Burnout syndrom

Burnout syndrom, postihuje především ty, kteří provádějí práci týkající se organizace nebo sociálního sektoru. Doslovně se název překládá jako spálený, vyčerpaný, rozbitý, takže můžete hádat, co to je, protože se shoduje s italským odpovídajícím, ale vidíme lépe, co se stane se syndromem vyhoření a kdo může být postižen. Tam je také nějaký navržený trik zastavit před .... „Vypálení“.

Burnout syndrom

Existuje několik definic týkajících se syndromu vyhoření, který je jistý, že postihuje především ty, kteří provádějí pomocné úkoly, "pomáhající profese", a spočívá v silném pracovním stresu, který vede k depersonalizaci. To znamená, že se dostáváme tak hromadit, že jsme vedeni k přijetí postoje lhostejnosti, zlovolnosti a cynismu vůči lidem, kteří by měli navštěvovat.

Je to důsledek únavy, kontinuity a možná i trochu frustrující, což vede k situaci neproduktivní. Není to bezprostřední: syndrom vyhoření pokračuje ve fázích a první je charakterizováno výbuchem nadšení pro sociální práci, která se odehrává, a přichází okamžik stagnace, když si uvědomíte, že denní operace již nedávají stejnou uspokojení.

Takže zde dochází frustrace v krátkém čase, cítí se zbytečné a můžete se také stát agresivním, nebo chcete uniknout situaci a roli, kterou jste dosud hráli.

Burnout syndrom: test

Neexistuje žádná lékařská zkouška, která by rozpoznala syndrom vyhoření a mnozí ji ani nechtějí přiznat. Pokusme se analyzovat tři hlavní prvky, které ji charakterizují a které nám mohou pomoci rozpoznat.

Existuje emoční vyčerpání, depersonalizace a omezená osobní realizace. Prvním prvkem není nic jiného než pocit emoční vyprázdnění díla a vztah suchého k ostatním, depersonalizace se projevuje vzdálením a odmítnutím těch, kterým bychom měli pomoci. Chudé osobní naplnění není nic jiného než pocit silné neadekvátnosti práce, kterou děláme. Kdo se najde v nejméně dvou ze tří? Může to být druh testu.

Syndrom vyhoření: příznaky

Být odpovědí na silný emoční stres dozrávaný na pracovišti, tento syndrom se projevuje příznaky různých typů, které závisí také na individuální osobě. Některé jsou nespecifické a mohou být způsobeny něčím jiným, jako je neklid, pocit únavy a vyčerpání, apatie a nervozita nebo nespavost. Pak se vyskytují somatické příznaky, jako je tachykardie, bolesti hlavy a nevolnost, a pak čistě psychologické, které se pohybují od deprese k nízkému sebevědomí, od viny až po silný vztek. Syndrom Burnout se téměř vždy stává silným odpor proti každodenní práci a všudypřítomný pocit lhostejnosti, existuje tedy nebezpečí izolace a nástupu paranoie, univerzálního cynismu a obtíží ve vztazích s lidmi, kteří by měli na pracovišti místo toho pomáhat a podporovat.

V extrémních situacích můžete také zneužívat alkohol nebo drogy, aby se pokusili trpět méně, ale není to správná cesta.

Syndrom vyhoření: lék

Alkohol a drogy, pokud nejsou přijaty nevhodně, nejsou lékem na syndrom vyhoření, který lze místo toho řešit psychoterapií. Spolu s odborníkem, pokud vůbec nic, hodnotíme také užívání drog. Pro ty, kteří se chtějí prohloubit, je zde kniha " Globální vyhoření. Nemoc století "od Pascala Chabota, který analyzuje jak kontext, v němž se tento syndrom rodí, tak metody, jak nalézt novou rovnováhu.

Možná léčba by mohla být také rebirthing, velmi zajímavá technika pro dýchání a relaxaci, která nemá nic společného s reinkarnací, i když jméno klamává.

Syndrom vyhoření: učitelé

Jednou z kategorií, která jsou nejvíce postižena syndromem vyhoření, je bezpochyby ta učitelka. Zda jsou to primární nebo střední školy, které působí na severu, v centru nebo na jihu, nebo na ostrově, učitelé a učitelé jsou pracovníci, kteří se ocitnou ve velmi stresujícím úkolu, řídí velké odpovědnosti a ne vždy, zřídka se uznává role, kterou mají ve společnosti, a každodenní úsilí, které vynaloží na vytvoření nových a pozitivních generací připravených čelit světu.

Dnes nemůžeme omezit syndrom vyhoření na "nemoc" jako učitel, který dělá řečovou kategorii, stále více a více lidí pracuje pro ostatní, pomysli na četné pečovatele, sestry, ale i sociální pracovníky a těm, kteří i v neziskové asociaci poskytují čas a energii, nebo spíše jim, aby se postarali o ty, kteří to potřebují. V tomto případě existuje také riziko akumulace a poté "prasknutí".

Jiné syndromy, které se netýkají zejména učitelů, ale které se dotýkají psychologické části a následky jsou často také fyzické, jsou například Pinocchioin syndrom a syndrom Petera Pana, který je co se týče učitelů, jak chcete zůstat student navždy!

Pokud se vám líbil tento článek, pokračujte ve sledování na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu