Bolest hlavy, přírodní prostředky

Bolest hlavy, přírodní prostředky : seznam všech přírodních léků a léků babička nejúčinnější pro potírání chronických nebo epizodických bolestí hlavy.

Bohužel nemůžeme náš život pozastavit, takže když přijdou bolesti hlavy, jsme nuceni pracovat, studovat a dokončit své závazky doprovázené touto strašlivou nepríjemností.

Bolest hlavy nás může doprovázet po celý den, může být opakovaná, epizodická nebo dokonce i chronická. Tento článek, věnovaný nápravě bolesti hlavy, nechce nahradit lékařský parapet, takže určitou dobu věnujte odborné konzultaci.

Bolest hlavy nás nutí uchýlit se k lékům proti bolesti, ale není to jediná možná cesta. Lék proti bolesti neodstraní bolení hlavy, ale nic nezakrývá, ale maskuje příznaky, zatímco přírodní léky, často nazývané " léky pro babičku", mohou za určitých okolností pomoci při úplném odstranění problému.

Bolest hlavy, přírodní prostředky

Spijte dobře

První přírodní lék na bolesti hlavy je poskytnout tělu správné množství odpočinku. Kolik hodin spíte každou noc? Pokud máte méně než 17 let, může se stát, že budete potřebovat až 10 hodin spánku, zatímco u dospělých bude stačit 7 až 8 hodin dobrého spánku. Ošetřete množství a kvalitu vašich hodin spánku.

Melatonin

Melatonin je látka přirozeně produkovaná tělem během tmavých hodin. To může být užitečné při prevenci bolesti hlavy, zvláště u těch, kteří trpí epizodickými bolestmi hlavy. Pro všechny informace o tom, jak používat melatonin proti bolesti hlavy, odkazuji se na článek melatonin, výhody a použití .

feverfew

Jedná se o starodávný lék na babičku, který byl obnoven v současné fytoterapii a v homeopatických lécích. Přípravek Partenio se používá k prevenci a léčbě migrény a menstruačních bolestí. Účinnost feverfew by měla být spojena s aktivním partenolidem, látkou schopnou snížit kontrakci hladkých svalů a její vzrušivost, a proto je dobrým přírodním prostředkem proti dysmenorei a bolestem hlavy .

Jablečný jablečný ocet

Jablečný jablečný ocet může být považován za zástupný znak opravných prostředků pro babičku . Najdete více způsobů použití a je dobrým přírodním prostředkem proti bolesti hlavy . Léčba migrény na bázi octa je ve formě vdechování par. Poloviční šálek octového jablečného octa položíme na dva plameny vroucí vody nad plamenem. Chcete-li vařit, vypněte sporák a přesvědčte se, že vdechujete páru tím, že se dostanete k odpařovací kapalině. Opakujte ošetření, dokud se voda neuchladí, a poté si obličej položte na ručník a vypijte sklenici studené vody.

Dýchací cvičení, protahování a relaxace

Migréna je často diktována stresem, což je důvod, proč mezi přírodními léky se zmiňují dýchací cvičení a relaxace ... pokud jde o streching a lehkou fyzickou aktivitu, mohou být považovány za vynikající přírodní prostředky: každodenní fyzická aktivita sníží epizody bolesti hlavy.

dieta

Mezi vaší bolesti hlavy a dietou, kterou sledujete, může existovat silná korelace. Jste si jisti, že užíváte správné množství cukru a nestáváte se obětí podvýživy (nedostatek potravy)? Pokud jste na nízkokalorické stravě, poraďte se s odborníkem na výživu, abyste přijali vhodná opatření proti migréně.

Vyhněte se nevyžádaným potravinám a MSG

Jak již bylo zmíněno, existuje mnoho korelací mezi migrénou a výživou. Nechutná výživa může způsobit, že budete více náchylní k bolestem hlavy. Glutamát monosodný (MSG) se přidává do potravin, aby zlepšil svou chuť, pochází z aminokyseliny nazývané kyselina glutamová, je to sůl a nachází se ve většině balených potravin. Hádej co? Tato sůl, vedle vedlejších účinků, obsahuje jen bolení hlavy !

