Finská sauna: vlastnosti a výhody

Finská sauna je dobrá nejen pro pokožku, ale i pro zbytek těla. Ve Finsku to není "bohatá věc", nýbrž konsolidovaná praxe. Kousek 'pro klima, samozřejmě, ale nejen. Je to tradice ve Finsku, stejně jako v ostatních severních zemích, a že v Itálii bylo přijato jen málo, ale je to rostoucí trend.

Ve skutečnosti jsou přínosy finské sauny výhodami lázní, které v dávných dobách některé národy žily déle.

Existuje mnoho lidí, kteří se uchýlili do parních lázní před stovkami let, aby anestetizovali bolesti a učinili životní prostředí sterilní. Aztéci je spojovali v době narození, například i Římané a ostatní lidé, o kterých jsme se dozvěděli, těšili teplo vody, aby se dostali zpět do tvaru a zdravého.

Finská vnitřní a venkovní sauna: funkce

Je také známá jako suchá sauna, finská sauna a je speciální saunou . Pokračuje s postupným zahříváním kamenů, obvykle peridotitem, olivin-doleritovým a olivinem, který musí být umístěn na zdroji tepla. Tímto způsobem se vzduch ohřívá a stane se suchý, takže je důležité ho zvlhčit tak, aby vždy zůstal nad úrovní 10% a vodu na kameny. Pokud se mísíme s vodou z éterických olejů, výsledek je ještě uvolňující, stává se zdravým finským s aromaterapií.

Aby bylo možné udělat saunu, je nezbytné místo ad hoc, ale nic, co by nebylo možné připojit k domu, například ve Finsku a ve všech zemích severní Evropy. Nejprve byly první modely finské sauny díry vykopané v zemi a zakryté, postupně je začaly stavět jako dřevěné chatrče, často u jezer nebo řek, protože pokud chcete skutečně celou léčbu provést, teplou a uzavřenou saunou, musíte se ponořit do zmrzlého jezera. Tam jsou také ti, kteří si běhali na sněhu a masáž s větvemi břízy, aby znovu aktivovali oběh.

Finská sauna DIY

Do-it-yourself je možné a to dokládají samotní Finové, kteří jsou často zaneprázdněni budováním sauny podle svých tradic, vedle svého domova nebo uvnitř. To je také chápáno mnoha jako místo pro socializaci, a to nejen pro relaxaci a reflexi. Dokonce i pro římské lázně a turecký hammam to bylo tak!

Ve Finska je široká škála samičích saun, tento člověk považuje saunu za " lékárnu chudých", první stavba v zemi pochází z roku 1100. Ti, kteří hledají saunu blíž k domovu, mohou jít do Bressanone.

Finská sauna: výhody

Podívejme se blíže na výhody, které přináší finská sauna. Díky teplotě, kterou potřebuje, je vynikající pro infekce, protože aktivuje lymfatický systém, zvyšuje imunitní systém a zabraňuje je. Jako prevence a léčení pomáhá také v případě chřipky, tonzilitidy, nachlazení, sinusitidy a recidivující rýmy, alergie na pyl a sennou rýmu. Finskou saunu lze doporučit také těm, kteří trpí onemocněním dýchacího ústrojí a chronickou bronchitidou, protože teplý vzduch na průduškách má uklidňující a změkčující účinek.

Finská sauna: ceny

Velmi záleží na velikosti a cenách, stejně jako na kvalitě materiálů, ale můžeme říci, že náklady na saunu se mohou pohybovat od přibližně € 3500 do € 10.000.

Finská sauna: kontraindikace

Přestože je dobré pro zdraví, finská sauna není pro každého . Ve skutečnosti někteří lidé mohou nejen těžit z toho, ale také být poškozeni. Není dobré mít takovou saunu, pokud máte akutní infekce nebo trpíte formou revmatismu a revmatoidní artritidy nebo pokud máte obvyklý nízký tlak.

Dokonce i ti, kteří trpí selháním ledvin kvůli nadměrné ztrátě tekutin a elektrolytů, by se měli vyhnout této praxi, stejně jako těm, kteří mají epileptické záchvaty. Upozornění na nositele kontaktních čoček : mohou vyrábět finskou saunu, ale nejprve je musí odstranit, protože vysoká teplota je může deformovat a vytvářet záněty spojivek . Během těhotenství se doporučuje, aby takovéto sauny nevytvářely, dokonce i ty, kteří jsou klaustrofobní lepší než vy vyhnout se.

Co se děje, rada: vyhýbejte se rychlému vstupu do sauny nebo po velkých jídlech a věnujte pozornost hygieně, protože je to prostředí, ve kterém se můžete smýlit s mykotickými onemocněními na nohy a / nebo nehty, vzácné legionely,

Finská sauna: příslušenství

Pokud máme osobní finskou saunu, můžeme ji vytvořit a vybavit, jak se nám líbí, s doplňky, které nám pomáhají uvolnit se. Je však třeba poznamenat, že skutečná finská sauna neposkytuje vůni, ani relaxační hudbu a je špatně osvětlená. Na jedné straně je velmi asketický, jako sauna, ale má mimořádný účinek a umožňuje silnou koncentraci na tělo založené na dosažení dobrého stavu . Co musíte mít před finskou saunou, jsou dvě bavlněné ručníky a pohodlné pantofle. Pokud je to dvoumístná sauna, pěkný saunový společník!

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu