Bolest hlavy, přírodní prostředky

Bolest hlavy, přírodní prostředky : seznam všech přírodních léků a léků babička nejúčinnější pro potírání chronických nebo epizodických bolestí hlavy.

Bohužel nemůžeme náš život pozastavit, takže když přijdou bolesti hlavy, jsme nuceni pracovat, studovat a dokončit své závazky doprovázené touto strašlivou nepríjemností.

Bolest hlavy nás může doprovázet po celý den, může být opakovaná, epizodická nebo dokonce i chronická. Tento článek, věnovaný nápravě bolesti hlavy, nechce nahradit lékařský parapet, takže určitou dobu věnujte odborné konzultaci.

Bolest hlavy nás nutí uchýlit se k lékům proti bolesti, ale není to jediná možná cesta. Lék proti bolesti neodstraní bolení hlavy, ale nic nezakrývá, ale maskuje příznaky, zatímco přírodní léky, často nazývané " léky pro babičku", mohou za určitých okolností pomoci při úplném odstranění problému.

Bolest hlavy, přírodní prostředky

Spijte dobře

První přírodní lék na bolesti hlavy je poskytnout tělu správné množství odpočinku. Kolik hodin spíte každou noc? Pokud máte méně než 17 let, může se stát, že budete potřebovat až 10 hodin spánku, zatímco u dospělých bude stačit 7 až 8 hodin dobrého spánku. Ošetřete množství a kvalitu vašich hodin spánku.

Melatonin

Melatonin je látka přirozeně produkovaná tělem během tmavých hodin. To může být užitečné při prevenci bolesti hlavy, zvláště u těch, kteří trpí epizodickými bolestmi hlavy. Pro všechny informace o tom, jak používat melatonin proti bolesti hlavy, odkazuji se na článek melatonin, výhody a použití .

feverfew

Jedná se o starodávný lék na babičku, který byl obnoven v současné fytoterapii a v homeopatických lécích. Přípravek Partenio se používá k prevenci a léčbě migrény a menstruačních bolestí. Účinnost feverfew by měla být spojena s aktivním partenolidem, látkou schopnou snížit kontrakci hladkých svalů a její vzrušivost, a proto je dobrým přírodním prostředkem proti dysmenorei a bolestem hlavy .

Jablečný jablečný ocet

Jablečný jablečný ocet může být považován za zástupný znak opravných prostředků pro babičku . Najdete více způsobů použití a je dobrým přírodním prostředkem proti bolesti hlavy . Léčba migrény na bázi octa je ve formě vdechování par. Poloviční šálek octového jablečného octa položíme na dva plameny vroucí vody nad plamenem. Chcete-li vařit, vypněte sporák a přesvědčte se, že vdechujete páru tím, že se dostanete k odpařovací kapalině. Opakujte ošetření, dokud se voda neuchladí, a poté si obličej položte na ručník a vypijte sklenici studené vody.

Dýchací cvičení, protahování a relaxace

Migréna je často diktována stresem, což je důvod, proč mezi přírodními léky se zmiňují dýchací cvičení a relaxace ... pokud jde o streching a lehkou fyzickou aktivitu, mohou být považovány za vynikající přírodní prostředky: každodenní fyzická aktivita sníží epizody bolesti hlavy.

dieta

Mezi vaší bolesti hlavy a dietou, kterou sledujete, může existovat silná korelace. Jste si jisti, že užíváte správné množství cukru a nestáváte se obětí podvýživy (nedostatek potravy)? Pokud jste na nízkokalorické stravě, poraďte se s odborníkem na výživu, abyste přijali vhodná opatření proti migréně.

Vyhněte se nevyžádaným potravinám a MSG

Jak již bylo zmíněno, existuje mnoho korelací mezi migrénou a výživou. Nechutná výživa může způsobit, že budete více náchylní k bolestem hlavy. Glutamát monosodný (MSG) se přidává do potravin, aby zlepšil svou chuť, pochází z aminokyseliny nazývané kyselina glutamová, je to sůl a nachází se ve většině balených potravin. Hádej co? Tato sůl, vedle vedlejších účinků, obsahuje jen bolení hlavy !

