Eubióza střeva: co to je a vyléčit

Eubióza střev není obvyklým tématem rozhovorů a dosud nebyla uvedena v některých reklamách na jogurt, které najdu, takže nejde o špičkový trend, přesto je pro naše zdraví velmi důležité a brzy zjistíte, proč. Mluvíme o rovnováze a harmonii, ne ve filozofickém, ale fyziologickém smyslu .

Eubióza: co to je

Když hovoříme o intestinální eubióze, chceme naznačit stav blahobytu spojený s přítomností správné saprofytické bakteriální flóry ve střevě. Tato přítomnost není považována za samozřejmost, a právě proto je eubióza podmínkou, kterou je třeba hledat a udržovat s úsilím o potraviny a bez stravování .

Eubióza střev není nic jiného než podmínka dobré rovnováhy a správného fungování mikroflóry ve střevě. Může se stát, že na druhé straně je z nějakého důvodu externí nebo interní kvalitativní nebo kvantitativní změna, v tomto okamžiku nehovoříme o eubióze, ale o dysbióze, což je podmínka, kterou budeme pak lépe analyzovat. Mezitím zjistíme, co se stane, jestliže selže rovnovážná podmínka .

Existuje snížení funkce imunitního systému, snížení produkce vitaminu B, snížení počtu mikrobakterií, které umožňují udržení eubiózy, některé kožní problémy a možné respirační problémy.

Eubióza střeva

Mluvíme o intestinální eubióze, protože je to samozřejmě úzce spojeno s tímto orgánem a s mikroflórou. Mikrobiota je sdružení ekologických výklenků, které zase obsahují celou populaci mikroorganismů schopných koexistence s ostatními. Za co jsou? Zejména tato různorodá populace organismů slouží k omezení napadení patogenních druhů, což umožňuje zachování funkcí ve střevě, které spočívají v absorpci živin, produkci mastných kyselin a degradaci cizích látek.

Abychom získali představu o množství mikroorganismů, o kterých mluvíme, vezmeme v úvahu, že mikrobiota se skládá z několika bakterií, které se rovnají 6násobku celkového počtu buněk, které tvoří celé lidské tělo, a nejméně ze čtyř milionů typů různých bakterií. Eubióza je stav, ve kterém je soužití klidné a spolubydlící žijí v úzkém a vzájemném kontaktu s střevní sliznicí.

Mikrobiota je koncentrovaná převážně v tlustém střevě a není snadné definovat průměrnou koncentraci, protože vše závisí na mnoha vnitřních a vnějších faktorech, které se mohou také lišit od osoby k člověku. Pojďme jménem pár, abychom dali tvář populacím bakterií, o kterých mluvíme, zatím zůstali anonymní. Hlavními jsou Bifidobacteria, Lattobacilli a Eubacterium . Zmíňujeme je, ale neříká se, že jsou důležitější než ostatní, je to vícenásobná a současná přítomnost, která zajišťuje, že všechny základní funkce jsou prováděny hladce.

Eubióza a dysbióza

Představení rovnováhy ve střevě není snadné, protože v gastrointestinálním traktu žije více než 400 druhů bakterií, je to skutečný ekosystém na milost mnoha faktorů, které jsou někdy nepředvídatelné a nejsou vždy řízené. Jsou však velmi důležité, protože chrání trávicí ústrojí a střevní sliznici a usnadňují trávicí a asimilační procesy.

Je samozřejmé, čteme tyto rysy, že rovnováha mezi různými skupinami a podskupinami těchto bakterií je pro naše zdraví nezbytná, takže za každou cenu musíme zajistit, aby v našem těle vládla eubióza, a nikoli dysbióza, nejprve jsme se zmínili. V případě dysbiózy je problémem, že mohou být vytvořeny podmínky pro proliferaci patogenních bakterií. U většiny dysbiózy lze pozorovat nedostatek laktobacilů. Jedná se o bakterie, které tvoří přírodní "kyselou" bariéru, která brání hnilobným zárodkům a blokuje jejich migraci ze střeva do jiných oblastí.

Riziko by mělo být kontraktace vaginálních, respiračních a dokonce i zubních infekcí. Není-li bakteriologická homeostáza, ne vždy, ale někdy se může stát, že se vyvolá řetězová reakce, která může vést k narušení střevní propustnosti. To je způsobeno vznikem problémů alergií a autoimunitních onemocnění. V případě dysbiózy může dojít k vývoji karcinogenních látek, jako jsou nitrosaminy, které jsou normálně zneškodněny dostatečnou přítomností laktobacilů. Také u dysbiózy může být neschopnost produkovat dostatečné množství vitamínů B a asimilovat vápník.

