Bolest hlavy, přírodní prostředky

Bolest hlavy, přírodní prostředky : seznam všech přírodních léků a léků babička nejúčinnější pro potírání chronických nebo epizodických bolestí hlavy.

Bohužel nemůžeme náš život pozastavit, takže když přijdou bolesti hlavy, jsme nuceni pracovat, studovat a dokončit své závazky doprovázené touto strašlivou nepríjemností.

Bolest hlavy nás může doprovázet po celý den, může být opakovaná, epizodická nebo dokonce i chronická. Tento článek, věnovaný nápravě bolesti hlavy, nechce nahradit lékařský parapet, takže určitou dobu věnujte odborné konzultaci.

Bolest hlavy nás nutí uchýlit se k lékům proti bolesti, ale není to jediná možná cesta. Lék proti bolesti neodstraní bolení hlavy, ale nic nezakrývá, ale maskuje příznaky, zatímco přírodní léky, často nazývané " léky pro babičku", mohou za určitých okolností pomoci při úplném odstranění problému.

Bolest hlavy, přírodní prostředky

Spijte dobře

První přírodní lék na bolesti hlavy je poskytnout tělu správné množství odpočinku. Kolik hodin spíte každou noc? Pokud máte méně než 17 let, může se stát, že budete potřebovat až 10 hodin spánku, zatímco u dospělých bude stačit 7 až 8 hodin dobrého spánku. Ošetřete množství a kvalitu vašich hodin spánku.

Melatonin

Melatonin je látka přirozeně produkovaná tělem během tmavých hodin. To může být užitečné při prevenci bolesti hlavy, zvláště u těch, kteří trpí epizodickými bolestmi hlavy. Pro všechny informace o tom, jak používat melatonin proti bolesti hlavy, odkazuji se na článek melatonin, výhody a použití .

feverfew

Jedná se o starodávný lék na babičku, který byl obnoven v současné fytoterapii a v homeopatických lécích. Přípravek Partenio se používá k prevenci a léčbě migrény a menstruačních bolestí. Účinnost feverfew by měla být spojena s aktivním partenolidem, látkou schopnou snížit kontrakci hladkých svalů a její vzrušivost, a proto je dobrým přírodním prostředkem proti dysmenorei a bolestem hlavy .

Jablečný jablečný ocet

Jablečný jablečný ocet může být považován za zástupný znak opravných prostředků pro babičku . Najdete více způsobů použití a je dobrým přírodním prostředkem proti bolesti hlavy . Léčba migrény na bázi octa je ve formě vdechování par. Poloviční šálek octového jablečného octa položíme na dva plameny vroucí vody nad plamenem. Chcete-li vařit, vypněte sporák a přesvědčte se, že vdechujete páru tím, že se dostanete k odpařovací kapalině. Opakujte ošetření, dokud se voda neuchladí, a poté si obličej položte na ručník a vypijte sklenici studené vody.

Dýchací cvičení, protahování a relaxace

Migréna je často diktována stresem, což je důvod, proč mezi přírodními léky se zmiňují dýchací cvičení a relaxace ... pokud jde o streching a lehkou fyzickou aktivitu, mohou být považovány za vynikající přírodní prostředky: každodenní fyzická aktivita sníží epizody bolesti hlavy.

dieta

Mezi vaší bolesti hlavy a dietou, kterou sledujete, může existovat silná korelace. Jste si jisti, že užíváte správné množství cukru a nestáváte se obětí podvýživy (nedostatek potravy)? Pokud jste na nízkokalorické stravě, poraďte se s odborníkem na výživu, abyste přijali vhodná opatření proti migréně.

Vyhněte se nevyžádaným potravinám a MSG

Jak již bylo zmíněno, existuje mnoho korelací mezi migrénou a výživou. Nechutná výživa může způsobit, že budete více náchylní k bolestem hlavy. Glutamát monosodný (MSG) se přidává do potravin, aby zlepšil svou chuť, pochází z aminokyseliny nazývané kyselina glutamová, je to sůl a nachází se ve většině balených potravin. Hádej co? Tato sůl, vedle vedlejších účinků, obsahuje jen bolení hlavy !