Může vás také zajímat

  • Dieta Mima Půst
  • Bolest hlavy a strava
  • Deník hlavy
  • Akupresura a bolesti hlavy

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Dřevěná stolička
žít

Dřevěná stolička

Co hledáte ve stolici ? Jednoduchost? Pohodlně? Styl? Inovace: Chcete-li poskytnout domov , často hledáme nábytek a příslušenství, které jsou lehké a nejsou objemné. To je případ dřevěných stoliček navržených řadou Trizin : lehkost, jednoduchost a eleganci. Minimalistický design, odolná struktura a komfort pro výsledek, který je také velmi příjemný. SLEDOVAT FOTOGRAFIE TRIZIN
Číst Dál
Muesli, vlastnosti a výhody
dodávka

Muesli, vlastnosti a výhody

Muesli, vlastnosti a výhody : co jsou müsli, jak je vyrábět doma a jaké jsou přínosy jejich konzumace. Všechny příznivé a výživné vlastnosti müsli. Muesli nebo müsli jsou směs obilovin a sušeného ovoce, které se konzumují na snídani nebo při občerstvení. Muesli mohou být konzumovány sami, ale obvykle se jedí s jogurtem, sójovým mlékem nebo kravským mlékem. Jeho spotřeba je rozšířenější m
Číst Dál
Jak rozmrazit chladničku
žít

Jak rozmrazit chladničku

Pokud se snažíte zjistit, jak chladničku odmrazit, je to proto, že jste si u svého spotřebiče všimli něco špatného. Například hustá vrstva ledu na vnitřních stěnách a možná i další hluk. No, je čas zasáhnout; a je dobré to udělat hned. Přebytek mrazu ve skutečnosti nejenom snižuje prostor, který je k dispozici na regálech chladničky, ale i chladicí kapacitu. Ergo: budete spotřebovávat více
Číst Dál
HD TV s nízkou spotřebou energie
energie

HD TV s nízkou spotřebou energie

Nástroj EPEAT (Nástroj pro environmentální hodnocení elektronických výrobků) je nástroj pro posuzování vlivů na životní prostředí pro elektronické výrobky a slouží jako referenční hodnota pro spotřebitele, kteří chtějí pochopit vliv, který má výrobek na životní prostředí. EPEAT hodnotí každý elektronický
Číst Dál
Italský pavilon na výstavě Expo 2015
informace

Italský pavilon na výstavě Expo 2015

Každý měsíc vydáváme indiscrety na pavilonech zemí, které jsou na výstavě Expo 2015 , hovořili jsme o švýcarské inovaci, o tom, jak je Lotyšsko nerozhodnutelné a jak nás udržuje jednotná káva ... ale Itálie ? Jak bude pavilon, který náš národ založí na Světové výstavě " Krmení planety, energie pro život"? Něco se pohybuje v Miláně a klí
Číst Dál
Solidarita: s Desbri je to po ruce
informace

Solidarita: s Desbri je to po ruce

Solidarita , na území a na území, díky síti asociací, plynárenských technologií, sociálních družstev a spravedlivého obchodu. Domnívají se, že v rámci solidární ekonomiky existují také Slow Food, Arci, konsorcia družstev a další neziskové organizace. V Monze a Brianze jsou sdruženi v DESBri, okrese Solidarní ekonomiky aktivní od roku 2004, který chce změnit způsob podnikání. Jednotlivci mohou také něco uděl
Číst Dál
První kole elektromotoru byla slavnostně otevřena
informace

První kole elektromotoru byla slavnostně otevřena

Ve Spojených státech otevřela velmi zelená trať dveře a otevírá dveře pouze dvěma elektrickým koly. Cross bike je sport, který milují mnozí, hlavně muži ... a pokud praktikujete bez emisí CO2 ? Motocykly, které používáme na silnicích nebo závodech, jsou poháněny fosilními palivy, což způsobuje silné emise CO2 . Budoucnost automobilů se ji
Číst Dál
Google Street vyšplhá na nejvyšší vrcholy na světě
technologie

Google Street vyšplhá na nejvyšší vrcholy na světě

Většina z nás nikdy nebude vylézt na Mount Everest, ale díky Google může každý emocí žít nepřímo. Google Street View dosáhl nejvyšších vrcholů na světě a se svým týmem se podařilo shromáždit klasické pohledy na " pohled na ulici" s výhledem na 360 °. Google poté, co digitálně obnovil stezky Grand Canyonu a podmořské divize oceánů, se podařilo udělat další velké podnikání. Tým Map Google se podařilo dokončit sklič
Číst Dál