Eubióza střeva: lék

První činností je to, co spadá do výživy, musíme si ověřit, že sledujeme zdravou a pravidelnou stravu. V každém případě se doporučuje snížit obsah cukrů a rafinovaných mouček, vyhnout se přebytku sacharidů s vysokým obsahem lepku a nadměrnou spotřebou mléčných výrobků. Pokračujte v ovoci a zelenině. Pokud to nestačí, můžeme požádat o pomoc probiotika, živé mikroorganismy, které při požití dovolí nám vykonávat prospěšné funkce těla k reformě intestinální slizniční bariéry.

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2021

<
Inteligentní štítky: pro co jsou
blaho

Inteligentní štítky: pro co jsou

Inteligentní štítky pro lepší život . Není to jen otázka pohodlí, opravdu pro ty, kteří mají zájem o potírání potravinového odpadu, jsou důležitým nástrojem pro snižování množství potravin pro odpadky. Nejsou jen pro lidi, kteří mají zájem o technologii , a to nejen pro ty, kteří jsou zdravě fixní. Inteligentní štítky mohou vstoup
Číst Dál
Elektromagnetické pole doma: jak se chránit
žít

Elektromagnetické pole doma: jak se chránit

Nejvíce uměle vytvořená elektromagnetická pole pro lidské zdraví jsou na nízké frekvenci (220 V, 50-60 Hertz), protože to jsou ty, které ruší přirozené vibrace lidského těla, například s mozkovými elektrickými přenosy. Tím je zajištěno, že mohou určitě být považovány za stresový faktor, ne-li spouštěč chorob. Kromě diskusí o nebezpečích elekt
Číst Dál
Jak udělat mouku doma
informace

Jak udělat mouku doma

Jak vyrobit mouku doma : všechny pokyny a tipy, jak udělat jakoukoli mouku doma, od klasické pšeničné mouky až po kuřecí mouku, mandle, rýži a další obiloviny. Čerstvá domácí mouka je levnější, výživnější a chutnější než ta, kterou si koupíte v supermarketu. Na této stránce uvidíme, jak vyrobit mouku doma . Doma můžete připravit jakýkoliv
Číst Dál
Výhody a nevýhody tepelného čerpadla
energie

Výhody a nevýhody tepelného čerpadla

Z energetického hlediska je proces na bázi tepelného čerpadla vhodný, protože z 1 kWh elektrické energie se vyrábí až 5 kWh tepelné energie; získaná energie je proto vyšší než ta, která se používá. Faktem zůstává, že instalace tepelného čerpadla není snadná a spouští řadu aspektů, které vyžadují posouzení jednotlivých případů. Vysoká účinnost tepelných čerpadel (ste
Číst Dál
Buttercups: květiny a jejich kultivace
žít

Buttercups: květiny a jejich kultivace

Ranuncoli , rod rostlin, který zahrnuje více než 400 druhů ročníků a trvalků, většina z původních částí severní polokoule, ale jeho jméno, jak se často děje v květinovém světě, pochází z řeckého: jde o ranunculus asiaticus a znamená malou žábu . Pěkný nádech, který nám chce připomínat čerstvé prostředí, které tyto květiny časté, rozhodně vlhké. Vzhledem k tomu, že existuje značný počet exi
Číst Dál
Expo 2015, musíme zapojit Evropu
informace

Expo 2015, musíme zapojit Evropu

Zdá se, že poslanci EP nebyli pozváni na předběžné schůze, aby definovali všechny podrobnosti o univerzální expozici . Chci nebo záměrný krok? Faktem je, že pro vyhlášení Expo 2015 by nikdo neměl být vynechán, natož Evropský parlament . Mluví o tom Patrizia Toia, europoslankyně z Lombardy a viceprezident pro průmysl, výzkum a energetiku , klíčový výbor pro otázky Milan Expo 2015 . Když mluvíme o Expo 2015 , Pat
Číst Dál
Jak udělat smažené polenta
informace

Jak udělat smažené polenta

Jak připravit smaženou polentu : jednoduchý průvodce, který vysvětluje, jak udělat smaženou polentu s některými variacemi (polenta se sýrem a bylinkami). Zamiloval jsem se na polentu při příležitosti lahodného festivalu Polenta di Orosei a tato vášeň mě přiměla vyzkoušet ve všech omáčích: pečené, smažené, s Piedmontese bagna cauda, ​​s trávou mantovana ze San Pietro se sýrem, s kaštanovou moukou .... zkrátka, pokud jde o polenta , je
Číst Dál
Jak bojovat proti mořím, přírodním prostředkům
informace

Jak bojovat proti mořím, přírodním prostředkům

Stalo se, že někdy nosil oděv a všiml si, že je otřepený nebo poškozený? Možná, že váš dům je napaden můrami, malým hmyzem, který se živí látkami. Rychle se rozmnožují a napadají skříňky v poměrně krátké době. Vezmeme-li v úvahu, že pokládají ve tmě jen vejce, identifikace je poměrně obtížná. Pokud se chceme vyhnout převrácení celé
Číst Dál