Může vás také zajímat

  • Dieta Mima Půst
  • Bolest hlavy a strava
  • Deník hlavy
  • Akupresura a bolesti hlavy

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2019

<
Zimní kamélie, všechny informace
žít

Zimní kamélie, všechny informace

Zimní Camellia: jak růst zimní kamélie, péče, údržba, kvetení, odrůda a tipy pro pěstování v hrncích. Na rozdíl od běžné Camellia japonica, která kvete mezi březnem a květnem, zimní kamélie vykazuje rozkvět mezi prosincem a únorem. Zimní kamélie, botanicky Camellia sasanqua je snadné růst , rustikální a proto odolné vůči chladu. Můžete snadno růst i na severu,
Číst Dál
Oidio: prostředky a prevence
žít

Oidio: prostředky a prevence

Nejčastější houbová infekce na zahradě se nazývá oidium , nazývaný také bílý malý . Tam jsou některé biologické prostředky proti Oidium , ale oni nejsou vždy účinný když rostliny jsou již pokryty typickou patinabianca. Různá řeč pro prevenci, která je skutečnou kartou, kterou hraje proti plísním, v níž jsou velmi účinné macerované a bylinné extrakty. Oidio: opravné prostředky Řekli jsme,
Číst Dál
Sálavé podlahové panely
energie

Sálavé podlahové panely

Sálavé podlahové panely : sálavé panely jsou vytápěcí systémy, které využívají teplo z tenkých trubek umístěných za povrchy prostoru, který má být vytápěn, takže máme podlahové sálavé panely (mezi nejvíce inteligentní řešení, protože horký vzduch má tendenci zdola nahoru), sálavé panely na soklu, sálavé stropní panely. Pokud plánujete instalovat systém sála
Číst Dál
Robot pro čištění podlah, průvodce výběrem
technologie

Robot pro čištění podlah, průvodce výběrem

Roboty na čištění podlah se rozšířily na počátku roku 2000, kdy je začalo nabízet na trhu několik společností, které přitahují zájem veřejnosti. Roboty na čištění podlahy se pohybují nezávisle a podle schématu mohou povrchy podlahy vyčistit odstraněním nečistot. Roboti pro čištění podlah obecně zvládnou obcházet překážky a navracejí se nezávisle na nabíjecí základně na konci čištění. Mezi robotiky pro čištění domů jsou nejznámější
Číst Dál
Jak zjistit, zda je jídlo organické
dodávka

Jak zjistit, zda je jídlo organické

Většina hypermarketů byla zřízena pro umístění oddělení " Bio ", která nám však říká, že ekologické produkty, které se nacházejí na těchto regálech, jsou opravdu ekologické potraviny ? Je v zájmu producenta potvrdit s označením, že tato potravina je ekologická a je v zájmu supermarketu prodávat, takže kdo chrání spotřebitele? Uvažovat o tom je projekt koordin
Číst Dál
Jak číst symboly na štítcích
informace

Jak číst symboly na štítcích

Jak číst symboly značek oděvů : symboly pro správné mytí oděvů. Od symbolu odstředivky až po teplotu. Bělidlo, bubnová pračka a všechny detaily. Symboly na štítcích oděvu nám hodně říkají, jak zacházet s výrobkem a věnovat pozornost příslušným symbolům, můžeme také znát materiál složený z textilií. Symboly na štítcích: Znáte je, aby si o
Číst Dál
Jak léčit bolest v krku přirozeným způsobem
informace

Jak léčit bolest v krku přirozeným způsobem

S pádem přicházejí první změny teploty, přinášející s sebou ty otravné nemoci, jako je bolest v krku . V lékárně existuje několik léků účinných proti bolesti v krku, ale chceme navrhnout některé přírodní prostředky stejně účinné a neškodné pro tělo. V tomto ohledu vám ukážeme, jak zacházet s bolestí v krku přirozeným způsobem. Je třeba poznamenat, že pokud by bolest
Číst Dál
Jak vařit tofu
dodávka

Jak vařit tofu

Jak vařit tofu : tofu založené recepty a tipy, jak nejlépe si to vychutnat. Co to je a jak jíst tofu, jídlo známé také jako zeleninový sýr. Tofu, co to je? Tofu je sójové jídlo, které se používá hlavně jako náhražka sýra. Vyrábí se z koagulace sójového mléka , což je druh zeleninového tvarohu, který přirozeně přichází ve formě "bílých a měkkých vloček". Jméno tofu doslovně znamená " fazo
Číst Dál