Finská sauna: vlastnosti a výhody

Finská sauna je dobrá nejen pro pokožku, ale i pro zbytek těla. Ve Finsku to není "bohatá věc", nýbrž konsolidovaná praxe. Kousek 'pro klima, samozřejmě, ale nejen. Je to tradice ve Finsku, stejně jako v ostatních severních zemích, a že v Itálii bylo přijato jen málo, ale je to rostoucí trend.

Ve skutečnosti jsou přínosy finské sauny výhodami lázní, které v dávných dobách některé národy žily déle.

Existuje mnoho lidí, kteří se uchýlili do parních lázní před stovkami let, aby anestetizovali bolesti a učinili životní prostředí sterilní. Aztéci je spojovali v době narození, například i Římané a ostatní lidé, o kterých jsme se dozvěděli, těšili teplo vody, aby se dostali zpět do tvaru a zdravého.

Finská vnitřní a venkovní sauna: funkce

Je také známá jako suchá sauna, finská sauna a je speciální saunou . Pokračuje s postupným zahříváním kamenů, obvykle peridotitem, olivin-doleritovým a olivinem, který musí být umístěn na zdroji tepla. Tímto způsobem se vzduch ohřívá a stane se suchý, takže je důležité ho zvlhčit tak, aby vždy zůstal nad úrovní 10% a vodu na kameny. Pokud se mísíme s vodou z éterických olejů, výsledek je ještě uvolňující, stává se zdravým finským s aromaterapií.

Aby bylo možné udělat saunu, je nezbytné místo ad hoc, ale nic, co by nebylo možné připojit k domu, například ve Finsku a ve všech zemích severní Evropy. Nejprve byly první modely finské sauny díry vykopané v zemi a zakryté, postupně je začaly stavět jako dřevěné chatrče, často u jezer nebo řek, protože pokud chcete skutečně celou léčbu provést, teplou a uzavřenou saunou, musíte se ponořit do zmrzlého jezera. Tam jsou také ti, kteří si běhali na sněhu a masáž s větvemi břízy, aby znovu aktivovali oběh.

Finská sauna DIY

Do-it-yourself je možné a to dokládají samotní Finové, kteří jsou často zaneprázdněni budováním sauny podle svých tradic, vedle svého domova nebo uvnitř. To je také chápáno mnoha jako místo pro socializaci, a to nejen pro relaxaci a reflexi. Dokonce i pro římské lázně a turecký hammam to bylo tak!

Ve Finska je široká škála samičích saun, tento člověk považuje saunu za " lékárnu chudých", první stavba v zemi pochází z roku 1100. Ti, kteří hledají saunu blíž k domovu, mohou jít do Bressanone.

Finská sauna: výhody

Podívejme se blíže na výhody, které přináší finská sauna. Díky teplotě, kterou potřebuje, je vynikající pro infekce, protože aktivuje lymfatický systém, zvyšuje imunitní systém a zabraňuje je. Jako prevence a léčení pomáhá také v případě chřipky, tonzilitidy, nachlazení, sinusitidy a recidivující rýmy, alergie na pyl a sennou rýmu. Finskou saunu lze doporučit také těm, kteří trpí onemocněním dýchacího ústrojí a chronickou bronchitidou, protože teplý vzduch na průduškách má uklidňující a změkčující účinek.

Finská sauna: ceny

Velmi záleží na velikosti a cenách, stejně jako na kvalitě materiálů, ale můžeme říci, že náklady na saunu se mohou pohybovat od přibližně € 3500 do € 10.000.

Finská sauna: kontraindikace

Přestože je dobré pro zdraví, finská sauna není pro každého . Ve skutečnosti někteří lidé mohou nejen těžit z toho, ale také být poškozeni. Není dobré mít takovou saunu, pokud máte akutní infekce nebo trpíte formou revmatismu a revmatoidní artritidy nebo pokud máte obvyklý nízký tlak.

Dokonce i ti, kteří trpí selháním ledvin kvůli nadměrné ztrátě tekutin a elektrolytů, by se měli vyhnout této praxi, stejně jako těm, kteří mají epileptické záchvaty. Upozornění na nositele kontaktních čoček : mohou vyrábět finskou saunu, ale nejprve je musí odstranit, protože vysoká teplota je může deformovat a vytvářet záněty spojivek . Během těhotenství se doporučuje, aby takovéto sauny nevytvářely, dokonce i ty, kteří jsou klaustrofobní lepší než vy vyhnout se.

Co se děje, rada: vyhýbejte se rychlému vstupu do sauny nebo po velkých jídlech a věnujte pozornost hygieně, protože je to prostředí, ve kterém se můžete smýlit s mykotickými onemocněními na nohy a / nebo nehty, vzácné legionely,

Finská sauna: příslušenství

Pokud máme osobní finskou saunu, můžeme ji vytvořit a vybavit, jak se nám líbí, s doplňky, které nám pomáhají uvolnit se. Je však třeba poznamenat, že skutečná finská sauna neposkytuje vůni, ani relaxační hudbu a je špatně osvětlená. Na jedné straně je velmi asketický, jako sauna, ale má mimořádný účinek a umožňuje silnou koncentraci na tělo založené na dosažení dobrého stavu . Co musíte mít před finskou saunou, jsou dvě bavlněné ručníky a pohodlné pantofle. Pokud je to dvoumístná sauna, pěkný saunový společník!