Může vás také zajímat

  • Dieta Mima Půst
  • Bolest hlavy a strava
  • Deník hlavy
  • Akupresura a bolesti hlavy

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2019

<
Červená řepa: recepty a chuť
dodávka

Červená řepa: recepty a chuť

Recepty a chutě červené řepy : krátká sbírka tří červených řepných receptů, které jdou mnohem dále než klasické těstoviny červené řepy . Recepty červené řepy Ziti s červenou řepou ( recept níže) Risotto s červenou řepou Tagliatelle s červenou řepou a pistáciemi, s čerstvými domácími těstovinami Recepty Řepa , ziti s červenými okurek - přísady 320 g ziti, dlouhé těstoviny původem z Kampánie 150 g lehké ricotty 3 šalotky 1 lžíce másla 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje 200 g již vařené červené řepy květu poloviny citronu bio stonky pažitky 1 čajová lžička mákých semen 20 g strouha
Číst Dál
Stan na zimní tábory
pohyblivost

Stan na zimní tábory

S zimním tábořením můžete zůstat na úpatí vysokých holých stromů, můžete si vychutnat pohled na zmrzlé jezera a žít ponořený do přírody i v nejchladnějších obdobích. První věc, kterou musíte udělat pro uspořádání zimního tábora, je vybrat realistickou destinaci! Určitě není vhodné tábořit v zmrzlých zemích arktického kruhu! Po nastavení cíle budete muset znovu navšt
Číst Dál
Elektrické auto s více než 1600 km autonomie
pohyblivost

Elektrické auto s více než 1600 km autonomie

Zatímco BMW a Toyota pracují na vybudování baterie s kapacitou nejméně 500 kilometrů, automobilka Liberty Electric Cars Ltd. oznámila, že brzy uvede do provozu elektrický vůz s rozsahem přes 1600 km . Zprávy se objevily v britském časopise MotorTrades Insight a uvádí, že automobil by měl do roku 2014 vstoupit na trh. Liberty Electric
Číst Dál
Jak bojovat s pupínky, přírodní prostředky
informace

Jak bojovat s pupínky, přírodní prostředky

Kolikrát jsme se podívali do zrcadla a nenáviděli ten ošklivý pupík na mé tváři? Pušky mohou být vyloučeny, aniž by se musely uchýlit k léčivům. V tomto ohledu vám v této příručce ukážeme, jak bojovat s pupeny pomocí přírodních prostředků. Často má špatný zvyk zakrývat pupínky se základy a korektory; nic horšího! Pušky je třeba bojovat u základny. Jak
Číst Dál
Hlučná lednice, co dělat
energie

Hlučná lednice, co dělat

Hlučná chladnička: možné příčiny a řešení. Poradenství, co dělat a kdy kontaktovat technik. Hluk motoru, vibrace a kontinuální hluk. Pokud jste si všimli zvláštních zvuků vyzařovaných z vaší chladničky , věnujte pozornost! Mohli byste hostit zařízení, které bude mít doma energii . Neustálý hluk by mohl naznačo
Číst Dál
Pes kousat vlastní chvost: příčiny a opravné prostředky
zvěř

Pes kousat vlastní chvost: příčiny a opravné prostředky

Pes, který kousne ocas , je často řečeno, při příležitostech, které mají velmi málo společného s našimi čtyřnohými přáteli. Když například najdeme kruhový mechanismus, který nemá žádnou cestu ven. V bludném kruhu. V řetězci skutečností a reakcí, které musí být rozbité, protože pokud pes, který kousne ocas, nikam nevede a sám se sám neustále honí. Je to obraz, který byl dlouho používán me
Číst Dál
t.riciclo je nejlepší nápad franšízy
žít

t.riciclo je nejlepší nápad franšízy

Recyklace je pěkný nápad, někdy i nejkrásnější na světě. Když mluvíme o krásných a dobrých nápadech, zejména pokud jsou zelené, nemůžeme se o tom zmínit o t.riciclo , řetězci franšízových obchodů určených pro oblečení a nových a recyklovaných zařízeních pro děti ve věku 0-14 let; a fortiori poté, co značka, velmi italská, získala ocenění Nejlepší franchisová idea světa 2012 . Nejvýznamnější mezinárodní událost ve světě fr
Číst Dál
Trvalky rostliny pro květinové záhony na slunci
žít

Trvalky rostliny pro květinové záhony na slunci

Trvalky rostliny pro květinové záhony jsou zásadní pro zahradu nebo poměrně bohatou veřejnou květinovou záhonu a že v chladnějších obdobích se nezdá, že jsou pusté a ponuré. Existují různé typy a některé jsou obzvláště vhodné odolat slunci dokonce silné, zatímco jiné jsou vhodnější v květinových lůžkách, na kterých je málo světla. Je důležité vybrat vytrvalé rostliny pro
Číst Dál