Acai bobule, všechny informace

Acai bobule : kde je najít, opravdu zhubnout a jak fungují. Vlastnosti, kontraindikace a nutriční hodnoty plodů Acai .

V poslední době jsme slyšeli o bobulích Acai, ovoce dlaně, která roste v Amazonii. Oddělení potravinových věd a výživy člověka na Floridské univerzitě (USA) nalezlo v Acai zajímavé jídlo při použití v "nutraceutical products", díky mnoha funkčním vlastnostem, které má. V tomto článku se pokusíme dozvědět více o bobulích Acai, abychom zjistili, jaké jsou jeho skutečné vlastnosti a jakékoliv kontraindikace .

Acai bobule, výživné vlastnosti

Nejprve vidíme 100 gramů buničiny Acai, co obsahují:

  • 8, 1 g bílkoviny.
  • 52, 2 karbohydrátů (včetně 44, 2 g vlákniny).
  • 260 mg vápníku.
  • 4, 4 mg železa

Acai berry také poskytují spravedlivé množství vitaminu A a malé množství vitaminu C, kyseliny asparagové a kyseliny glutamové. Tyto plody jsou významným zdrojem antioxidantů, užitečné pro potírání buněčného stárnutí a volných radikálů. Každých 100 gramů produktu získáte 319 mg anthocyaninu a dalších antioxidantů.

Acai berry, vlastnosti

Bobule Acai mají velké množství antioxidantů, jako je boj proti předčasnému stárnutí a regeneraci těla a svalů.

Açai navíc má silnou koncentraci sterolů, která má pro lidské tělo mnoho výhod a snižuje hladinu cholesterolu v oběhu. Steroly mají silný vliv na metabolismus prostaglaninů, což je aktivní biologická složka nacházející se v našem těle. Prostaglandiny jsou schopné snížit bolest a zánět. To je důvod, proč açai bobule jsou považovány za přirozené protizánětlivé .

Podle vědeckých studií provedených na federální univerzitě v Rio de Janeiro spolupracují beta-fytosterolové látky s imunitním systémem, což nám pomáhá nejen bojovat proti zánětu. Podle studie Federální univerzity v Rio de Janeiru by bobule açai mohly čelit cukrovce, zmírnit artritickou bolest, arteriosklerózu, snížit zánět a možnost infarktu.

Acai bobule ke zhubnutí

A co příjmu Acai bobule, jak zhubnout? Podle odborníků se ukázalo, že aça je cenná látka pro kontrolu hmotnosti. Poskytuje esenciální aminokyseliny a další bioaktivní látky, které mohou zlepšit metabolismus, čímž rychleji spálí přebytečný tuk.

Výše uvedené fytosteroly mimo jiné pomáhají tělu eliminovat přebytečné tuky a snižovat pocit hladu.

Neexistuje nedostatek protichůdných názorů na skutečnou účinnost při chuťových vlastnostech bobulí . Zdá se, že vědecká komunita souhlasí s jejími antioxidačními vlastnostmi, ale pokud jde o faktor spalování tuků a schopnost zvyšovat metabolismus, což vede k hmatatelným přínosům při hubnutí, jsou názory rozděleny do dvou.

Co je pravda, je, že žádný přírodní prostředek není zázračný, a proto by měly být považovány za doplněk v dobře vyvážené stravě a ne jako zázrak, jak zhubnout a zhubnout v krátkém čase.

Acai bobule, kde je najdete

Nejlepším açai bobulem jsou ty z ekologického zemědělství. V bylinných výrobcích a prodejnách, které prodávají ekologické produkty, se na základě výpisů prodávají šťávy a doplňky.

Açaì bobule mohou být také koupeny jako přírodní přísada vysoké koncentrace. Doplněk založený na extraktech, stejně jako podpora metabolismu a přeměny tuků na energii, vám umožní čelit den s větší rozhodností. Dále se doporučuje chránit zrak. Na prodej obvykle najdeme zeleninové tobolky, které obsahují velké množství koncentrovaného extraktu z bobulí .

Konečně, tam jsou Acai sušené bobule, které jsou rozpuštěny v malém množství ve vodě, smoothies nebo snídaně nápoje.

