Koleno spuštění, všechny informace

Vario koleno : cvičení, strážci, korekční ortoptika, fyzioterapie pro chirurgii. Příčiny a léčba. Nástup kolena spouští sportovci.

Rozdíly mezi valgus kolenem a varus kolenem

Jeden mluví o valgismu (a tedy o valgus koleno), když mezi dvěma kostnatými segmenty je úhel dovnitř nebo směrem ke středové čáře těla. U kolen Valgus, když lidé stojí, je charakterizován dolními končetinami s zakřivením směrem dovnitř ve vztahu ke stehnu, ve skutečnosti mluvíme o kolenách tvaru X nebo valgus kolena .

Když je fenomén opačný, mluvíme o varus kolena : v ortopedii je varismus charakterizován dvěma kostnatými segmenty, které tvoří úhel s vrcholem otočeným ven a pak subjekt ve svislé poloze ukáže na kolenou zakřivení směrem ven. Za těchto okolností mluvíme o kolenním spuštění nebo kolenech v O.

Varus kolena: důsledky

Oba kloubní změny způsobují přetížení kloubu a gonágii ( bolesti kolena ). Případy varismu a valgismu výrazného subjektu mají jediné řešení chirurgické léčby. Případy skromné ​​entity, nebo když mluvíme o otočených kolenech, mohou mít léčbu dobré účinnosti také z hlediska fyzioterapie a nápravné gymnastiky.

V případě vážného zahájení kolen může vzniknout mediální degenerativní meniskopatie. Když je kloub testován, může dojít také k artróze (gonartróza, kolena, artróza atd.).

Varus kolena: péče a léčba

Léčba velmi závisí na věku pacienta a rozsahu kloubní anomálie. V dětství můžete okamžitě jednat pomocí nápravných cvičení, sportovních a ortopedických pomůcek. U adolescentů může být operace provedena, ale pouze v případě zvýraznění varu. Dokonce i v případě varisu u dospělého může chirurg ještě pokračovat v operaci: nazývá se osteotomií a je chirurgickou léčbou navrženou k dosažení přemístění osy kosti, která je v důsledku změny kost (varismus).

Pokud je přetížení prodlouženo v průběhu času až do bodu ohrožení jedné z kolenních oblastí, jediným chirurgickým řešením je náhrada kloubu pomocí kolenní protézy.

Varus kolena: cvičení

Femur a holenní kloub nejsou dokonale vyrovnané a cvičení k nápravě této anomálie (pouze tehdy, když je mírná) mají za cíl vyrovnání kostní osy, která tvoří dolní končetinu. Často intervence fyzioterapie opravují i ​​příčiny, které vedly k nástupu varismu .

Příčiny varismu mohou být vícenásobné, někdy mluvíme o vrozených příčinách (spojených se slabostí spojivového tkáně), jiném čase získaného varismu kvůli nevhodnému postoji v čase, jinde, varis může být příčinou trauma. Někdy jsou nohy nebo valáry spojené s abnormalitou nohou, která způsobuje špatnou polohu ve srovnání s kolenem . V těchto případech se stehno pohybuje šikmo do kolena a může se vyvinout koleno valgus (koleno ve tvaru "X").

Kvůli nesprávné poloze nohy, někdy konvenční terapie k léčbě varismu a mírného valgusu, umožňuje přijetí určité korekce orthotiky. Existují také cviky určené k cvičení svalů nohy, aby se zlepšila osa nohou a získala správná poloha s menším přetížením kolena.

Popruhy a strážci

Na trhu jsou také nastavitelné popruhy, které se používají v případě kolena varus nebo mírného kolena valgus, kolena v kolenním kloubu a změny nohou, které způsobují posturální nerovnováhu s přetížením kolen. Jedná se o nastavitelné popruhy, které jsou navrženy tak, aby udržely končetiny dokonale vyrovnané, aby mohly být použity při nulovém zatížení (tak v poloze na levé straně), mohou být užitečné pro ty, kteří během noci mají tendenci spát v jedné poloze.

Chcete-li získat představu o těchto popruzích, odkazuji vás na stránku Amazonka věnované " Fletion Adjustable straps ". Existuje mnoho modelů, které jsou ještě dražší, jsem je uvedl, protože jsou velmi levné (kupují se asi 13 eur, včetně nákladů na dopravu), takže i kdyby je pacient nemohl znát, neučinil by zbytečné investice. Strážci jsou méně invazní, lze je použít ve svislé poloze, ale jsou mnohem dražší: dobrý opatrovník stojí asi 500 eur (za nohu).

V ortopedických obchodech (nebo vždy na Amazoně) existují modely různých faktur, v žádném případě nedoporučuji pružné pásky, protože v průběhu času mají sklon vzdát se a neumožňují udržet si dobrý postoj, který dělá nápravné úsilí marné.

V každém případě je důležité být nápomocen dobrým fyzioterapeutem a vyhnout se cvičení, která může způsobit vznik bolestí kloubů. V případě menších střevních pohybů doporučuje řada odborníků fyzioterapii metodou Mézières.

Varus koleno a vápník

V průběhu let byla pozorována výskyt této kostní abnormality mezi fotbalisty. Je to proto, že hráč je od raného věku, kdy jsou kosti rozvíjeny a růst, vystaven nadměrné fyzické přípravě. Dnes se používají preventivní a kompenzační techniky výcviku motorů, aby se zabránilo nástupu kolena mezi fotbalisty . Varus koleno není jedinou kostní komplikací, která objevuje mezi těmito hráči větší výskyt: deformity páteře, posturální vady a paramorfismy jsou často pozorovány u hráčů, kteří začali působit od dětství.

Kolena se ve skutečnosti může prezentovat ve všech sportovních aktivitách, které působí na adduktory, na svaly na vnější straně stehna. Když jsou externí adduktory vycvičeni více než interní adduktorové svaly (stejně jako u vápníku), může nastat varismus.

Pozor prosím: dobré posturální vzdělání je důležité v dětství, bez ohledu na to, jaká je konkurenceschopnost.

Na obrázku výše: A - dobře zarovnaný koleno B - osa kosti se pohybuje uvnitř (koleno ve tvaru valgusu nebo kolena ve tvaru "X") C - osa kosti přemístěna ven (koleno varus kolena nebo koleno tvaru O)

Může to být užitečné: varus toe