Účinky menopauzy

Každá žena se během svého života ptá na tyto otázky: V jakém věku dochází do menopauzy, existuje způsob, jak zpozdit příchod menopauzy a především jaké jsou její účinky? Na této stránce se pokusíme odpovědět na nejčastější pochybnosti o tomto tématu.

Nejprve je jasné, že symptomy menopauzy jsou mnohonásobné a někdy mohou být velmi subjektivní. Než se podíváme na účinky menopauzy, pokusí se odpovědět na nejčastěji kladené otázky.

Kolik let trváte na menopauze? Průměrný nástup je v průměru 49 až 52 let. V některých případech se hovoří o rané menopauze, je typické u těch, kteří podstoupili cyklus chemoterapie, odstranění dělohy, problémy s vaječníky ... zdá se, že existuje určitý výskyt mezi těmi, kteří utrpěli více potratů, ale toto poslední tvrzení je výsledkem teoretické studie,

Proč se objevuje menopauza? Menopauza pochází z důvodu poklesu produkce hormonů estrogenu a progesteronu ve vaječnících. Tento pokles určuje konec plodnosti žen.

První známky menopauzy

Kouříte? Lepší, když přestaneš. Okamžitě vám řeknu, že menopauza přijde brzy pro ty, kteří kouří tabák.

Jaké jsou první příznaky menopauzy? Existují "varovné příznaky", které mohou naznačovat příchod menopauzy . Jaké jsou tyto účinky? Za prvé, menstruační cyklus se obvykle stává nepravidelným, a to nejen z hlediska frekvence, ale i intenzity (tok může být lehčí nebo vyšší než obvykle).

Během období, které předchází menopauze, se nejčastější účinky týká "slavných" návalů tepla . Horké záblesky jsou běžné pouze v období před menopauzou a úplně zmizí, když je menopauza u konce.

Menopauzální návaly horka jsou popsány s různou intenzitou a trvanlivostí v závislosti na subjektu. Má trvání od 30 sekund do 10 minut. Mohou být doprovázeny zimnicí, zčervenání kůže a pocením.

Jedná se o první ukazatele: varují vás, že sem přijde menopauza.

Jaké jsou účinky menopauzy?

Menopauza souvisí s mnoha příznaky. Mezi nejběžnější efekty upozorňuji:

  • Poruchy spánku
  • Změna nálady
  • Zadržování vody a otok břicha
  • Vaginální suchost
  • Horké záblesky (mohou být 2 nebo 3 roky)
  • Vaginální atrofie

Účinky menopauzy jsou však nejen negativní. U žen, které trpí endometriózou, se související problémy budou zlepšovat.

Na některých blogech čteme, že při příchodu menopauzy dochází ke zvýšení rizika vzniku srdečních chorob. Ve skutečnosti je to falešné: několik studií ukázalo, že toto zvýšení je spojeno s pokročilým věkem a není přímo spojeno s menopauzou. Stejně jako zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění by dokonce i ztráta kostní hmoty a zvýšené riziko osteoporózy souvisely s věkem a nikoliv s menopauzou.

Jak zmírnit příznaky menopauzy

Menopauza je přirozenou událostí, která má být přijata. Příznaky mohou být samozřejmě obtěžující, ale není nutná žádná farmakologická léčba. Přírodní léky na zmírnění účinků menopauzy jsou jednoduché:

  • Vyhněte se kouření
  • Vyhněte se kofeinu
  • Vyhněte se alkoholu

Tyto tři tipy budou mít pozitivní dopad na několik front, především sníží účinek návalů horké vody a zabrání fenoménu zadržování vody.

Také abyste zmírnili návaly horka nebo jakékoliv noční pocení související s menopauzou, doporučuji vám spát v chladném pokoji se širokými pyžama a používat bavlněné tkaniny.

Tělesná výchova může pomoci zmírnit účinky menopauzy, protože vede ke zvýšení endorfinů a serotoninu, neurotransmiterů, které mají pozitivní vliv na náladu a tělo.

Účinky menopauzy: homeopatie a přírodní léky

Nebyly nalezeny žádné přesvědčivé důkazy o účinnosti homeopatických léků při prevenci nebo eliminaci symptomů menopauzy . Pokud máte zájem o přírodní prostředky, existují experimentální studie, které teoretizují účinnost použití fytoestrogenů. Snažte se o tom diskutovat s důvěryhodným gynekologem a dozvíte se více čtením našeho článku Menopauza, přírodní léky .

Mezi přírodní prostředky poukazuji na použití výtažků chmele (které působí jako uklidňující) a akupunktury.

