Účinky menopauzy

Každá žena se během svého života ptá na tyto otázky: V jakém věku dochází do menopauzy, existuje způsob, jak zpozdit příchod menopauzy a především jaké jsou její účinky? Na této stránce se pokusíme odpovědět na nejčastější pochybnosti o tomto tématu.

Nejprve je jasné, že symptomy menopauzy jsou mnohonásobné a někdy mohou být velmi subjektivní. Než se podíváme na účinky menopauzy, pokusí se odpovědět na nejčastěji kladené otázky.

Kolik let trváte na menopauze? Průměrný nástup je v průměru 49 až 52 let. V některých případech se hovoří o rané menopauze, je typické u těch, kteří podstoupili cyklus chemoterapie, odstranění dělohy, problémy s vaječníky ... zdá se, že existuje určitý výskyt mezi těmi, kteří utrpěli více potratů, ale toto poslední tvrzení je výsledkem teoretické studie,

Proč se objevuje menopauza? Menopauza pochází z důvodu poklesu produkce hormonů estrogenu a progesteronu ve vaječnících. Tento pokles určuje konec plodnosti žen.

První známky menopauzy

Kouříte? Lepší, když přestaneš. Okamžitě vám řeknu, že menopauza přijde brzy pro ty, kteří kouří tabák.

Jaké jsou první příznaky menopauzy? Existují "varovné příznaky", které mohou naznačovat příchod menopauzy . Jaké jsou tyto účinky? Za prvé, menstruační cyklus se obvykle stává nepravidelným, a to nejen z hlediska frekvence, ale i intenzity (tok může být lehčí nebo vyšší než obvykle).

Během období, které předchází menopauze, se nejčastější účinky týká "slavných" návalů tepla . Horké záblesky jsou běžné pouze v období před menopauzou a úplně zmizí, když je menopauza u konce.

Menopauzální návaly horka jsou popsány s různou intenzitou a trvanlivostí v závislosti na subjektu. Má trvání od 30 sekund do 10 minut. Mohou být doprovázeny zimnicí, zčervenání kůže a pocením.

Jedná se o první ukazatele: varují vás, že sem přijde menopauza.

Jaké jsou účinky menopauzy?

Menopauza souvisí s mnoha příznaky. Mezi nejběžnější efekty upozorňuji:

  • Poruchy spánku
  • Změna nálady
  • Zadržování vody a otok břicha
  • Vaginální suchost
  • Horké záblesky (mohou být 2 nebo 3 roky)
  • Vaginální atrofie

Účinky menopauzy jsou však nejen negativní. U žen, které trpí endometriózou, se související problémy budou zlepšovat.

Na některých blogech čteme, že při příchodu menopauzy dochází ke zvýšení rizika vzniku srdečních chorob. Ve skutečnosti je to falešné: několik studií ukázalo, že toto zvýšení je spojeno s pokročilým věkem a není přímo spojeno s menopauzou. Stejně jako zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění by dokonce i ztráta kostní hmoty a zvýšené riziko osteoporózy souvisely s věkem a nikoliv s menopauzou.

Jak zmírnit příznaky menopauzy

Menopauza je přirozenou událostí, která má být přijata. Příznaky mohou být samozřejmě obtěžující, ale není nutná žádná farmakologická léčba. Přírodní léky na zmírnění účinků menopauzy jsou jednoduché:

  • Vyhněte se kouření
  • Vyhněte se kofeinu
  • Vyhněte se alkoholu

Tyto tři tipy budou mít pozitivní dopad na několik front, především sníží účinek návalů horké vody a zabrání fenoménu zadržování vody.

Také abyste zmírnili návaly horka nebo jakékoliv noční pocení související s menopauzou, doporučuji vám spát v chladném pokoji se širokými pyžama a používat bavlněné tkaniny.

Tělesná výchova může pomoci zmírnit účinky menopauzy, protože vede ke zvýšení endorfinů a serotoninu, neurotransmiterů, které mají pozitivní vliv na náladu a tělo.

Účinky menopauzy: homeopatie a přírodní léky

Nebyly nalezeny žádné přesvědčivé důkazy o účinnosti homeopatických léků při prevenci nebo eliminaci symptomů menopauzy . Pokud máte zájem o přírodní prostředky, existují experimentální studie, které teoretizují účinnost použití fytoestrogenů. Snažte se o tom diskutovat s důvěryhodným gynekologem a dozvíte se více čtením našeho článku Menopauza, přírodní léky .

Mezi přírodní prostředky poukazuji na použití výtažků chmele (které působí jako uklidňující) a akupunktury.

