Zácpa: rychlé a přirozené prostředky k evakuaci - IdeeGreen.it

Zácpa: rychlé léky - Zácpa (zácpa nebo zácpa) je velmi nepříjemná porucha, která by neměla být podceňována a která může být řešena řadou akcí v rámci naší stravy a životního stylu. V tomto článku budu doporučovat některé rychlé přírodní prostředky vhodné k řešení problému ihned, ale také některé cenné indikace k vyřešení problému stabilním způsobem v průběhu času.

Zácpa: příznaky

Symptomy zácpy spočívají v obtížnosti chodu do těla pravidelně kvůli nedostatečné stimulaci při evakuaci nebo při nástupu bolesti během defekace.

Dalšími příznaky souvisejícími se zácpou jsou bolest žaludku, těžkost, nespavost a halitóza.

Zácpa může vést ke snížení chuti k jídlu a kožních reakcí, jako je ekzém, akné a kopřivka způsobená intoxikací našeho těla kvůli stálosti látek, které měly být odstraněny.

Zácpa: příčiny

Zácpa může být ze dvou typů : dočasná nebo chronická . V prvním případě vykazuje akutní jevy a je generován třetími faktory, jako je horečka, příjem léků, psychofyzikální postižení atd. Ve druhém případě se jedná o klinický stav, který může mít závažný stupeň zhoršující účinky.

Příčiny zácpy mohou být mnoho a pro správnou diagnózu je vždy nutné kontaktovat svého lékaře nebo dokonce lépe nemocnici, která má oddělení specializované na gastroenterologii. Nemoci, které mohou vést k zácpě, jsou mnoho a mají různou povahu a stupeň závažnosti.

Nemoci, které mohou vést k zácpě, mohou mít také psychickou povahu, například když pacient dobrovolně položí defekaci.

Ve zbytku tohoto článku se omezím na to, abych vám poskytl informace o hlavních faktorech, které vedou k zácpě spojenému se špatným životním stylem, a upozorním na přírodní prostředky, které mají účinně regulovat střevo, místo toho, že je možné předepisovat léky Váš lékař.

První příčinou zácpy spojené s životním stylem je nesprávná strava a nedostatek jídla ve stravě, která napomáhá evakuaci střev.

Mezi potraviny doporučené dietními lékaři a lékaři, které pomáhají intestinální pravidelnosti, patří:

  • zelenina (nejlépe syrová, ale dobře uvařená)
  • zeleninový
  • cereálie
  • všechny ostatní přírodní potraviny bohaté na vlákninu

Tak dobře i celozrnné těstoviny místo běžného těsta.

Velmi dobré jablka, hrušky a švestky, které jsou plody bohaté na vlákninu.

Zelenina, jako jsou artičoky, fenykly, celer a zelí, jsou velmi bohaté na vlákninu i mrkev.

Druhou příčinou nevědomé zácpy je sedavý životní styl bez cvičení a fyzického pohybu, s pracovními úkoly, které stlačují pracovní desku po celé hodiny.

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje nejméně 10 000 kroků denně, ke kterým musí být přidána intenzivnější fyzická aktivita typu "cardio", zvláště vhodná pro zabránění zácpě.

Abyste se vyhnuli zácpě, je také užitečné věnovat zvláštní pozornost hydrataci, pití velkého množství vody, vývaru, mléka nebo ovocných šťáv (lépe se vyvarujte průmyslových ovocných šťáv).

Zácpa: rychlé přírodní léky

Chcete-li obnovit normální střevní průchod v situacích závažných nesrovnalostí, existují specifické produkty, které můžete užívat v praktických tobolkách.

Jedním z nich je Erbalax Forte, doplněk stravy na bázi Senna, Aloe, Cascara a Rhubarb a další přírodní látky, které jsou ideální pro podporu trávicích procesů a stimulaci evakuace.

Erbalax Forte díky účinku svých principů urychluje metabolismus, obnovuje celkovou pohodu, upravuje střevní průchod a pomáhá stabilizovat tělesnou hmotnost.

Můžete koupit 100 tobolek Erbalax Forte na oficiálních stránkách společnosti Naturplus : v současné době nabízíme 100 kapslí za 8, 20 Euro.

Dalším účinným přírodním prostředkem pro potírání zácpy a pro napravení střeva jsou semena Psillio .

Můžete je získat v prášku a přidáním zeleného anýzu, fenyklu a laktobacilu acidophilus SGL11, který je ideální pro obnovení rovnováhy střevní flóry, pomocí vlákniny Psyllovita NaturPlus .

Budete muset nalít množství prášku rovnající se čajové lžičce (asi 4, 5 g) do velké sklenice vody, dobře promíchat, okamžitě polknout a vypít druhou sklenici vody. Užívá se dvakrát denně, nejlépe ráno, na prázdný žaludek a večer před spaním.

Chcete-li očistit tělo od toxinů, můžete také zkusit užívat bylinné přípravky, jako je například pampeliška, mateřská tinktury, ideální pro podporu funkce jater a žlučníku, simulovat ledviny, eliminovat přebytečný tuk a stimulovat evakuaci.