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2021

<
Vaření bez lepku
dodávka

Vaření bez lepku

Jediným způsobem, jak léčit celiakii, je vařit bez lepek ; to znamená vyloučit ze stravy všechny produkty, které obsahují složky jako je pšenice, špalda, kamut, ječmen, žito, špalda, tritikale atd. Vzhledem k tomu, že produkty bezlepkové jsou většinou založeny na rýži a kukuřici, znamenají nutriční omezení, která však mohou být překonána použitím přísad jako amaranth, pohanka a quinoa. Vaření bez lepku , užitečné tipy Uj
Číst Dál
Glaukom v kočce: příznaky a léčba
zvěř

Glaukom v kočce: příznaky a léčba

Glaukom u koček, problém, který může nastat a který, pokud není léčen dobře a rychle, může také způsobit slepotu. Lepší pochopit, co to je a jak s ním zacházet jako s dobrými kočičími mistry . Bez paniku. Tato patologie se obvykle vyskytuje, když je tlak oka příliš vysoký, často postihuje obě oči, ale to není řečeno, a v tomto případě je nutné pochopit, jak zacházet se zdravým okem, protože neplatíte přítomnost glaukomu, Glaukom v kočce: co to je Stejně jako u lidí je glaukom u koček příliš vysoký oční tlak, což je stav, kdy dochází k narušení normálního odtoku tekutiny z oka. Tento odtok se na
Číst Dál
Likvidace mokrého odpadu
žít

Likvidace mokrého odpadu

Při nakládání s odpady má velký význam "mokré" , tedy všechny ty fermentovatelné organické látky, které jsou vyřazovány lidskými činnostmi, domácími a jinými. Může být likvidace vlhkého odpadu zdrojem? Oddělená mokrá sběr může vést k obrovským environmentálním a ekonomickým přínosům. Nejlepším řešením pro likvidaci mokr
Číst Dál
Jak zvýšit chameleon v domácnosti
zvěř

Jak zvýšit chameleon v domácnosti

Zvedání chameleonu v domě není jednoduché, ale nemožné poslání, není to dům, ale chameleon, zvíře ne pro každého. Je jasné, nebo pokud není jasné, ujasníme si, že zvýšení chameleonu není chovat kočku nebo psa a dokonce ani fretku. Je to zvíře, které vyžaduje zvláštní péči a také určité netriviální vybavení, které se připravuje, nemluvě o jídle, které mu potřebujete poskytnout, aniž byste požadovali, zahrádka. Není po všem. Pokud se už snažíme najít místo,
Číst Dál
Jak znovu použít vodu na vaření rýže
žít

Jak znovu použít vodu na vaření rýže

Jak znovu použít vodu na vaření rýže : rady o recyklaci rýžové vody pro péči o pokožku a vlasy. Vlastnosti rýžové vody a mnoho tipů pro opětovné použití doma. Rýže je základním jídlem kdekoli na světě. Kolikrát jsme udělali rýži? Mnoho: risotto, saláty, arancin ... Zatímco rýžová zrna končí v misce, příliš často by měla být vypuštěna voda z rýže. Voda na vaření rýže má velké množství příznivý
Číst Dál
Jak čistit matraci
žít

Jak čistit matraci

Jak vyčistit matraci : pokyny pro praní a čištění matrace z krevních skvrn, špízy, plísně ... tipy na odstranění roztočů z matrace. Řekněme to okamžitě, odstranění plísní, špičky a krevních skvrn z matrace je obtížným úkolem. Zvláště když skvrna vysuší a pronikne hluboko do vláken matrace. Nejtěžší k odstranění skvrn jsou kr
Číst Dál
Jak číst štítky na tkaninách
informace

Jak číst štítky na tkaninách

Jak číst štítky na tkaninách : to jsou symboly, které najdeme na štítku košile nebo kalhot. Aby nedošlo ke znehodnocení našich oděvních předmětů, je důležité provést příslušné mytí a přečíst si pokyny na štítku. Tkaninové štítky jsou stejně důležité i pro domácí oblečení. Pokud jste rozložili pohovku na umytí kr
Číst Dál
House-Container
žít

House-Container

Myšlenka nepoužívání nepoužívaných kontejnerů k výstavbě schránek bydlení není nová. Musíme však připustit, že jakmile vidíme dům tohoto druhu, okamžitě pochopíme, že se jedná o kontejnerový dům , dům zachovává všechny tvary a vlastnosti kontejneru s přidáním dveří a oken. Nezaměnitelná forma kontejnerů neby
Číst Dál