Lasagna s cukety, květy a bechamel

Lasagne s cukety jsou vynikající vegetariánskou alternativou pro ty, kteří milují pečené těstoviny. Jsou snadno připravené a mohou být připraveny předem, protože mohou být také spotřebovány následující den; bude stačit zahřát lasagnu v troubě asi deset minut. Mluvíme také o výživném jídle díky přítomnosti zeleniny, jako jsou cukety z cukety a cukety.

Cukety mají významné nutriční a příznivé vlastnosti; obsahují vitamín A, vitamíny B1, B2, B3, B5, B6 a vitamín C. Dýňové květy nejsou o nic menší; jsou ve skutečnosti dobrým zdrojem vitaminu A, C, B1, B2, B3, B9, železa, hořčíku vápenatého, fosforu a draslíku. Ale uvidíme podrobně, jak připravit lasagnu s cukety a květinami, postupujte podle našeho receptu krok za krokem.

Lasagna s cukety, ingredience

  • 350 gramů lasagny
  • 1 kilogram cukety
  • 40 květin dýně
  • 150 ml plnotučného mléka
  • 2 stroužky česneku
  • 500 gramů ricotty
  • 50 gramů strouhaného parmezánu
  • 50 gramů másla
  • 1 balení bechamelu
  • 1 banda pažitku
  • Extra panenský olivový olej
  • Sůl a pepř dle chuti

Poznámka: Ujistěte se, že zelenina pochází z ekologického zemědělství

Lasagna s cukety, příprava

  1. Vezměte cuketa a dobře je umyjte pod tekoucí vodou, pak udělejte totéž s květy dýně
  2. Plátky cukety poměrně tenké
  3. Nakrájejte česnek, nakrájejte ho a hnědějte v nelepivé pánvi s 25 gramy másla
  4. Po několika vteřinách přidejte cuketa a hnědé po dobu nejméně 10 minut, dbejte, aby se neustále obracet s dřevěnou lžící
  5. Před několika minutami přidejte nakrájenou pažitku, sůl a pepř
  6. Soukromé dýňové květy pistil a stonky se pak rozpadnou na třicet
  7. Ve velké misce nalijte nakrájené květiny, ricottu, mléko, bešamel, polovinu množství strouhaného parmezánu, 1 špetku soli a 1 dostatek mletého pepře, poté dobře promíchejte všechny ingredience, dokud nedosáhnete homogenní směs
  8. Nyní vaříme vařín v dostatečném množství lehce slané vroucí vody, pak vypusťte s perforovanou lžící a hodí je na látku.
  9. Po zbývajícím másle namažte nádobu na pečení a poté připravte 1 list těsta, zakryjte malým "cukrem" a pak několik polévkových lžic směsi z ricotty
  10. Pokračujte v dokončení ingrediencí, dokončete vrstvou cukety a ricotty, na které umístíte celé dýňové květy, zbývající parmezán a zbývající vločkovité máslo
  11. Položte lasagnu s cukety a květy v předehřáté troubě o 180 ° a vařte 30 minut.

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Centrifugy ovoce a zeleniny
dodávka

Centrifugy ovoce a zeleniny

Chutné, zdravé a osvěžující, odstředivky ovoce a zeleniny se zdají být velmi úspěšné; přinejmenším tímto způsobem dospělí, sportovci, studenti a děti, kteří vložili odstředěné do své stravy. Ve skutečnosti centrifugy nabízejí zdravý způsob, jak jíst ovoce a zeleninu, potraviny, které tělu dodávají vitaminy, stopové prvky a minerály nezbytné pro naše pohodlí. Ovocné a zeleninové odšťavovače, jak komb
Číst Dál
Bonusová kultura: co to je
informace

Bonusová kultura: co to je

Bonusová kultura , která bude vynaložena na informace a školení, včetně respektování životního prostředí a osvědčených postupů týkajících se energie, přírody, biopotravin a dobrého jídla. Objevuje se zelený svět a kulturní bonus může mladým pomáhat ekonomicky a jako počáteční vstup a pak se prohloubí v následujících letech. Bonusová kultura: co to je Kulturní b
Číst Dál
Větraná zelená jíl: vlastnosti a kontraindikace
informace

Větraná zelená jíl: vlastnosti a kontraindikace

Zelená vějířovitá hlína byla od starověku používána pro zdravotní a kosmetické účely: Egypťané používali společně s jinými látkami, jako je propolis , jíl pro estetické ošetření tváře a těla. Větraná zelená hlína má vysokou iontovou výměnnou kapacitu, takže může počítat s velkým počtem vlastností a může působit jako přírodní prostředek pro různé podmínky a poruchy. SLEDUJTE FOTOGRAFIE TYPŮ CLAY A MAJETKU Co znamená &q
Číst Dál
Repasované mobilní telefony: kde je bezpečně zakoupit
informace

Repasované mobilní telefony: kde je bezpečně zakoupit

Repasované mobilní telefony vynikající příležitost ke snížení odpadů na planetě a naše osobní iDevice výdaje, jako jsou smartphony, iPads a tak dále. A bez zřeknutí se účinnosti a kvality , estetiky a pohodlí. Samozřejmě je třeba mít důvěru a svěřit těm, kteří pracují v souladu s normami kvality a plně respektovat životní prostředí. Jsou to ti, kteří to dělají, je to r
Číst Dál
Esenciální olej Zagara
informace

Esenciální olej Zagara

Esenciální olej zagaru : vlastnosti, extrakční proces a veškeré informace o podstatě pomerančového květu získané z květů hořké oranžové. Esenciální olej Zagaru je jen jedním ze tří esenciálních olejů extrahovaných z Bitter Orange , botanicky známého jako Citrus aurantium subs. Amara. Esenciální olej z ho
Číst Dál
Energie vlny oproti jiným obnovitelným zdrojům
informace

Energie vlny oproti jiným obnovitelným zdrojům

Proč není vlna energie tak rozvinutá jako energie slunce nebo větru? A přesto, energie z vln, zdá se, že mají všechny pověření k uspokojení potřeb milionů rodin. Energie vln se neliší od větrné nebo fotovoltaické energie, princip je stejný: využívat obnovitelný zdroj pro výrobu elektřiny s různými mechanismy působení. Vlny jsou pohyb vody u hladi
Číst Dál
Co růst v listopadu
dodávka

Co růst v listopadu

Co růst v listopadu a v zimních měsících. Co seje v listopadu a co je zelenina, ovoce a zelenina v sezóně. Poradenství pro pěstování v nejchladnějších měsících roku. Pokyny ze severu na jih. Co seje v listopadu V jižních oblastech, jako je Puglia, Kalábrie, Sicílie a Kampánie, je možné zasít na otevřeném poli. Naopak, na severu by bylo
Číst Dál
Jak postavit zahradní jezírko
žít

Jak postavit zahradní jezírko

Jak postavit zahradní jezírko : pokyny pro výrobu umělého jezírka. Od výkopu nádrže k použitým materiálům. Už jste někdy snili o tom, že máte vlastní rybníček ? Možná můžete obrátit část vaší zahrady na malý ráj s nádherným množstvím vody. Zrcadlo vody bohaté na vegetaci, s kaprem, ryby, barevné nymfy ... skutečný sen! Nyní však jen sníte
Číst Dál