevu až po sklizeň. Zelí, bruselský klíček nebo bruselský kel Bruselská kapusta je součástí velké rodiny Brassicaceae a má podobné chování jako černé zelí. To je obecně známé jako " cavolino" , " cavoletto" nebo "malé zelí"! Růžové klíčky se díky vynikajícím výnosům z
Číst Dál
Cassava: sirup a mouka
dodávka

Cassava: sirup a mouka

Z manioku snad je mouka známa víc než rostlina, mouka získaná z kořene, jediná jedlá část tohoto druhu, která je součástí Euphorbiaceae a pochází ze starověkého původu. Zdá se, že v jižní Americe již existovalo a používalo se před 6 600 lety , její kořeny mohou měřit až 80 cm a mají průměr 5 cm, cestují po celém světě a můžeme slyšet, že se nazývají také kasava, casava, yuca nebo yucc a, něco, co vyvolává zmatek, že existuje také rostlina nazvaná Yucca a že nejste jíst vůbec. Cassava: rostlina Bohatý v sacharidů, železa a vápník
Číst Dál
Eko zahradní nábytek s bambusem
žít

Eko zahradní nábytek s bambusem

Zelená alternativa k vašemu zahradnímu nábytku? V přírodě je materiál mnohem odolnější než nějaká rostlinná esence; jeho lehkost je srovnatelná s hliníkem a je flexibilní, přizpůsobivá, esteticky různorodá a šetrná k životnímu prostředí . Bambus je robustní a elastický materiál vhodný pro vytváření nábytku, a to i pro venkovní použití, pokud je řádně ošetřen. Dokonce ani nerozlomí strom! V posledním de
Číst Dál