Růžové klíčky, jak je vařit

Růžové klíčky, jak je vařit : recepty, které nejlépe ochutnávají růžičkové klíčky a informace o vlastnostech a výživových hodnotách.

Jak vařit růžičkové klíčky ? V troubě jsem četl, ve vellute, sautéed ... volby jsou opravdu mnoho. V tomto prvním receptu uvidíme, jak připravit růžičkové klíčky v troubě . Navrhujeme vegetariánský recept, ale s vhodnými změnami se stane vegan .

Růžové klíčky, jak je vařit v troubě

Zde jsou složky:

  • 160 g růžičkového kapusty
  • 5 vlašských ořechů
  • 80 g fior di latte
  • 40 ml krému
  • sůl a pepř, podle potřeby
  • mrholení extra panenského olivového oleje

Ve veganské verzi můžete mozzarellu nahradit veganským odstředivým sýrem, jako je sheese modrá a místo klasického krému můžete použít sójový krém.

Zde je postup pro vaření růžičkových klíčků.

  1. Klíčky umyjte a nakrájejte na polovinu.
  2. Vroucí klíčky vločte do vroucí a solené vody. Doba vaření je obvykle 8 až 10 minut. Sledujte vaření.
  3. Nakrájejte vlašské ořechy a nakrájejte mozzarellu na malé kousky.
  4. Namažte pečicí kokos. Umístěte vařené klíčky dovnitř. Je-li to nutné, ochucte sůl a pepř.
  5. Přidejte mozzarellu a krém.
  6. Vařte v předehřáté troubě při teplotě 160 ° C po dobu 10 minut a po dobu dalších 5 minut aktivujte funkci grilu.

Jedná se o lehký recept, který si můžete vychutnat také na večeři.

Brušička klíčí v pánvi

Také v tomto receptu budete muset nejdříve získat vařené klíčky . takže:

  • Umyjte a nakrájejte výhonky.
  • Vařte trochu vody. Sůl a snižte růžičkové klíčky. Vařte po dobu 8-10 minut.

Vařené růžičkové klíčky musí být varené, ale nejsou mokré . Když je odstraníte z vody, musí být stále neporušené.

Uvaříme růžičkové klíčky na pánvi, po jejich vaření je vypustíme a necháme je uschnout na kuchyňské utěrce.

Zde jsou přísady pro přípravu křupavých klíčků .

  • 1 Sladká bílá cibule
  • 700 g růžičkové klíčky
  • Pepř podle potřeby
  • Extra panenský olivový olej
  • Slanina nebo tvář (volitelně)

Jak je zřejmé, tento recept může být také podáván ve vegetariánské / veganské verzi nebo ve verzi "masožravce". Slanina nebo pancetta by měla být nakrájená na plátky a upečena s cibulí. Uvidíme, jak to udělat.

  1. Připravte vařené růžičkové klíčky, jak je vysvětleno.
  2. Jemně nakrájejte bílou cibuli a smažte je.
  3. Když se cibule stala částečně průhledná, přidejte bruselské klíčky Bruselu.
  4. 5 minut vaříme, upravíme (je-li to nutné) soli a přidáme mletou papriku.
  5. Přeneste do podávače a podávejte teplé.

Velvet a omeleta s růžičkovými klíčky

Pokud hledáte jiné způsoby, jak je vařit, vězte, že jakmile jsem četl, jako každá jiná zelenina, může být použita k přípravě sametové (s použitím dítěte nebo kuchyňského mixéru) nebo omelety.

Růstové klíčky, vlastnosti a nutriční hodnoty

Růžové klíčky přinášejí tělu velké množství přínosů. Zlepšete funkčnost gastrointestinálního traktu a přinést velké množství mikroživin nezbytných pro tělo.

Začneme s kalorií: 100 g klíčky činí 43 kcal. Klíčky přinášejí dobrý obsah vitaminu A, beta-karotenu, vitaminů skupiny B (včetně vitamínů B6, B9, B5, B2, B1 a B3). Poskytuje vysoké množství vitamínu C a vitamínu K a spravedlivé množství vitaminu E.

Co se týče minerálních solí, v růstových klíčích není žádný nedostatek: vápník, železo, hořčík, mangan, fosfor, draslík, zinek a sodík. S 100 gramů produktu vezměte 8, 95 g sacharidů, 3, 48 g bílkovin a pouze 0, 3 g tuku.

Stejně jako všechny rostliny, růžové klíčky jsou složeny převážně z vody, která pokrývá 86% hmotnosti.

Jak pěstovat růžičkové klíčky

Růžové klíčky mohou být také pěstovány v květináčích, doma nebo v zeleninové zahradě. Pro průvodce se všemi pokyny pro pěstování růžičkového kapusty se odkazuje na stránku: jak růst růžičkové klíčky

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2020

<
Srdce dlaně, co to je?
dodávka

Srdce dlaně, co to je?

