Eubióza střeva: co to je a vyléčit

Eubióza střev není obvyklým tématem rozhovorů a dosud nebyla uvedena v některých reklamách na jogurt, které najdu, takže nejde o špičkový trend, přesto je pro naše zdraví velmi důležité a brzy zjistíte, proč. Mluvíme o rovnováze a harmonii, ne ve filozofickém, ale fyziologickém smyslu .

Eubióza: co to je

Když hovoříme o intestinální eubióze, chceme naznačit stav blahobytu spojený s přítomností správné saprofytické bakteriální flóry ve střevě. Tato přítomnost není považována za samozřejmost, a právě proto je eubióza podmínkou, kterou je třeba hledat a udržovat s úsilím o potraviny a bez stravování .

Eubióza střev není nic jiného než podmínka dobré rovnováhy a správného fungování mikroflóry ve střevě. Může se stát, že na druhé straně je z nějakého důvodu externí nebo interní kvalitativní nebo kvantitativní změna, v tomto okamžiku nehovoříme o eubióze, ale o dysbióze, což je podmínka, kterou budeme pak lépe analyzovat. Mezitím zjistíme, co se stane, jestliže selže rovnovážná podmínka .

Existuje snížení funkce imunitního systému, snížení produkce vitaminu B, snížení počtu mikrobakterií, které umožňují udržení eubiózy, některé kožní problémy a možné respirační problémy.

Eubióza střeva

Mluvíme o intestinální eubióze, protože je to samozřejmě úzce spojeno s tímto orgánem a s mikroflórou. Mikrobiota je sdružení ekologických výklenků, které zase obsahují celou populaci mikroorganismů schopných koexistence s ostatními. Za co jsou? Zejména tato různorodá populace organismů slouží k omezení napadení patogenních druhů, což umožňuje zachování funkcí ve střevě, které spočívají v absorpci živin, produkci mastných kyselin a degradaci cizích látek.

Abychom získali představu o množství mikroorganismů, o kterých mluvíme, vezmeme v úvahu, že mikrobiota se skládá z několika bakterií, které se rovnají 6násobku celkového počtu buněk, které tvoří celé lidské tělo, a nejméně ze čtyř milionů typů různých bakterií. Eubióza je stav, ve kterém je soužití klidné a spolubydlící žijí v úzkém a vzájemném kontaktu s střevní sliznicí.

Mikrobiota je koncentrovaná převážně v tlustém střevě a není snadné definovat průměrnou koncentraci, protože vše závisí na mnoha vnitřních a vnějších faktorech, které se mohou také lišit od osoby k člověku. Pojďme jménem pár, abychom dali tvář populacím bakterií, o kterých mluvíme, zatím zůstali anonymní. Hlavními jsou Bifidobacteria, Lattobacilli a Eubacterium . Zmíňujeme je, ale neříká se, že jsou důležitější než ostatní, je to vícenásobná a současná přítomnost, která zajišťuje, že všechny základní funkce jsou prováděny hladce.

Eubióza a dysbióza

Představení rovnováhy ve střevě není snadné, protože v gastrointestinálním traktu žije více než 400 druhů bakterií, je to skutečný ekosystém na milost mnoha faktorů, které jsou někdy nepředvídatelné a nejsou vždy řízené. Jsou však velmi důležité, protože chrání trávicí ústrojí a střevní sliznici a usnadňují trávicí a asimilační procesy.

Je samozřejmé, čteme tyto rysy, že rovnováha mezi různými skupinami a podskupinami těchto bakterií je pro naše zdraví nezbytná, takže za každou cenu musíme zajistit, aby v našem těle vládla eubióza, a nikoli dysbióza, nejprve jsme se zmínili. V případě dysbiózy je problémem, že mohou být vytvořeny podmínky pro proliferaci patogenních bakterií. U většiny dysbiózy lze pozorovat nedostatek laktobacilů. Jedná se o bakterie, které tvoří přírodní "kyselou" bariéru, která brání hnilobným zárodkům a blokuje jejich migraci ze střeva do jiných oblastí.

Riziko by mělo být kontraktace vaginálních, respiračních a dokonce i zubních infekcí. Není-li bakteriologická homeostáza, ne vždy, ale někdy se může stát, že se vyvolá řetězová reakce, která může vést k narušení střevní propustnosti. To je způsobeno vznikem problémů alergií a autoimunitních onemocnění. V případě dysbiózy může dojít k vývoji karcinogenních látek, jako jsou nitrosaminy, které jsou normálně zneškodněny dostatečnou přítomností laktobacilů. Také u dysbiózy může být neschopnost produkovat dostatečné množství vitamínů B a asimilovat vápník.