Chcete-li shrnout příznivé účinky, které berry Acai zahrnují podle odborníků:

  • Srdce a kardiovaskulární systém
  • Trávicí systém
  • Metabolismus a kontrola hmotnosti
  • Imunitní systém
  • zánět

Açaì je také schopen:

  • Zlepšete tón pleti
  • Zlepšete noční vidění
  • Zvyšte energii a vitalitu
  • Zlepšete koncentraci

Acai bobule, kde je najdete

Chcete-li vyzkoušet Acai bobule, abyste využili svých silných antioxidačních vlastností, můžete si je koupit v obchodech specializujících se na prodej produktů a přírodních léků nebo využít online nákupu a prodeje. Na webu existuje mnoho obchodů, které nabízejí balení Acai Berry, naše rada je koupit ji na nejbezpečnější elektronický obchod na světě, Amazon .

Na Amazonu existuje několik dodavatelů, kteří nabízejí bobule acai, mezi nimiž jsme identifikovali tři, které mohou poskytnout produkt s bezpečným a jasným štítkem.

Užitečné odkazy: Acai berry na Amazonu

<

Populární Příspěvky

Doporučená, 2019

<
Přírodní antibiotika: odvar a sirup
informace

Přírodní antibiotika: odvar a sirup

Přírodní antibiotika pro boj s onemocněním bez použití léků: léky na babičku, aby zůstaly zdravé bez vedlejších účinků. Chřipka, bolest v krku, nachlazení byly někdy definovány jako "sezónní nemoci", ale dnes už nejsou jen o zimě, ale prakticky každou sezónu! Kvůli stálým teplotním změnám se naše tělo nemůže přizpůsobit, imunitní obrana se snižuje a onemocní se. Příliš často dochází k reálnému zneužíván
Číst Dál
Cuddling kočky a stres
zvěř

Cuddling kočky a stres

Cuddles kočkám, to není pravda, že nemohou být dělány, je pravda, že musí být známo dělat. Jak se říká, "nejste se narodil naučil", nicméně, tak v záchraně všech, kteří by chtěli strávit hodiny pohlazení jejich kočky, která místo toho otravuje, jakmile se přiblíží, přijde studie provedená University of Lincoln. Vědci provedli experimenty, aby s
Číst Dál
Jak označit potraviny
dodávka

Jak označit potraviny

Jaké jsou hlavní rysy označení potravin ? Správné metody označování zemědělsko-potravinářských výrobků jsou zárukou pro spotřebitele . Tímto způsobem můžete být nevědomě informováni o povaze a vlastnostech produktu, který zakoupíte. Označení potravinového výrobku také slouží k ochraně producentů před formami nekalé soutěže od jiných společností, které vykazují nesprávné údaje a neodpovídají charakteristice potraviny, kterou prodávají. Například u ekologických produktů je logo Bio povin
Číst Dál
Rose voda diy, instrukce
žít

Rose voda diy, instrukce

Když jste se naučili, jak udělat domácí rudá voda, nemůžete bez ní. Chcete-li připravit vodu do-it-yourself růže, vyberte si některé parfémované odrůdy (pro další podrobnosti: různé růže), snad pěstované ve vaší zahradě! Pokračujeme krok za krokem: co je růžová voda a proč? Růžová voda je starobylým příro
Číst Dál
Řízení OEEZ v Itálii
žít

Řízení OEEZ v Itálii

Správné nakládání s odpady z elektrických a elektronických zařízení v Itálii umožnilo obnovit 46 468 tun železa, 1722 tun hliníku, 1 328 tun mědi a 5 892 tun plastu, čímž se zabrání emisi více než 1 200 000 tun do atmosféry CO2 . Tato společnost byla umožněna díky řádnému nakládání s odpadem z OEEZ provozovaným Italským konsorciem pro obnovu a recyklaci spotřebičů, který v průběhu roku 2012 shromáždil zhruba 71 800 tun odpadu z OEEZ mezi chladničkami, klimatizačními zařízeními, ohřívači vody, pračky, myčky nádobí, pece a digestoře. Kovy získané z nakládání s odpadem z OEEZ (železa, hlin
Číst Dál
Jak vyrobit palačinky bez vajec
informace

Jak vyrobit palačinky bez vajec

Jak vyrobit palačinky bez vajec : recept na palačinky bez vajec a jiné variace připravovat palačinky bez kvasnic a bez mléka . Zde jsou všechny tipy, jak spotřebovat tyto konkrétní americké palačinky lehce díky světelnému receptu . Kolik z vás již ochutnalo palačinku ? Možná obohacený javorovým sirupem, hnědým cukrem nebo medem ... Dobrá, že? Palačinky
Číst Dál