Léky, které zabraňují účinkům menopauzy

V některých případech můžete zhodnotit použití některých léků u svého důvěryhodného gynekologa. Menopauza není onemocnění, takže mluvit o "léčbě menopauzy" by bylo poněkud nevhodné. Na trhu se objevují léky, které se zhoršují nebo zpozdí jejich příchod. Mezi mnoha:

  • Antidepresiva (zaměřená na zvýšení dostupných hladin serotoninu)
  • Klonidin (stále se používá k léčbě symptomů menopauzy )
  • Hormonální léčba menopauzy (jedná se o hormonální terapii používanou k léčbě menopauzálních příznaků)

Než začnete hormonální terapii ke zmírnění účinků menopauzy, řekněte gynekologovi o rizicích spojených se zavedením pohlavních hormonů. Například samotná estrogenová terapie souvisí s různými formami rakoviny, a proto je progesteron často spojován s terapií estrogenem. V některých případech může gynekolog předepisovat androgenní hormony (stejně jako testosteron).

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Znečištění cigaretovým kouřem
informace

Znečištění cigaretovým kouřem

Znečištění z cigaretového kouře : jaký dopad mají cigarety na životní prostředí? A ve vzduchu dýcháme? Veškeré informace o znečištění uvnitř a venku způsobené cigaretami. Analýza a statistické informace o znečištění způsobeném cigaretovým kouřem ao tom, jaký dopad má tento plyn na životní prostředí, v němž žijeme. Cigarety znečišťují vzduch a vodu Znečiš
Číst Dál
Starobylé ctnosti přirozeného blond korku
žít

Starobylé ctnosti přirozeného blond korku

Zrna z přírodního blond korkového CorkLite Cork je jedním z nejstarších materiálů používaných pro tepelnou a zvukovou izolaci budov. Je to také jeden z nejudržitelnějších materiálů, protože surovina, kůra quercus suber , je regenerovatelný materiál, který po vyjmutí z kmene se reformuje po dobu 9 let. Musí však být ověřeno,
Číst Dál
Nabijte mobilní telefon v kempu, řešení
pohyblivost

Nabijte mobilní telefon v kempu, řešení

Jsme uprostřed léta, je bezpečné se ptát, jak nabíjet smartphone na pláži nebo jak nabíjet mobilní telefon v kempu ! Dobrou zprávou je, že existuje mnoho metod a vše za přijatelné ceny. Existuje mnoho studií, které svědčí o výhodách dlouhých procházek v přírodě: snižují stres, snižují úzkostné úrovně, dělají nám méně náchylné k depresi ... Ti, kteří milují život na volném prost
Číst Dál
Recepty s prostem
dodávka

Recepty s prostem

Recepty s prosotem : recepty s prostem, od prvního po sladké. Od používání prosí mouky až po bezlepkové recepty na prosa, se zeleninou, hráškem a dýní. Mezi mnoha obilovinami, které existují, je proso možná jednou z nejvíce zapomenutých v italské gastronomické tradici. Zdá se, že nové generace znovu objevují výhody prosa díky touze jíst zdravě a šířit veganské, vegetariánské a bezlepkové recepty. Recepty s prostem jsou ve skutečno
Číst Dál
Rostliny, které přitahují hmyz užitečné v zeleninové zahradě
dodávka

Rostliny, které přitahují hmyz užitečné v zeleninové zahradě

Slyšeli jste někdy o biologickém boji? Chci apelovat na wikipedii jako zdroj je "technika, která využívá antagonistické vztahy mezi živými organismy, aby obsahovaly populace škodlivých" Rostliny, které přitahují užitečný hmyz v zeleninové zahradě , seznam Je dobré zdůraznit, že díky technice biologické kontroly je používání chemických pesticidů a těch látek, které i když přirozené zabíjejí obojí hmyz, je eliminováno nebo přinejmenším sníženo škodlivé než užitečné. Rostliny, které přitahují tyto vzácné spojence, js
Číst Dál
Nápravná opatření pro špatné intimní pachy
informace

Nápravná opatření pro špatné intimní pachy

Nápravná opatření pro špatné důvěrné vůně : poradenství pro něj a pro řešení problému nepříjemného zápachu, který může ohrozit intimní oblasti těla. Intimní špatné zápachy jsou obtížnou otázkou, jen si přemýšlejte, jestli váš partner měl takový problém jako první! Naštěstí existují snadné prostředky k pr
Číst Dál
Přírodní antioxidanty: přínosy
blaho

Přírodní antioxidanty: přínosy

Přírodní antioxidanty se používají k potlačení působení volných radikálů, které jsou zase nestabilní fragmenty molekul, které se přirozeně tvoří v těle jako produkt metabolických procesů a brání se proti virům a bakteriím. Nicméně, existují časy, kdy jsou přítomny v nebezpečných množstvích a mohou poškodit DNA buněk, upřednostňovat vznik degenerativních onemocnění a stárnutí. Tyto "nebezpečné množství", které
Číst Dál