Léky, které zabraňují účinkům menopauzy

V některých případech můžete zhodnotit použití některých léků u svého důvěryhodného gynekologa. Menopauza není onemocnění, takže mluvit o "léčbě menopauzy" by bylo poněkud nevhodné. Na trhu se objevují léky, které se zhoršují nebo zpozdí jejich příchod. Mezi mnoha:

  • Antidepresiva (zaměřená na zvýšení dostupných hladin serotoninu)
  • Klonidin (stále se používá k léčbě symptomů menopauzy )
  • Hormonální léčba menopauzy (jedná se o hormonální terapii používanou k léčbě menopauzálních příznaků)

Než začnete hormonální terapii ke zmírnění účinků menopauzy, řekněte gynekologovi o rizicích spojených se zavedením pohlavních hormonů. Například samotná estrogenová terapie souvisí s různými formami rakoviny, a proto je progesteron často spojován s terapií estrogenem. V některých případech může gynekolog předepisovat androgenní hormony (stejně jako testosteron).

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2021

<
Inteligentní štítky: pro co jsou
blaho

Inteligentní štítky: pro co jsou

Inteligentní štítky pro lepší život . Není to jen otázka pohodlí, opravdu pro ty, kteří mají zájem o potírání potravinového odpadu, jsou důležitým nástrojem pro snižování množství potravin pro odpadky. Nejsou jen pro lidi, kteří mají zájem o technologii , a to nejen pro ty, kteří jsou zdravě fixní. Inteligentní štítky mohou vstoup
Číst Dál
Elektromagnetické pole doma: jak se chránit
žít

Elektromagnetické pole doma: jak se chránit

Nejvíce uměle vytvořená elektromagnetická pole pro lidské zdraví jsou na nízké frekvenci (220 V, 50-60 Hertz), protože to jsou ty, které ruší přirozené vibrace lidského těla, například s mozkovými elektrickými přenosy. Tím je zajištěno, že mohou určitě být považovány za stresový faktor, ne-li spouštěč chorob. Kromě diskusí o nebezpečích elekt
Číst Dál
Jak udělat mouku doma
informace

Jak udělat mouku doma

Jak vyrobit mouku doma : všechny pokyny a tipy, jak udělat jakoukoli mouku doma, od klasické pšeničné mouky až po kuřecí mouku, mandle, rýži a další obiloviny. Čerstvá domácí mouka je levnější, výživnější a chutnější než ta, kterou si koupíte v supermarketu. Na této stránce uvidíme, jak vyrobit mouku doma . Doma můžete připravit jakýkoliv
Číst Dál
Výhody a nevýhody tepelného čerpadla
energie

Výhody a nevýhody tepelného čerpadla

Z energetického hlediska je proces na bázi tepelného čerpadla vhodný, protože z 1 kWh elektrické energie se vyrábí až 5 kWh tepelné energie; získaná energie je proto vyšší než ta, která se používá. Faktem zůstává, že instalace tepelného čerpadla není snadná a spouští řadu aspektů, které vyžadují posouzení jednotlivých případů. Vysoká účinnost tepelných čerpadel (ste
Číst Dál
Buttercups: květiny a jejich kultivace
žít

Buttercups: květiny a jejich kultivace

Ranuncoli , rod rostlin, který zahrnuje více než 400 druhů ročníků a trvalků, většina z původních částí severní polokoule, ale jeho jméno, jak se často děje v květinovém světě, pochází z řeckého: jde o ranunculus asiaticus a znamená malou žábu . Pěkný nádech, který nám chce připomínat čerstvé prostředí, které tyto květiny časté, rozhodně vlhké. Vzhledem k tomu, že existuje značný počet exi
Číst Dál
Expo 2015, musíme zapojit Evropu
informace

Expo 2015, musíme zapojit Evropu

Zdá se, že poslanci EP nebyli pozváni na předběžné schůze, aby definovali všechny podrobnosti o univerzální expozici . Chci nebo záměrný krok? Faktem je, že pro vyhlášení Expo 2015 by nikdo neměl být vynechán, natož Evropský parlament . Mluví o tom Patrizia Toia, europoslankyně z Lombardy a viceprezident pro průmysl, výzkum a energetiku , klíčový výbor pro otázky Milan Expo 2015 . Když mluvíme o Expo 2015 , Pat
Číst Dál
Jak udělat smažené polenta
informace

Jak udělat smažené polenta

Jak připravit smaženou polentu : jednoduchý průvodce, který vysvětluje, jak udělat smaženou polentu s některými variacemi (polenta se sýrem a bylinkami). Zamiloval jsem se na polentu při příležitosti lahodného festivalu Polenta di Orosei a tato vášeň mě přiměla vyzkoušet ve všech omáčích: pečené, smažené, s Piedmontese bagna cauda, ​​s trávou mantovana ze San Pietro se sýrem, s kaštanovou moukou .... zkrátka, pokud jde o polenta , je
Číst Dál
Jak bojovat proti mořím, přírodním prostředkům
informace

Jak bojovat proti mořím, přírodním prostředkům

Stalo se, že někdy nosil oděv a všiml si, že je otřepený nebo poškozený? Možná, že váš dům je napaden můrami, malým hmyzem, který se živí látkami. Rychle se rozmnožují a napadají skříňky v poměrně krátké době. Vezmeme-li v úvahu, že pokládají ve tmě jen vejce, identifikace je poměrně obtížná. Pokud se chceme vyhnout převrácení celé
Číst Dál