Palmito nebo Palm Heart, co to je, jak jíst a spoustu užitečných informací o vlastnostech a kombinacích v kuchyni. Srdce dlaně, co to je? Palmito , běžně nazývané srdce palmy, je přirozené jídlo, které se získává z vnitřního jádra různých rostlin. Zejména palmové srdce se získává z dlaní: Kokosové kokosové nucifery Acai Euterpe oleracea Palmito hračka Euterpe edulis Palmetto Sabal spp chontaduro Gasipaes Bactris Rostliny, které jsou právě uvedeny, jsou spontánní druhy, které rostou na různých místech světa. Pro výrobu palmito zemědělský průmysl &qu
Číst Dál
Škodlivé přísady v kosmetice
informace

Škodlivé přísady v kosmetice

Škodlivé přísady v kosmetice : učení se čtením INCI nám pomůže při informovanějším výběru a vyvarování se těch složek, které mohou ohrozit naše zdraví. Na této stránce uvidíme, jak se naučit číst nálepku kosmetiky a jaké jsou nebezpečné přísady pro zdraví. Zkratka INCI označuje mezinárodní nomenklaturu kosmetických přísad a představuje seznam složek v kosmetice. Je povinné používat jakoukoli kosmetiku uve
Číst Dál
DIY zubní pasta s přírodními přísadami
žít

DIY zubní pasta s přírodními přísadami

Ústní hygiena je nezbytná pro prevenci halitózy, zubního kazu a gingiválních onemocnění, ale zubní pasty, které najdeme v supermarketech, obsahují téměř všechny přísady a další chemické látky škodlivé jak pro zdraví, tak pro životní prostředí! V tomto ohledu jsou zde pokyny k přípravě DIY zubní pasty , používající pouze přírodní ingredience. Příprava DIY zubní pasty nevyžaduje žá
Číst Dál
Osteopenie: význam a přírodní léčení
blaho

Osteopenie: význam a přírodní léčení

Osteopenie není tak závažná jako osteoporóza, ale je problémem, který postihuje kosti, a je lepší diagnostikovat, aby se pokusila snížit škody, které s ním souvisejí. Osteopenie: význam Tento termín označuje proces mírné redukce kostní hmoty, který vede k vyšší pravděpodobnosti zlomenin, protože kosti jsou odhaleny jako jemnější a slabší. Z určitého hlediska je pochopi
Číst Dál
Monster pes: povaha, původ a chov
zvěř

Monster pes: povaha, původ a chov

Pupínek : odkud pochází, ještě není tak jasný, ale je jisté, že je to zvíře, které vylučuje. Mezi VIP a mezi mnoha obyčejnými čtyřnohými milenci je to často rozšířené a zvláště ti, kteří jej mají, rádi je obdivují v těch nejpodivnějších pózách. Takže kromě toho, že má pěknou postavu, má také často věnovanou knihu, která jen zvyšuje sebevědomí, které je již typické pro pampeliška . Ale s tím čenichem by mnozí říkali, jak říci ne? Psí
Číst Dál
Podpíšete také protitisměrnici!
informace

Podpíšete také protitisměrnici!

Několik světla a mnoho stínů o znečištění ovzduší v Itálii , příčiny úmrtnosti a přijetí mezi obyvatelstvem více, než si myslíte. Problém smogu je vážný, ale kroky jsou slabé, pak je třeba učinit vážné argumenty a přijmout stanovisko, dokonce i podepsat petici podporovanou GenitorAntiSmog (odkaz v dolní části článku), protože Evropa ukládá naší zemi respekt alespoň Pravidla Společenství. Zvláště poté, co Evropský soudní dvůr odso
Číst Dál
Organický insekticid, od do-it-yourself k výrobkům na trhu
informace

Organický insekticid, od do-it-yourself k výrobkům na trhu

Kontrola hmyzu a škůdců není snadný úkol, zejména pokud jde o pěstování zeleninové zahrady a okrasných rostlin v bytě. Kdo nemá v úmyslu používat chemické pesticidy, může využít pomoci velkého počtu insekticidů povolených v ekologickém zemědělství. Biologický insekticid se vyrábí z přírodních extraktů a jeho účinnost je srovnatelná s účinností nejatraktivnějších pesticidů. Organický DIY insekticid Je možné zakoupit in
Číst Dál
Hnojení trávníku
dodávka

Hnojení trávníku

Hnojení trávníku : kalendář hnojení trávníku, měsíc po měsíci. Jak se složení hnojiv mění v různých obdobích a v kolika měsících se podává hnojivo. Hnojivo pro trávník by mělo být podáno několik měsíců v roce. V tomto článku vám dám kalendář hnojení trávníku, ale nejprve začnu se základními pojmy. Nejlepší hnojivo na trávu Neexistuje jedno
Číst Dál