Eubióza střeva: lék

První činností je to, co spadá do výživy, musíme si ověřit, že sledujeme zdravou a pravidelnou stravu. V každém případě se doporučuje snížit obsah cukrů a rafinovaných mouček, vyhnout se přebytku sacharidů s vysokým obsahem lepku a nadměrnou spotřebou mléčných výrobků. Pokračujte v ovoci a zelenině. Pokud to nestačí, můžeme požádat o pomoc probiotika, živé mikroorganismy, které při požití dovolí nám vykonávat prospěšné funkce těla k reformě intestinální slizniční bariéry.

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Jak vyrobit tyčinky
dodávka

Jak vyrobit tyčinky

Jak si vyrobit tyčinky: klasický recept a mnoho variací, jako například tyčinky na kávu, turínské tyčinky nebo sezamová semínka. Rychlý recept na tyčinky. Pokud hledáte rychlý recept na tyčinky s kávovarem , jestliže naopak máte větší trpělivost, můžete připravit tyčinky s kyslíkem na pomalé kynutí. Vidíme všechny nápady, jak př
Číst Dál
Větrná energie na balkoně, hroty a turbíny
energie

Větrná energie na balkoně, hroty a turbíny

Větrná energie na balkoně : stále mluvíme o větrných turbínách (malé větrné turbíny schopné generovat výkon až do 3 kW) a větrných turbínách (malé větrné turbíny schopné generovat výkon mezi 3 - 20 kW). Mikroturbiny a miniturbíny lze instalovat přímo na balkón nebo na terasu domu. Na trhu jsou také horizontál
Číst Dál
Guava: ovoce a majetek
dodávka

Guava: ovoce a majetek

Guava, ovoce, především, ale také rostlina, méně známá než první, ale podstatná. Od doby Aztéků byly vlastnosti tohoto "prkénka písku", jak bylo nazýváno v té době, odkapané, teď je poznáme, když si pamatujeme, že rostlina a ovoce, nazývané guava nebo dokonce guayava, pocházejí ze střední a jižní Ameriky a Karibiku. Zejména rostlina je stálezelen
Číst Dál
Sladkosti s dýní, recepty
dodávka

Sladkosti s dýní, recepty

Nejlepší recepty na sladkosti s dýní . Z amerického dortu na muffiny, z košíčku, načechraný koláč, dýňový koláč a koláč s dýní a amaretti. Mnoho jednoduchých receptů na přípravu a dobré chuti. Podzim je sezóna dýně , zeleniny s mnoha nutričními vlastnostmi! Díky přítomnosti antioxidantů, beta-karotenu a vitamínů je tato zelenina vysoce ceněna ve vaření, ale také v alternativní medicíně. Další informace naleznete v článku "V
Číst Dál
Harley Davidson elektrický motocykl
pohyblivost

Harley Davidson elektrický motocykl

Italští motocyklisté budou mít možnost slyšet svůj hlas a vytvořit první elektrický motor Harley-Davidson díky prohlídce projektu LiveWire Experience, který dorazí do Evropy v roce 2015, včetně Itálie. Projekt LiveWire debutoval minulý rok ve Spojených státech a díky generovanému nadšení i cyklisté z Asie, Evropy a Kanady budou mít příležitost řídit elektrický motor Harley Davidson a poskytnout první zpětnou vazbu . Názory motocyklistů přímo přispě
Číst Dál
Jak udělat gurmánskou pizzu
dodávka

Jak udělat gurmánskou pizzu

Jak udělat gurmánskou pizzu : nápady, recepty, chutě, kombinace a především ty správné přísady, abyste získali perfektní těsto pro svou domácí Gourmet Pizza . Gurmánská kuchyně, jaký je význam termínu Termín Gourmet jednoduše znamená gurmán . Dnes s tímto slovem identifikujeme rafinované a ne masové kulinářské umění, kde rozdíl mezi složkami a jejich kvalitou není rozdíl! Odkud pochází kuchyň Gorumet? Řeknu
Číst Dál
Parco Monte Barro: v únoru se rozhodnete pro cenu
informace

Parco Monte Barro: v únoru se rozhodnete pro cenu

P arco Monte Barro: nachází se v Lombardském Prealpsu a je obklopen jezerem Como, jezera Garlate a Lake Annone jsou považovány za jednu z nejdůležitějších evropských oblastí. Park Monte Barro je od roku 2002 chráněnou přírodní oblastí s rozlohou 665 hektarů a průměrnou nadmořskou výškou 922 metrů. Jedná se o izolovanou h
Číst Dál
Přírodní dopamin: proč je to?
informace

Přírodní dopamin: proč je to?

Přírodní dopamin, tzv. Molekula prekurzoru, kterou syntetizoval George Barger a James Ewens, se nazývá L-DOPA. Je to důležitý neurotransmiter rodiny katecholaminů, důležitý proto, že ovládá pohyb, pracovní paměť, pocit potěšení, odměnu , produkci prolaktinu, mechanismy regulace spánku a dokonce i schopnost věnovat pozornost a některé fakulty kognitivní. Přírodní dopamin Než obje
Číst Dál