Zácpa: potraviny, které je třeba vyhnout

Stejně jako jsou potraviny, které podporují zlepšení střevního průchodu tím, že bojují se zácpou, existují také potraviny, které se nedoporučují, pokud jsou předisponovány k zácpě. Mezi nimi upozorňuji:

  • smažené ryby
  • alkoholické nápoje
  • zpracované a zpracované průmyslové výrobky bohaté na konzervační látky, přísady a barviva
  • uzené potraviny
  • dezerty a pečivo připravené s rafinovanou moukou
  • majonéza
  • studené nápoje, zejména pokud jsou slazené a sýtené

Obnova jako řešení zácpy: rizika, která je dobré vědět

Klystýr je jedním z domácích léků, které se používají po desetiletí k odstranění střevního odpadu. Nicméně je dobré vědět, že klystýr má nějaká rizika, včetně:

  • břišní křeče silné intenzity způsobené velkým množstvím vody uvolněné do střeva a vzduchovými bublinkami, které mohou vytvářet pocit otoku.
  • bakteriální infekce způsobené léčbou tlustého střeva prováděnou bez důkladné sterilizace použitých přístrojů.
  • elektrolytová nerovnováha způsobená přebytečnou vodou absorbovanou během hydroterapie tlustého střeva, což může mít za následek nevolnost, zvracení a křeče
  • (což se také nazývá jaterní toxicita), ke kterému může dojít, pokud používáte rostlinný přípravek "do-it-yourself", který zanechává nebezpečné toxiny v krvi.

Tato rizika souvisejí také s praxí hydroterapie, pokud je prováděna profesionálem, který nemá dostatečné zkušenosti.

Je dobré postupovat opatrně, pokud se rozhodnete vyzkoušet klystýr jako řešení zácpy a vyhnout se "udělejte si to".

Rozhodně lépe se pokusit s přírodními léky, jako jsou ty, které jsem popsal v tomto článku, snažím se současně sledovat mé doporučení ke zlepšení svého životního stylu.

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Nonsprecare.it: laboratoř nového životního stylu
žít

Nonsprecare.it: laboratoř nového životního stylu

Nonsprecare.it je webový projekt, který se narodil z papíru, a to má smysl. Když se za narozením on-line stránky objevuje kniha ve fyzickém smyslu slova, znamená to, že iniciativa je výsledkem setkání, téměř vždy předzvěstí dobrých výsledků, mezi konsolidovanými zkušenostmi a ohromnou silou internetového nástroje. Za Nonsprecare.it je zkuš
Číst Dál
Modré hortenzie, jak to udělat
žít

Modré hortenzie, jak to udělat

Modré hortenzie , jak získat požadovanou barvu. Kúra a tipy pro růst modré hortenzie a růžové hortenzie. S nárůstem teploty začíná doba květu hortenzie ... ale jak můžeme získat květy s intenzivní modrou barvou a přejít na modrou? Je to všechno o pH! Na této stránce vidíme, jak dostat barvu hortenzie, kterou chcete, od jasně modro - modré barvy . Hydrangea, kultivace Pěsto
Číst Dál
Stenotypy: význam a stroje
informace

Stenotypy: význam a stroje

Stenotyp, není to přesně stenografie, ale není to syndrom nebo nemoc, ale technika, která se při psaní zkrátila . Ti, kdo jsou schopni stenotypovat, mohou současně stisknout klávesy jednoho nebo více tlačítek, takže je obzvláště rychlé "vzít si poznámky". Stenotyp: význam Význam tohoto pojmu se shoduje s významem zkratky , je to metoda, která byla používána po mnoho desetiletí před příchodem iPhone a smartphonů, aplikací a různých programů pro hlasové nahrávky. Není nutné mít nepatrné nástroje k st
Číst Dál
Plněné ravioli
dodávka

Plněné ravioli

Ravioli jsou známé svou náplní, která se může lišit od směsné zeleniny až po sýry, od masa až po ryby. Recept na výrobu klasické náplně pro ravioli neexistuje, recepty se mohou lišit podle naší představy v kuchyni a místních tradicích. Níže ukážeme různé recepty plněné ravioli, včetně veganů a vegetariánů. Plněné ravioli , ricotta, houby a c
Číst Dál
Wikado Playgraund, vítr, který baví
žít

Wikado Playgraund, vítr, který baví

Hromada šrotu letadel a starých větrných turbín . Není to skládka, ale velmi zvláštní hřiště pro děti, Wikado Playground v Rotterdamu, Holandsko. Holandsko bylo vždy v přísné spolupráci s větrnou energií . Nejprve s klasickými mlýny a pak s větrnými farmami a dnes s zábavními parky ! Jedná se o strategii zave
Číst Dál
Přírodní koupaliště, všechny informace
žít

Přírodní koupaliště, všechny informace

Přírodní bazén : informace o udržení rovnováhy v bio-bazénu . Přírodní bazén neobsahuje chlór a čištění jeho vod je svěřeno filtraci rostlinných organismů. Není snadné mluvit o bazénech typu do-it-yourself , existuje mnoho věcí, které je třeba zvážit. Konstrukce přírodního fondu musí být pečlivě posouzena. Přírodní koupaliště je rybníček, kt
Číst Dál
Menstruační pohár
informace

Menstruační pohár

Je ekologický, ale také praktický a ekonomický: menstruační pohár je alternativou, která není příliš rozšířená, ale je velmi platná a stále více vzata v úvahu ženami, které nechtějí používat tradiční hygienickou vložku. Ve skutečnosti existují některé neopodstatněné výhody, které je třeba znát, aby bylo možné vědomě rozhodnout o tom, co je třeba použít, když si automaticky nevybíráte, který nejčastěji používaný objekt. Nezapomínejme, protože mluvíme o "zelených nápad
Číst Dál